বসন্তের অ্যালার্জির জন্য 5টি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার

আসুন এটির মুখোমুখি হই — বসন্তের অ্যালার্জিগুলি বসন্তের সুন্দর আবহাওয়াকে এমন কিছু মনে করতে পারে যা আপনি বরং এড়াতে চান। বাইরে থেকে লুকিয়ে না থেকে, আপনার পরিবারকে সাহায্য করুনবসন্ত এলার্জি এড়ানএই পাঁচটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে।

একটি নেটি পট ব্যবহার করুন

নেটি পট প্রাকৃতিক অ্যালার্জি প্রতিকার

ছবির সূত্র: Flickr/sarybow

আপনি নেটি পাত্র ব্যবহার করতে নতুন হন বা এই মূল্যবান অ্যালার্জি হ্রাসকারীর দ্বারা শপথ করুন, আপনি এই ঐতিহ্যগত আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে সহজেই এবং কার্যকরভাবে আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ থেকে অ্যালার্জেনগুলি পরিষ্কার করতে পারেন। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ব্যাখ্যা করে, 'লবণ-জল ধৌত করে, নাককে প্রশমিত করে এবং প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী পরাগ ও অন্যান্য অ্যালার্জেন দূর করে।'

নেটি পাত্র ব্যবহার করতে, পাতিত জল এবং সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করে একটি উষ্ণ লবণাক্ত দ্রবণ দিয়ে ছোট পাত্রটি পূরণ করে শুরু করুন। একটি নাসারন্ধ্রে থলির ডগা ঢোকান, তারপরে আপনার মাথাটি পাশে কাত করুন এবং দ্রবণটিকে অন্য নাসারন্ধ্র দিয়ে প্রবাহিত হতে দিন। আপনি বাইরে সময় অতিবাহিত করার পরে এই চিকিত্সা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যখন আপনার এলাকায় পরাগ সংখ্যা বেশি হয়।

স্থানীয় কাঁচা মধু খান

কাঁচা স্থানীয় মধু এলার্জি প্রতিকার

ছবির সূত্র: Flickr/markkaletka

বসন্তের অ্যালার্জি মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য কাঁচা, স্থানীয় মধু খাওয়া কিছু পরিবারের জন্য চিকিত্সার প্রথম সারিতে পরিণত হয়েছে এবং শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের দৈনিক টেবিল চামচ তরল সোনা খেতে পছন্দ করে। যদিও এই ঘরোয়া প্রতিকারটি চিকিৎসা সম্প্রদায়ের কাছে গ্রহণযোগ্যতা পেতে কিছুক্ষণ সময় নেয়, তবে গবেষণায় এখন দেখা গেছে যে অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য মধু ব্যবহার করা আসলে সাহায্য করতে পারে।

ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, '...প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াবিহীন মধুতে পরাগের বর্ধিত এক্সপোজার এই নির্দিষ্ট পরাগ থেকে অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করতে পারে।' বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে প্রতিদিন কাঁচা, স্থানীয় মধু খাওয়া আপনার শরীরকে বাতাসে অ্যালার্জেনের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করতে সাহায্য করে এবং তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেয়। যাইহোক, সবসময় শুধুমাত্র মধু দিতে ভুলবেন না12 মাস এবং তার বেশি বয়সের শিশু.

আপনার পরিচ্ছন্নতার রুটিন বাড়ান

অ্যালার্জি প্রতিকার ভ্যাকুয়ামিং

কিভাবে একটি ফরাসি মহিলার মত চেহারা

ছবির সূত্র: ফ্লিকার/স্টাইল ফাইল

একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি আপনার ঘরকে একটি আপেক্ষিক পরিচ্ছন্ন অবস্থায় রাখার চেষ্টা করেন, কিন্তু অ্যালার্জির মরসুমে, আপনাকে আপনার পরিষ্কারের পদ্ধতিকে আরও বেশি করে তুলতে হবে। পরাগ এবং অন্যান্য অ্যালার্জেন আপনার বাড়ির চারপাশে বিছানা, কার্পেট, গালিচা এবং পৃষ্ঠগুলিতে তৈরি হতে পারে। আরও ঘন ঘন আপনার বাড়ি গভীরভাবে পরিষ্কার করার মাধ্যমে, আপনি করতে পারেন অ্যালার্জেনের মোট পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে যে আপনার বাড়ির ভিতরে শেষ. প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার সমস্ত বিছানা ধুয়ে, সপ্তাহে অন্তত দুবার আপনার কার্পেট এবং রাগ ভ্যাকুয়াম করে এবং প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার পৃষ্ঠগুলি মুছে দিয়ে আপনার বসন্ত পরিষ্কার করা শুরু করুন।

ফ্রাঙ্কেন্সেন্স এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন

লোবান এলার্জি প্রতিকার

ছবির সূত্র: ফ্লিকার/চেলসি মেইনকিং

এই অ্যালার্জি ঋতু, তাজা বাতাসের একটি শ্বাস পান - এটিতে সামান্য লোবান তেলের সুগন্ধ সহ, অর্থাৎ। ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটি পরামর্শ দেয় যে লোবান অপরিহার্য তেল আসলে পরাগ এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া কমাতে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। একটি ইমিউন স্টিমুল্যান্টের জন্য, অ্যারোমাথেরাপিউটিক ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করতে অলিভ বা জোজোবা তেলের সাথে লোবান তেল একত্রিত করুন, অথবা একটি সুগন্ধযুক্ত রুম ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।

গ্রিন টি পান করুন

গ্রিন টি এলার্জি প্রতিকার

ছবির সূত্র: ফ্লিকার/অরুণাস

আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের কাপ জো পান করতে অভ্যস্ত হন তবে অ্যালার্জির মরসুমে আপনি কিছুটা সবুজের দিকে যেতে চাইতে পারেন। সবুজ চায়ে এপিগালোকাটেচিন গ্যালেট বা ইজিসিজি নামে একটি বিশেষ যৌগ থাকে যা শরীরের মধ্যে অ্যান্টি-অ্যালার্জেনিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। এর মানে হল যে গ্রিন টি পান করা সমস্ত ঋতু জুড়ে ঘটতে পারে এমন কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

তদুপরি, চা পলিফেনল এবং কোয়ারসেটিন সহ গ্রিন টি-তে থাকা অন্যান্য যৌগগুলি পরাগ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আরও কমাতে পারে। সুতরাং, এগিয়ে যান এবং কেটলি লাগান!

এগুলো চিহ্নিত করুনশিশুদের মধ্যে সাধারণ পরিবেশগত এলার্জিএবং আবিষ্কার করুন কিভাবে আপনার ছোটদের বসন্তের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবেন।