বাড়িতে প্রিস্কুলারদের জন্য 15 সামাজিক-মানসিক কার্যকলাপ

কয়েক দশক ধরে যখন পিতামাতা এবং শিক্ষাবিদরা শেখার এবং শিক্ষা নিয়ে আলোচনা করেন, তখন মনোযোগ ছিল শিক্ষাবিদদের উপর এবং একটি শিশু স্কুলে এবং পরীক্ষায় কতটা ভাল পারফর্ম করে। ফোকাস করার ধারণাসামাজিক দক্ষতাএখনও যুক্তিসঙ্গতভাবে নতুন, তবুও এটি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং কেউ কেউ আরও তর্ক করতে পারে।

আরো: বাচ্চাদের জন্য 30 মননশীলতা কার্যক্রম

যখন একটি শিশুর সামর্থ্যের অভাব থাকে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ , সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে যোগাযোগ, এবং নিজেদের শান্ত মন খারাপ বা রাগান্বিত হলে, তারা তাদের পূর্ণ ক্ষমতায় শিখতে অক্ষম হয়। ছোট শিশুদের শিক্ষার জন্য জাতীয় সমিতি ( NAEYC ) নির্দেশ করে, কার্যকরী প্রাথমিক শৈশব শিক্ষকরা সহযোগিতা এবং সহযোগিতাকে উন্নীত করার জন্য শিশুদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশের মূল্য স্বীকার করে।

প্রি-স্কুল এবং প্রারম্ভিক প্রাথমিক শিক্ষার মধ্যে সামাজিক-মানসিক শিক্ষাকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য গত 30 বছরে একটি বড় চাপ রয়েছে। গবেষকরা সামাজিক দক্ষতার প্রাথমিক শিক্ষা এবং পরে স্কুল এবং সম্পর্কের সাফল্যের মধ্যে প্রমাণ খুঁজে চলেছেন। বছরের পর বছর ধরে, আমাকে আমার স্কুলে সামাজিক-আবেগজনিত শিক্ষক বলা হয়েছিল কারণ আমার প্রি-কে পাঠ পরিকল্পনাগুলি ইন্টারেক্টিভ পূর্ণ ছিলগেম এবং কার্যক্রমতরুণ শিক্ষার্থীদের মানসিক দক্ষতা বিকাশ করতে।

সুসংবাদটি হল বাড়িতে আপনার বাচ্চাদের সাথে মজাদার এবং উত্পাদনশীল সামাজিক-আবেগিক শিক্ষামূলক কার্যকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনাকে একজন অভিজ্ঞ প্রিস্কুল শিক্ষক হতে হবে না। আমি আমার প্রিয় 15টি সামাজিক-মানসিক কার্যকলাপের একটি তালিকা করেছি যা আপনি বাড়িতে আপনার প্রিস্কুলারের সাথে করতে পারেন!

1. বোর্ড গেম

আপনার প্রিস্কুলারের সাথে বোর্ড গেম খেলা আত্ম-নিয়ন্ত্রণে কাজ করার একটি চমৎকার উপায়। স্ব-নিয়ন্ত্রণ কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝার জন্য 4 বছর বয়সী একজন ক্যান্ডিল্যান্ডের খেলা হারানোর মতো কিছুই নেই! বেশীরভাগ ছোট বাচ্চারা ক্ষতবিক্ষত হয়; এটা তাদের প্রকৃতির মধ্যে আছে. তিন এবং চার বছর বয়সী শিশুরা এখনও বিশ্ব সম্পর্কে খুব অহংকারী দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করে।

বোর্ড গেমগুলি ঘুরিয়ে নেওয়া শেখায় এবং একটি শিশুকে কীভাবে হতাশা বা রাগকে হারাতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আমরা সকলেই সম্ভবত এক সময় বা অন্য কোনও সময়ে আমাদের সন্তানকে জয়ী করতে সাহায্য করার জন্য গোপনে সঠিক জায়গায় একটি কার্ড ছিঁড়ে ফেলেছি, তবে নিয়মিত এটি করা এড়িয়ে চলুন। কীভাবে হারানো বা ব্যর্থ হতে হয় তা শেখা আপনার সন্তানের প্রয়োজন একটি উল্লেখযোগ্য দক্ষতা।

