স্কিন থেরাপি: 5টি প্রিয় উপাদান এবং 3টি আশ্চর্যজনক টিপস

আমাদের দুর্ব্যবহারকারী ত্বককে ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, ফ্লোরিডার স্কিন-কেয়ার থেরাপিস্ট এবং লেখক জেস আরনাউডিন অভ্যন্তরীণ, পরিবেশগত এবং আরও অনেক কিছুর পরিপ্রেক্ষিতে বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করার দিকে মনোনিবেশ করেন। এবং সে মুখের ম্যাসেজ করতে দেখায় (এটি প্রচুর - এবং হ্যাঁ, আপনি নিজের উপর এটি করতে পারেন), স্ট্রেস-হ্রাসকারী রুটিন টুইকস, এবং বোটানিকাল সুপার উপাদানগুলি সর্বোত্তম, চকচকে আকারে ত্বক পেতে পারে৷ তার পঁচাত্তর মিনিটের চিকিত্সাগুলি ত্বক-পুনর্বাসনের ধোঁয়ায় বাষ্প, মৃদু মাইক্রোডার্মাব্রেশন, ডিটক্সিফাইং গুয়া শা, এলইডি লাইট এবং — দ্য পিস ডি রেজিস্ট্যান্স — স্কাল্প, বাহু, কাঁধ এবং বোটানিক্যাল অয়েল, মাস্কের স্তর দিয়ে মুখের ম্যাসেজ করে। , এবং serums. সেন্ট পিটার্সবার্গে 1920-এর দশকের একটি পুনরুদ্ধার করা বাংলোতে একটি হোলিস্টিক স্পা, যেখানে অতিথিরা চুমুক দেন, বিউটি বাংলো থেকে কাজ করেন, তিনি বলেন, একটি পুরানো বিশ্বাস আছে যে ফেস ম্যাসাজ শুধুমাত্র ভাল অনুভূতি, কিন্তু এটি সত্য থেকে আরও বেশি হতে পারে না রোদে ভেজানো লাউঞ্জে ফুলের এসেন্স এবং চিকিত্সার সময় স্ফটিক ধরে রাখুন। আমার কর্মজীবনের প্রথম দিকে, আমি স্পর্শ-ক্ষুধা সম্পর্কে সচেতন হয়েছিলাম, সে বলে। আমাদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন বিশ্বে, মানুষের আরও যত্নশীল, শারীরিক মানবিক সংযোগ প্রয়োজন।

বাড়িতে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় এটি মনে রাখার একটি পদ্ধতি। আপনার ত্বকের প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করা কঠিন যখন এটি স্ফীত এবং বেদনাদায়ক ব্রণে ঢেকে যায়, তিনি তার নতুন বইতে লিখেছেন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক সৌন্দর্য: আপনার সৌন্দর্যের রুটিনকে ডিটক্সিফাই করার জন্য প্রয়োজনীয় গাইড . কিন্তু আপনি যখন ত্বকের যত্নকে একটি আচার হিসেবে দেখেন - অটোপাইলটে করা কাজের পরিবর্তে দিনের শেষে অপেক্ষা করার জন্য একটি ট্রিট - এটি সম্পূর্ণরূপে শক্তি পরিবর্তন করে। আর তাই সঠিক পরিচ্ছন্ন উপাদান হতে পারে, আরনাউডিন বলেছেন: তিনি বইটির একটি সম্পূর্ণ অধ্যায় বোটানিকালের জন্য উৎসর্গ করেছেন যা তিনি বিশ্বাস করেন যে স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার, কোমল ত্বকের উন্নতি, ভারসাম্য এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এই পাঁচটি আমাদের প্রিয়।

  1. এক

    অ্যাসিড এবং এনজাইম

    মৃদু এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে যা করে তা করতে বাধ্য করে। ত্বককে উন্নত করা এবং আর্দ্রতা বাধা এড়ানোর মধ্যে সূক্ষ্ম ভারসাম্য নেভিগেট করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমি ভেষজ এনজাইম এবং ফলের অ্যাসিড ব্যবহার করতে পছন্দ করি, যা ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করে এবং হজম করে, ত্বককে নরম এবং মসৃণ করে। এবং সংবেদনশীল ত্বক প্রায়ই এনজাইম এবং অ্যাসিডগুলিকে শারীরিক স্ক্রাবের চেয়ে ভাল সহ্য করতে পারে।

