স্বাস্থ্যকর NYC গাইড

যদিও এটি LA যা একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক শহর হওয়ার জন্য সমস্ত কৃতিত্ব পায়, নিউ ইয়র্কের সুস্থতার দৃশ্য দিন দিন আরও বড় এবং আরও ভাল হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্যকর রেস্তোরাঁ এবং জুস বারগুলি প্রতিটি কোণে পপ আপ হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, এবং ওয়েস্ট সাইড হাইওয়ে, হাই লাইন এবং সেন্ট্রাল পার্কের মধ্যে, দৌড়ানোর এবং হাঁটার জন্য প্রচুর বহিরঙ্গন জায়গা রয়েছে৷ ইতিমধ্যে, পুরানো ফেভারিটগুলি (যেমন গ্রিনউইচ হোটেলের কল্পিত শিবুই স্পা) আগের মতোই আকর্ষণীয়৷ নীচে, শহরে পরিষ্কার-খাবার, স্ব-যত্ন-কেন্দ্রিক সপ্তাহান্তে আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্য-কেন্দ্রিক স্পটগুলির কয়েকটি।

DO

  • ইকুইনক্স টায়ার এক্স প্রশিক্ষণ সেশন

    ইকুইনক্স টায়ার এক্স প্রশিক্ষণ সেশন

    বিষুব, কলম্বাস সার্কেল | 212.871.0425

    Equinox-এর সম্প্রতি পুনঃব্র্যান্ড করা Tier X ট্রেনিং প্রোগ্রাম—যেটি তারা অফার করে সবচেয়ে বিস্তৃত—ফিটনেসের বিজ্ঞানের গভীরে ডুব দেয়। আপনার প্রথম সেশনে, আপনি বিপাকীয় পরীক্ষা, একটি 3-ডি বডি স্ক্যান এবং খাওয়া এবং ফিটনেস অভ্যাসের উপর একটি দীর্ঘ প্রশ্নাবলী সহ ফিটনেস মূল্যায়নের একটি সিরিজের মধ্য দিয়ে যাবেন। সমস্ত ডেটা অ্যাকাউন্টে নিয়ে, প্রশিক্ষক আপনার নির্দিষ্ট শরীরের ধরন, বিপাক এবং লক্ষ্যগুলির জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ খাদ্য এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম তৈরি করবে। সমস্ত ডেটা ত্রৈমাসিকভাবে পর্যালোচনা করা হয়, যাতে আপনি দেখতে পারেন (আক্ষরিক অর্থে) আপনি কতদূর এসেছেন। টিয়ার এক্স শুধুমাত্র কলম্বাস সার্কেল, হাইলাইন, ট্রাইবেকা এবং ওয়েস্ট 92 তে উপলব্ধ, তবে জিম প্রতিটি অবস্থানে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের অন্যান্য স্তরের অফার করে (যা এই সময়ে শহরের প্রতিটি পাড়ায়)।

  • কেঁদ্রীয় উদ্যান

    কেঁদ্রীয় উদ্যান

    কেঁদ্রীয় উদ্যান

    ম্যানহাটনের মাঝখানে এই বিশাল, মনুষ্যসৃষ্ট, ঐতিহাসিক উদ্যানটি শহরের জীবনকে এর অনেক নাগরিকের জন্য সহনীয় করে তুলতে পারে: একর সবুজ জায়গা সহ, এটি একটি পাবলিক মরুদ্যান যা অবিশ্বাস্য খেলার মাঠ, সুইমিং পুল, পাবলিক কনসার্ট অফার করে , চলমান ট্র্যাক, কুকুর পার্ক, গন্ডোলা ডটেড লেক, একটি বোটহাউস, একটি দুর্দান্ত চিড়িয়াখানা এবং জন লেনন মেমোরিয়াল৷ এটি একটি বিস্ময়কর জায়গা.

  • চেলসি পিয়ার্স

    চেলসি পিয়ার্স

    23 তম সেন্ট এবং হাডসন রিভার পার্ক, চেলসি | 212.336.6666

    হাডসন নদীর ধারে একটি ঘাটে অবস্থিত, এই বিশাল স্পোর্টিং কমপ্লেক্সটি পরিচালনা করে যদি আপনি এটি তৈরি করেন তবে তাদের মানসিকতা আসবে। এবং এটি সত্য: এখানে, আপনি সারা বছর ধরে আইস স্কেটিং, একটি রক ক্লাইম্বিং ওয়াল, জিমন্যাস্টিকস, সকার, একটি ড্রাইভিং রেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু পাবেন, সবই একটি বিস্তৃত ছাদের নীচে অবস্থিত৷

  • হ্যাভেন

    হ্যাভেনস কিচেন

    109 W. 17th St., Chelsea | 212.929.7900

    আমরা এখানে ধারণাটি নিয়ে বেশ মুগ্ধ: প্রতিষ্ঠাতা অ্যালিসন কেইন একটি ক্যারেজ হাউসকে একটি রান্নার স্কুল/সপার ক্লাবে রূপান্তরিত করেছেন, যেখানে এলাকার শেফরা তাজা ভেষজ দিয়ে ভিয়েতনামী খাবার রান্না করা থেকে শুরু করে গ্লুটেন এবং অ্যালার্জেন-মুক্ত বেকিং পর্যন্ত সমস্ত বিষয়ে ক্লাস পরিচালনা করেন। একবার খাবার তৈরি হয়ে গেলে, অংশগ্রহণকারীরা চেয়ার দখল করে এবং একসাথে লুটপাট খায়।

  • সিটি বাইক

    সিটি বাইক

    এখন NYC-তে হাজার হাজার সিটি বাইক রয়েছে, প্রতিটি আশেপাশে ছড়িয়ে থাকা 500টি পোর্টের মাধ্যমে অ্যাক্সেসযোগ্য। সংক্ষেপে, আপনি একটি 24-ঘন্টা () সপ্তাহ-ব্যাপী (), বা বার্ষিক পাস (9) কিনবেন এবং তারপরে শহরের চারপাশে ঘুরতে আপনার যতগুলি বাইক দরকার ততগুলি বাইক তুলতে এবং নামাতে পারেন৷ যদিও প্রচুর মনোনীত বাইক লেন রয়েছে, ক্যাব ট্র্যাফিক দ্রুত চলে বলে সতর্কতার সাথে রাইড করুন!