আমাকে একটি কালো মেয়ে দেখান

বিজয়ী গেমটি পরিষ্কার করে বা পরাজিত ব্যক্তি পরবর্তী কোন খেলাটি খেলতে হবে তা বেছে নিতে পারে এমন একটি নিয়ম তৈরি করে আপনি হারের হাত থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

2. অ্যাক্ট ইট আউট

আপনার প্রিস্কুলকে আবেগের সাথে সাহায্য করার জন্য আপনি অনেক ভূমিকা-প্লেয়িং গেম খেলতে পারেন, কিন্তু আমার পছন্দের একটি হল একটি থিয়েটার ওয়ার্ম-আপ যা আমি নাটকের ক্লাস শেখানোর সময় ব্যবহার করি। ধারণাটি হল একটি একক বাক্যাংশ গ্রহণ করা, উদাহরণস্বরূপ, আমি সমুদ্র সৈকতে যেতে পছন্দ করি এবং এটি যতটা সম্ভব বিভিন্ন উপায়ে বলি৷ এটি প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে শব্দের আবেগ এবং অর্থের সাথে সংযোগ করার একটি উপায়।

আমি সৈকতে যেতে পছন্দ করি যখন উত্তেজিত কন্ঠে বলা হয়, আমি হতাশাগ্রস্ত বা বিষণ্ণ কণ্ঠে সমুদ্র সৈকতে যেতে পছন্দ করি তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিস্থিতির অর্থ হতে পারে আপনার সন্তান এইমাত্র জানতে পেরেছে যে আপনি ছুটি নিচ্ছেন, অন্যটির অর্থ হতে পারে যে তারা খারাপ আবহাওয়ার কারণে ছুটি বাতিল করা হয়েছে।

সহজ বাক্যাংশ, আবেগ এবং শারীরিক ভাষা নিয়ে খেলা করুন এবং আপনার সন্তানের সাথে সম্ভাব্য পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন যা তাকে সেই আবেগগুলি অনুভব করবে।

চেষ্টা করার জন্য কিছু সম্ভাব্য বাক্যাংশ অন্তর্ভুক্ত:

  • আমি আইসক্রিম ভালবাসি.
  • আইজ আমার জম্নদিন.
  • কুচকাওয়াজ কখন হয়?
  • এটা আমার নতুন খেলনা।
  • চিড়িয়াখানায় এটি আমার প্রথমবার।

3. একটি স্ব-প্রতিকৃতি আঁকুন

শৈল্পিক অভিব্যক্তি সামাজিক-আবেগগত দক্ষতার উপর কাজ করার আরেকটি চমৎকার উপায়। আপনার সন্তানকে আয়না ব্যবহার করতে এবং নিজের ছবি আঁকতে উৎসাহিত করুন। তাদের সৃজনশীল হতে দিন এবং কার্যকলাপ তৈরি করতে তাদের প্রচুর সময় দিন।

একটি স্ব-প্রতিকৃতি আঁকা হল স্ব-সচেতনতা নিয়ে কাজ করার এবং আপনার সন্তান কীভাবে নিজেকে দেখে তার এক আভাস পাওয়ার একটি উপায়। যদি তারা নিজেদের গোলাপী চুল বা সবুজ ত্বক দেয়, তাহলে তাদের জিজ্ঞাসা করুন কেন তারা এই সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সম্ভবত আপনার সন্তান মনে করে না যে তাদের সবুজ ত্বক আছে, তবে কেন তারা এই পছন্দটি করেছে তার একটি সৃজনশীল এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ কারণ থাকতে পারে।

একবার, যখন আমার ছেলের বয়স পাঁচ ছিল, তখন সে সম্পর্কিত একটি প্রকল্পের জন্য একটি শুঁয়োপোকা তৈরি করেছিল খুব ক্ষুধার্ত শুঁয়াপোকা . আমি লক্ষ্য করেছি যে তার শুঁয়োপোকার কেবল একটি চোখ ছিল; যখন আমি তাকে জিজ্ঞেস করলাম কেন সে আমাকে বলল, কারণ এটা জলদস্যু!