    সহজ গ্লুটেন ফ্রি হ্যামবার্গার বান রেসিপি
    সৌন্দর্য GOOPGLOW 15% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ওভারনাইট গ্লো পিল goop, 5/2 সাবস্ক্রিপশন সহ এখনই বিউটি শপ করুন GOOPGLOW 5% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রাতারাতি গ্লো পিল লাইট goop, 5/2 সদস্যতা সহ এখনই কেনাকাটা করুন অর্গানিক ফার্মেসি গাজর বাটার ক্লিনজার এবং অর্গানিক মসলিন কাপড় সৌন্দর্য GOOPGLOW 15% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ওভারনাইট গ্লো পিল goop, 5 / 2 সদস্যতা সহ এখনই কেনাকাটা করুন৷ ডাঃ বারবারা স্টর্ম হাইড্রেটিং ফেস মিস্ট সৌন্দর্য GOOPGLOW 5% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ওভারনাইট গ্লো পিল goop, 5 / 2 সদস্যতা সহ এখনই কেনাকাটা করুন৷
  2. দুই

    গাজর-বীজের তেল

    এটিতে বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দূষণ এবং পরিবেশের কারণে সৃষ্ট মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে অফসেট করতে সহায়তা করে। ঘুমানোর পরে পরিষ্কার করা আপনাকে একটি তাজা ক্যানভাস দেয় যাতে আপনি সকালে প্রয়োগ করা পুষ্টিগুলি পান করতে পারেন।

    অর্গানিক ফার্মেসি গাজর মাখন ক্লিনজার এবং অর্গানিক মসলিন কাপড় goop, এখনই কেনাকাটা করুন মে লিন্ডস্ট্রম দ্য ইউথ ডিউ হাইড্রেটিং ফেসিয়াল সিরাম
  3. 3

    গ্লিসারিন

    উদ্ভিজ্জ তেল থেকে পাতিত, এই পরিষ্কার, গন্ধহীন উপাদানটি একটি শক্তিশালী হিউমেক্ট্যান্ট, যা বাতাস থেকে ত্বকের পৃষ্ঠে আর্দ্রতা নিয়ে আসে। আমি এটিকে টোনিং মিস্টে পছন্দ করি, যা অন্যান্য পণ্যের আগে ব্যবহার করা দুর্দান্ত: একটি শুকনো স্পঞ্জে বনাম ভেজা স্পঞ্জে তেল ঢালা সম্পর্কে চিন্তা করুন। ভেজা স্পঞ্জ ঠিকই তেল পান করে কারণ এটি প্রস্তুত এবং নরম করা হয়েছে। একটি টোনিং কুয়াশা দিয়ে ত্বককে স্যাঁতসেঁতে করার ফলে আপনি পরবর্তীতে যে সিরাম, বাম, তেল বা ক্রিম লাগান তাতে পণ্যের গভীর অনুপ্রবেশ এবং ভালভাবে শোষণ করে। আমি সারাদিনের মুখের কুয়াশাও পছন্দ করি, মেকআপ বা সানস্ক্রীনের উপরে, যখনই আপনার ত্বকে একটু আদ্রতার প্রয়োজন হয় এবং আপনার ইন্দ্রিয়গুলির প্রয়োজন হয়আমাকে ওঠাও.

    ডঃ বারবারা স্টর্ম হাইড্রেটিং ফেস মিস্ট গুপ, এখনই কেনাকাটা করুন লাইভ হেলদি সিরাম ক্রিম এসপিএফ 20
  4. 4

    রোজ-হিপ-সিড অয়েল

    এটি আপনার ত্বককে ওমেগাস, ক্যারোটিনয়েড, লাইকোপিন এবং ভিটামিন ই দেয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেমন এটি সমস্ত উদ্ভিদের তেলের সাথে থাকে, যা ন্যূনতমভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবংঠান্ডা চাপা.

