গর্ভাবস্থায় হার্ট এবং সার্কুলেশন সমস্যা

মাথা ঘোরা, অজ্ঞানতা, এবং ধড়ফড়

মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞানতা

পুরো গর্ভাবস্থায়, মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতি একটি সমস্যা হতে পারে।

কারণসমূহ

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, আপনি বসে থাকলেও অজ্ঞান বোধ হতে পারে এবং কম রক্তে শর্করার কারণে হতে পারে। এটি পর্যাপ্ত না খাওয়ার ফলে ঘটতে পারে, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে একটি সাধারণ সমস্যা যখন অনেক মহিলা সকালের অসুস্থতায় ভোগেন। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞানতা যা বসা অবস্থান থেকে উঠার সময় বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার ফলে নিম্ন রক্তচাপের কারণে হতে পারে। গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম হয় কারণ গর্ভাবস্থার হরমোন প্রোজেস্টেরন রক্তনালীকে নরম করে আপনার শিশুর রক্ত ​​আরও অবাধে প্রবাহিত করতে সক্ষম করে। যখন আপনি দাঁড়ান, নিম্ন রক্তচাপ মানে আপনার মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পৌঁছায় না, যার ফলে মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আপনার পিঠে শুয়ে মাথা ঘোরা অনুভব করছেন। এটি ঘটে কারণ এই অবস্থানে ভারী জরায়ু ট্রাঙ্কের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত প্রধান রক্তনালীগুলির উপর চাপ দেয় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস করে।

কি করো

কম রক্তে শর্করা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, জটিল কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের ছোট খাবার খান (দেখুনকার্ব লোডিং পান) ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা, কাজ থেকে নিয়মিত বিরতি নেওয়া, এক অবস্থানে বেশিক্ষণ না দাঁড়ানো এবং তাজা বাতাস পাওয়াও অজ্ঞানতা প্রতিরোধে সহায়ক। যদি আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করতে শুরু করেন, বসে থাকুন এবং আপনার পায়ের মাঝে আপনার মাথা রাখুন, এটি অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে মুক্তি দেবে। পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বসে থাকুন এবং তারপর ধীরে ধীরে উঠুন। যে কোনো সময় আপনি মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান বোধ করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন, বিশেষ করে যদি আপনার পেটে ব্যথা, যোনিপথে রক্তপাত, ঝাপসা দৃষ্টি, মাথাব্যথা , বা হৃদস্পন্দন, বা মাথা ঘোরা অবিরাম. আপনি যদি অজ্ঞান হয়ে পড়েন এবং আপনার মাথায় আঘাত পেয়ে থাকেন বা আপনার শরীরের কোনো অংশে আঘাত পান তাহলে আপনাকে চেকআপের জন্য হাসপাতালে যেতে হবে।

আপনি যদি আপনার পিঠের উপর শুয়ে মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে আপনার পাশে ঘুরলে দ্রুত আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। আপনার বাম দিকে শুয়ে থাকা বাঞ্ছনীয় কারণ এটি শরীরের চারপাশে রক্ত ​​পাম্প করতে সাহায্য করে।

ধড়ফড়

গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে 28 থেকে 32 সপ্তাহের মধ্যে আপনার হার্ট ছুটছে, বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হচ্ছে এমন একটি অনুভূতি সাধারণ, কিন্তু যে কোনো সময় হতে পারে।

কারণসমূহ

ধড়ফড়ের কারণগুলি অস্পষ্ট থেকে যায় এবং অনুমানগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে প্রোজেস্টেরনের প্রভাব থেকে শুরু করে মা এবং ভ্রূণ উভয়কে বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত রক্ত ​​​​প্রবাহের সাথে মোকাবিলা করে।

কি করো

ধড়ফড়ানি সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয় এবং চিন্তার কিছু নেই। যাইহোক, যদি আপনার ঘন ঘন ধড়ফড় হয় বা এর সাথে বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্ট থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার যদি হৃদরোগের ইতিহাস থাকে বা হার্টের অস্বাভাবিকতা থাকে তবে অবিলম্বে পরামর্শ নিন।