4. সঙ্গীত-মেজাজ অঙ্কন

সঙ্গীত সরাসরি আবেগ এবং আত্ম-প্রকাশের সাথে সংযুক্ত। শব্দ নেই যে সঙ্গীতের দুটি বিপরীত টুকরা চয়ন করুন; আমি প্রায়ই থেকে দুটি নির্বাচন ব্যবহার গ্রহ গুস্তাভ হোলস্ট দ্বারা। আপনার সন্তানকে সাদা কাগজ এবং ক্রেয়ন বা মার্কারগুলির রঙের বিস্তৃত নির্বাচন দিন।

আপনার সন্তানকে বুঝিয়ে বলুন যে আপনি চান যে তারা গান শুনুক এবং তারা এটি সম্পর্কে কী ভাবে তা আঁকুক। তাদের একটি সম্ভাব্য গল্প বা আবেগ সম্পর্কে ভাবতে বলুন যা সঙ্গীত বলার চেষ্টা করছে এবং তাদের আশ্বস্ত করুন যে কোন সঠিক বা ভুল উত্তর নেই।

তাদের যদি দ্বিতীয়বার শুনতে হয়, কোন সমস্যা নেই! তাদের যতটা বা কম সময় প্রয়োজন ততটা দিন। একবার তারা অঙ্কন সম্পূর্ণ করে, সঙ্গীত বাজানোর সাথে সাথে তারা কী ভাবছে এবং অনুভব করছে তা আপনাকে বলতে বলুন।

5. তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দিন

প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই ধীর হয় না এবং বুঝতে পারে না যে আমরা আমাদের বাচ্চাদের জন্য দিনে কতগুলি সিদ্ধান্ত নিই। অবশ্যই, কিছু সিদ্ধান্ত আছে যা আমাদের নিতে হবে, এবং কোন শিশুকে তাদের দিনের সম্পূর্ণভাবে চালানোর অনুমতি দেওয়া উচিত নয়; কিন্তু যখন তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেওয়ার সুযোগ থাকে না, তখন এটি ক্ষমতার লড়াই এবং স্বাধীনতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার অভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

প্রথমত, অ-আলোচনাযোগ্য বিবেচনা করুন; প্রতিটি পরিবার এবং শিশুর জন্য, এটি পরিবর্তিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তানের স্কুলে ইউনিফর্মের প্রয়োজনীয়তা থাকে, তবে তারা তাদের পোশাক বেছে নিতে পারে না, অথবা যদি তাদের বোনের চিনাবাদামের তীব্র অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনি দুপুরের খাবারের জন্য পিবি এবং জেলি পরিবেশন করবেন না।

আপনি কিছু নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম করতে ইচ্ছুক জায়গাগুলি খুঁজুন এবং সেই জিনিসগুলির জন্য তাদের পছন্দগুলি প্রদান করুন৷ আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার সন্তান তাদের মধ্যাহ্নভোজ প্যাক করতে পারে, দুর্দান্ত, তবে বিনামূল্যে রাজত্বের সাথে রান্নাঘরে তাদের আলগা হতে দেবেন না। অনেক পছন্দ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে. পরিবর্তে, বলুন, আপনি একটি স্যান্ডউইচ বা পনির এবং ক্র্যাকার বেছে নিতে পারেন, অথবা আপনি একটি আপেল বা আঙ্গুরের একটি ব্যাগ প্যাক করতে পারেন।

6. একটি ভিজ্যুয়াল সময়সূচী তৈরি করুন

একটি সময়সূচী তৈরি করা সামাজিক দক্ষতার উপর কাজ করার একটি অদ্ভুত উপায় বলে মনে হতে পারে, তবে এটি একটি সহজ হাতিয়ার। শিশুরা রুটিন এবং সময়সূচীতে উন্নতি লাভ করে এবং আপনি যখন তাদের জন্য এটি কল্পনা করতে পারেন, তখন আরও ভাল!