    আমার কাছাকাছি আধ্যাত্মিক ঘর পরিষ্কার পরিসেবা
    মে লিন্ডস্ট্রম যুব শিশির হাইড্রেটিং ফেসিয়াল সিরাম goop, 0 এখনই কেনাকাটা করুন জিলিয়ান ডেম্পসি গোল্ড স্কাল্পিং বার
  5. 5

    লাল-রাস্পবেরি-বীজের তেল

    এটি অবশ্যই একটি পরিষ্কার খনিজ সানস্ক্রিন পরা ছাড়াও, সূর্য-উন্মুক্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত।

    আপনার সত্যিই কতটা জল পান করতে হবে
    সুস্থভাবে বাঁচুন সিরাম এসপিএফ 20 গুপ, এখনই কেনাকাটা করুন গুপ বিউটি জিটক্স আলটিমেট ড্রাই ব্রাশ

বোনাস: জীবন এবং ত্বক উভয়ই পরিবর্তন করার জন্য 3টি আচার

আর্নাউডিনের পদ্ধতির সাথে আপনার সম্পূর্ণ নিজের যত্ন নেওয়া জড়িত - ফলাফলগুলি আপনার মুখে দেখাবে, সে বলে।

  1. এক

    ফেস ম্যাসেজ

    এটি সহজ, আশ্চর্যজনকভাবে প্রশান্তিদায়ক, ত্বককে চকচকে এবং সতেজ করে এবং আরনাউডিনের মতে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে সমর্থন করে। কয়েক ফোঁটা তেল নিন এবং আপনার পুরো মুখের উপর আলতো করে মসৃণ করুন, আপনি যতটা চান গভীর বা মৃদুভাবে যান (যদি এটি ভাল মনে হয়, আপনি এটি ঠিক করছেন)। একটি সুপারচার্জড ম্যাসাজের জন্য, আমরা এই সোনার ফেসিয়াল বারটি নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছি যা তাত্ক্ষণিকভাবে ত্বককে জাগিয়ে তুলতে স্পন্দিত হয় এবং আপনি যখন এটিকে আপনার মন্দিরে বা আপনার ভ্রুর মাঝখানে রাখেন তখন সাময়িকভাবে দৃঢ়, আঁটসাঁট এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।

    জিলিয়ান ডেম্পসি গোল্ড স্কাল্পিং বার গুপ, 5 এখনই কেনাকাটা করুন গুপ বিউটি দ্য মার্টিনি ইমোশনাল ডিটক্স স্নান সোক
  2. দুই

    শুকনো বুরুশ

    শুষ্ক ব্রাশিং পুরো শরীরকে উদ্দীপিত করে এবং মরা চামড়া ঝেড়ে ফেলে, আর্নাউদিন বলেছেন, যিনি (আমাদের মতো) উষ্ণ ভেষজ স্নানে ভিজিয়ে বা ঝরনায় লাফ দেওয়ার আগে এটি করতে পছন্দ করেন। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য এটি করুন, যথেষ্ট জোরে চাপ দিন যাতে সংবেদনটি প্রাণবন্ত হয় তবে ঘষিয়া তুলবে না।

    সৌন্দর্য G.TOX আলটিমেট ড্রাই ব্রাশ গুপ, এখনই কেনাকাটা করুন উমা বিশুদ্ধ শান্ত সুস্থতার মোমবাতি
  3. 3

    ভিজিয়ে রাখা

    আপনার ফোনটি অন্য ঘরে রেখে দিন, চোখ বন্ধ করুন, একটি মোমবাতি জ্বালান এবং একটি গরম স্নানে ডুবে যান। আরনাউডিন অ্যারোমাথেরাপিউটিক অপরিহার্য তেল যোগ করতে এবং কয়েকটি মোমবাতি জ্বালাতে পছন্দ করেন। গুপ থেকে স্নান, নীচে, রোজমেরি এবং গন্ধরস এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে তৈরি করা হয়, দুই ধরনের লবণের কথা উল্লেখ না করার পাশাপাশি ত্বককে নরম করার তেল (জিপি কাজ করার পর প্রায় প্রতিদিন একটি করে)। এবং মোমবাতিটি সত্যই সর্বকালের সবচেয়ে সুন্দর ঘ্রাণগুলির মধ্যে একটি নির্গত করে।

    সৌন্দর্য মার্টিনি ইমোশনাল ডিটক্স বাথ সোক goop, এখনই কেনাকাটা করুন এক বিশুদ্ধ শান্ত সুস্থতা মোমবাতি goop, এখনই কেনাকাটা করুন