ছোট বাচ্চাদের জন্য, ছবি সহ একটি সময়সূচী তাদের কাজে রাখতে এবং স্বাধীনতা প্রচারে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এছাড়াও, গ্রীষ্ম বা শীতের বিরতির পরে স্কুলে ফিরে যাওয়ার মতো রুটিনে ফিরে আসার সময়সূচীগুলি উপকারী।

এইমুদ্রণযোগ্যআপনার দিন সংগঠিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল জাম্পিং পয়েন্ট। এটিকে অনন্য করতে, আপনার সন্তানের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ যেমন সকালের নাস্তা খাওয়া বা দাঁত ব্রাশ করার ছবি তুলুন এবং লাইনের বর্ণনার পাশে সেগুলি যুক্ত করুন।

আপনার কম্পিউটার দক্ষতা থাকলে আপনি পাওয়ারপয়েন্ট বা অন্যান্য শিল্প বা উপস্থাপনা সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে একটি সময়সূচী তৈরি করতে পারেন।

7. একটি অনুভূতি পোস্টার ব্যবহার করুন

অনুভূতির পোস্টার হল একটি অমূল্য হাতিয়ার যখন ছোট বাচ্চাদের তাদের আবেগ আবিষ্কার করতে এবং প্রকাশ করতে সাহায্য করে। আমি প্রতি বছর একটি তৈরি করতাম যা আমি প্রিস্কুল এবং প্রি-কে শিখিয়েছিলাম এবং আমার ছাত্রদের মুখ তৈরি করতে এবং ছবির জন্য পোজ দিতে বাধ্য করি। আপনি আপনার সন্তানকে ব্যবহার করে একই কাজ করতে পারেন, অথবা আপনি আরাধ্য ইমোজির মতো একটি সহজ রেডিমেড চার্ট প্রিন্ট করতে পারেনএখানে!

যখন আপনার শিশু বড় অনুভূতির সম্মুখীন হয়, তখন তাকে চার্টে অনুভূতির মুখের দিকে নির্দেশ করতে বলুন যা তার অনুভূতির সবচেয়ে ভালো প্রতিনিধিত্ব করে। তারপর তাদের জন্য আবেগের নাম দিন এবং তাদের এটির মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করুন।

এমনকি ইতিবাচক অনুভূতি, যদি খুব বড় হয়, তবে আপনার সন্তানকে কাজ করতে, খিটখিটে বা অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে।

8. যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা

যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা আমাদের ছোটদের জন্য যেমন উপকারী তেমনি তারা আমাদের জন্য। আপনার সন্তানকে শেখান কিভাবে যোগব্যায়াম করতে হয় শান্ত হতে এবং শিথিল করতে। আমরা আমাদের বাচ্চাদের যে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জীবন দক্ষতা দিতে পারি তা হল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের শক্তি।

অনলাইনে বা সাবস্ক্রিপশন অ্যাপের মাধ্যমে কয়েক ডজন শিশু-নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা সেশন রয়েছে। বন্ধনের উপায় হিসাবে এবং স্ব-যত্নের গুরুত্বের উদাহরণ স্থাপন করার জন্য এটি একসাথে করুন।

9. সামাজিক গল্প পড়ুন

সামাজিক গল্প হল একটি নির্দিষ্ট ধরনের বই যা নির্দিষ্ট সামাজিক-আবেগিক শিক্ষা বা SEL দক্ষতা প্রদর্শন করে। তারা শিশুদের প্রক্রিয়া এবং চরিত্র এবং অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কযুক্ত আবেগ বুঝতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।

বেশিরভাগ শিশু সাহিত্য এই বিভাগে পড়ে, তাই আপনাকে নির্দিষ্ট বই খোঁজার দরকার নেই। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কোন বইগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে, আপনার লাইব্রেরিয়ানকে সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি যখন একটি গল্প পড়েন, তখন আপনার সন্তানকে তাদের চিন্তাভাবনা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রাথমিক সাক্ষরতার দক্ষতাকেও উৎসাহিত করে।

  • আপনার (চরিত্র) কেমন লাগছে?
  • আপনি কেন মনে করেন (চরিত্র) এমন অনুভূতি হচ্ছে?
  • আপনি যদি (আবেগ) অনুভব করেন তবে আপনি কী করবেন?
  • (খালি) আপনার সাথে ঘটলে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?
  • কাউকে ভালো বোধ করার জন্য আপনি কী করতে পারেন যদি (খালি) তাদের সাথে ঘটে থাকে?

10. আবেগ ম্যাচিং

এই আবেগপূর্ণ ফ্ল্যাশকার্ডগুলি ব্যবহার করুন এবং দুটি সেট মুদ্রণ করুন। তারপরে, একটি আবেগপূর্ণ ম্যাচিং গেম তৈরি করতে তাদের লেমিনেট করুন এবং কেটে দিন। আপনি যখন তাস খেলা খেলছেন, প্রতিবার আপনি বা আপনার সন্তানের সাথে ম্যাচ করার সময়, এমন একটি পরিস্থিতির নাম দিন যা আপনাকে কার্ডে আবেগ অনুভব করবে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি উভয় কার্ডের সাথে মিলে যান যেগুলি ইনভাইগোরেটেড পড়ে, আপনি বলতে পারেন, আমি আমার ওয়ার্ক আউট শেষ করার পরে উদ্দীপনা অনুভব করছি!

আপনার একটি গেমে সমস্ত কার্ড ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে পরিবর্তে, প্রতিবার খেলার সময় সম্ভবত 10-12টি আবেগের উপর ফোকাস করুন।

11. একটি আবেগ গ্রিড তৈরি করুন

একটি সংবেদনশীল গ্রিড একটি কৃতজ্ঞতা জার্নালের অনুরূপ যেখানে আপনি নির্দিষ্ট অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি লেখেন। পার্থক্য হল, আপনি যখন একটি গ্রিড করেন, আপনি বিভিন্ন ধরণের অনুভূতির সাথে সংযুক্ত জিনিসগুলি লিখছেন।

যেহেতু আপনার প্রি-স্কুলার এখনও লিখতে সক্ষম হবে না, তাই আপনাকে ওয়ার্কশীটটি পূরণ করতে হবে, তবে আমরা একটি রেডিমেড দিয়ে এটিকে আপনার জন্য সহজ করে দিয়েছিএখানেআপনি প্রিন্ট বন্ধ এবং ব্যবহার করতে পারেন. তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তারপর তাদের প্রতিক্রিয়া লিখুন। আপনি সম্পূর্ণ শীটটি সম্পূর্ণ করার পরে তাদের উত্তরগুলি আবার পড়ুন।

এটি প্রতি মাসে পুনরাবৃত্তি করার জন্য একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ কারণ আপনার সন্তানের বিকাশের দক্ষতা বাড়ার সাথে সাথে তাদের উত্তরগুলিও পরিবর্তন হবে।

12. পাপেট শো

যদি আপনার সন্তান একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে লড়াই করে তাহলে সম্ভাব্য ফলাফল বা সমাধানের ভূমিকা পালনের জন্য পুতুল ব্যবহার করুন। আপনি আপনার সন্তানকে পুতুল শোতে জড়িত করতে পারেন বা আপনি তাদের জন্য একটি ছোট স্কিট করতে পারেন এবং তারপরে তাদের সাথে চেক ইন করে দেখতে পারেন যে তারা পরবর্তীতে কী ঘটতে পারে।

খেলনা বা পুতুলের সাথে ভূমিকা শক্তিশালী কারণ এটি আপনার সন্তানকে পরিস্থিতি থেকে কিছুটা বিচ্ছিন্নতা দেয় এবং তারা কী অনুভব করছে তা প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়।

পাপেট শোগুলি সহকর্মী বা ভাইবোনদের সাথে দ্বন্দ্বের জন্য অত্যন্ত ভাল কাজ করে বা শয়নকালের মতো রূপান্তর বা রুটিনের সময় প্রাপ্তবয়স্কদের কথা শোনার জন্য লড়াই করে এমন শিশুদের জন্য।

13. সাইমন বলেছেন (আবেগ সহ!)

আমরা সবাই জানি কিভাবে ঐতিহ্যবাহী সাইমন সেস গেমটি খেলতে হয়, কিন্তু একটু মোচড় দিয়ে, আপনি এটিকে আবেগ সম্পর্কে শেখার একটি মজার উপায় করে তুলতে পারেন। কিছু বলার পরিবর্তে, সাইমন বলে আপনার মাথায় আপনার হাত রাখুন, এটিকে সাইমন বলে স্যাড অ্যাক্ট করুন বা সাইমন বলেছেন উত্তেজিত অভিনয় করুন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি ক্রিয়া এবং একটি আবেগকে একত্রিত করতে পারেন, সাইমন বলেছেন, আপনার পা স্তব্ধ করুন কারণ আপনি পাগল।

ভূমিকা পালনের এই শৈলী এটিকে নির্বোধ এবং মজাদার করে তোলে এবং আপনার সন্তানকে বিভিন্ন আবেগ দেখতে বা কেমন হতে পারে তা অনুশীলন করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে।

14. নাচ

আপনার বাচ্চাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সাহায্য করার জন্য সঙ্গীত এবং আন্দোলন চমৎকার উপায়। সঙ্গীত, সব পরে, অভিব্যক্তি সম্পর্কে. বিভিন্ন স্টাইলের মিউজিক বাজান এবং আপনার সন্তানকে সেভাবে সঙ্গীতের অনুভূতি তৈরি করতে বলুন। আপনি চলচ্চিত্র থেকে প্রিয় গানগুলিও রাখতে পারেন এবং তাদের গানটি অভিনয় করতে উত্সাহিত করতে পারেন।

পেপার প্লেট, স্কার্ফ, যন্ত্র বা পোশাকের টুকরো ব্যবহার করে আপনি তৈরি করতে পারেন এমন আবেগের মুখোশের মতো প্রপস যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।

15. একটি সংবেদনশীল রোল মডেল হোন এবং প্রশংসা করুন

অন্যান্য দক্ষতার মতো শিশুরা তাদের আশেপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে সম্পর্কের দক্ষতা এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তা শেখে। আপনি যদি আবেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি মডেল করেন এবং অনুভূতির বিষয়ে কথা বলা ঠিক করেন তবে আপনার শিশু এটি গ্রহণ করবে।

আপনি যদি রাগান্বিত হন বা বিরক্ত হন তবে আপনার সন্তানকে তা ব্যাখ্যা করুন। আপনাকে আপনার দিন সম্পর্কে সমস্ত তুচ্ছ-তাচ্ছিল্যের মধ্যে যেতে হবে না, তবে কেবল বলতে হবে, মায়ের কাজের সময় একটি কঠিন দিন ছিল কারণ আমি কিছু শেষ করতে পারিনি তাই আমি এই মুহূর্তে খুব হতাশ বোধ করছি, তাদের শেখায় যে তাদের বাবা-মা নেই অবিশ্বাস্য এবং খারাপ দিনও থাকতে পারে।

আপনি যদি আপনার সন্তানের করা একটি পছন্দের জন্য বিরক্ত হন তবে নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে এটি সেই পছন্দ যা আপনি অসন্তুষ্ট, তাদের নয়। আমি তোমাকে ভালোবাসি, কিন্তু এটা আমাকে খুব দুঃখিত করে যে তুমি দেয়ালে এঁকেছো। আমি এই পছন্দ দ্বারা হতাশ. তারপরে তাদের তৈরি করা সমস্যার সমাধানে তাদের জড়িত করুন। তা করা তাদের শেখায় যে তাদের কর্মের পরিণতি রয়েছে।

উল্টো দিকে, সঠিক পছন্দ করার জন্য তাদের প্রচুর প্রশংসা এবং উত্সাহ দিন। আপনি আপনার সমস্ত খেলনা পরিষ্কার করেছেন এমনকি আমাকে জিজ্ঞাসা না করেই, এটি খুব দুর্দান্ত! এটা আমাকে অনেক খুশি মনে করে!

যে শিশুরা সুনির্দিষ্ট, গঠনমূলক প্রশংসা এবং প্রতিক্রিয়া পায় তারা আরও আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করতে আরও সহজে সক্ষম। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির ছোট টোকেন দিয়ে আপনার বাচ্চাদের এখন এবং তারপরে অবাক করুন। আপনি সারা সপ্তাহে আপনার শিক্ষকের কাছ থেকে একটি ইতিবাচক রিপোর্ট পেয়েছেন, আপনি কি আজ রাতে দেখার জন্য একটি সিনেমা বাছাই করতে চান? খাবারকে যতটা সম্ভব পুরস্কার হিসেবে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং কখনই শাস্তি হিসেবে ব্যবহার করবেন না।

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধিবাচ্চাদের সাথে অনেক দূর এগিয়ে যায় বিশেষ করে যখন তারা বুঝতে পারে যে তারা ঠিক কী করেছে যা আপনাকে খুশি এবং গর্বিত করেছে।