    পিঠে ব্যথার জন্য ফোম রোল

খাওয়া

  • abcV

    abcV

    38 পূর্ব 19ম সেন্ট, ইউনিয়ন স্কোয়ার | 212.475.5829

    এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আমরা শেফ জিন-জর্জেস ভোঞ্জেরিচটেনের ABC রান্নাঘর, বাকি বিশ্বের সাথে ভালোবাসি—এবং তার সংলগ্ন এবং খুব নতুন রেস্তোরাঁ abcV, যেটি একই GMO-মুক্ত, টেকসই নীতিগুলিকে সমানভাবে চমকপ্রদ প্রভাবের জন্য নিযুক্ত করে—নিশ্চয়ই কোনো ব্যতিক্রম সকাল ৮টায় শুরু হওয়া একটি প্রাতঃরাশ পরিষেবার সাথে, abcV কাঁচা বাদাম দুধ, বন্য ব্লুবেরি, শিং, চিয়া এবং খেজুরের সাথে ওমেগা বীজ মাখনের শেক থেকে শুরু করে গ্লুটেন-মুক্ত বাদাম প্যানকেক, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের মেনু যা অবিশ্বাস্য এবং বৈচিত্র্যময় উদ্ভিদ- ভিত্তিক খাবার, প্রত্যেকের জন্য সত্যিই কিছু আছে। যদিও আপনি পিছনের দিকে পাওয়ার-লাঞ্চ করতে পারেন, আপনি টেকআউটের অর্ডারও দিতে পারেন, বা বারে বসতে পারেন যদি তাজা চাপানো জুস, ওয়েলনেস টনিক (যেটিতে অ্যাডাপ্টোজেন, রোডিওলা এবং অশ্বগন্ধা থাকে), বা কম্বুচা আপনার জিনিস নয়, তারা একটি ককটেল মেনু আছে, খুব.

  • এবিসি রান্নাঘর

    এবিসি রান্নাঘর

    35 E. 18th St., Union Square | 212.475.5829

    শেফ জিন-জর্জেস ভঙ্গেরিচটেনের পরিচালনায়, এই বায়বীয়, সমস্ত-সাদা জায়গা—এবিসি হোমের সাথে সংযুক্ত—আশেপাশের খামার এবং সমবায় থেকে উদ্ভাবিত, মৌসুমী এবং স্থানীয় রান্নার একটি মন্দির। ভাড়াটি GMO-মুক্ত, এবং কীটনাশক, সিন্থেটিক সার, কীটনাশক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং হরমোন ছাড়াই জন্মানো এবং তৈরি করা এতটা আপত্তিজনক নয়। এটি আশ্চর্যের কিছু নয় কারণ আপনি প্লেটে সুস্বাদু উৎসের স্বাদ নিতে পারেন, তা ঘরের তৈরি রিকোটা রাভিওলি বা গরম মাখনের সসে ভাজা জৈব মুরগির আকারে।

  • CHLOE দ্বারা

    CHLOE দ্বারা

    185 ব্লিকার সেন্ট, গ্রিনউইচ গ্রাম | 212.290.8000

    Chloe Coscarelli রন্ধনসম্পর্কীয় স্কুল থেকে তাজা আউট যখন তিনি একটি পর্ব জিতেছিলেন কাপকেক যুদ্ধ একটি ভেগান কাপকেক রেসিপি সহ: তিনিই প্রথম ব্যক্তি যিনি সেই শো বা অন্য কোনও টেলিভিশন রান্নার প্রতিযোগিতায় এটি করেছিলেন। সে তখন থেকে পশ্চিম গ্রামে একটি নৈমিত্তিক রেস্তোরাঁ খুলেছে (অন্যরা অনুসরণ করেছে), একটি আরাধ্য অভ্যন্তর (ডোরাকাটা কাঠের মেঝে, রঙিন টাইলস, ঝুলন্ত দোলনা) এবং প্রাক-প্যাকেজ করা খাবার সহ একটি ছোট ফ্রিজ। যদিও মেনুটি স্মুদি, জুস এবং দুর্দান্ত ভেগান বার্গারগুলিতে ফোকাস করে, আপনি এখনও তার বিখ্যাত কাপকেকগুলি নিতে পারেন।

  • মারিয়া

    মারিয়া

    19 কেনমেয়ার সেন্ট, নোলিটা | 212.966.3058

    নোলিটার ডি মারিয়া কতটা স্টাইলিশ সে সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু শুনতে পাবেন (এবং ইনস্টাগ্রাম-ও প্রস্তুত): উজ্জ্বল, সূর্যে ভরা ন্যূনতম স্থানটি প্রচুর নরম আর্থ টোন এবং এর মসৃণ আসবাবপত্র এবং সাদা রঙের ইট গরম করার জন্য একটি সুন্দর বার তালিকাভুক্ত করে। দেয়াল সুন্দর সিরামিক প্লেট থেকে শুরু করে কর্মীদের স্ট্রাইপড এভারলেন-ডিজাইন করা ইউনিফর্ম, সবকিছুই খাবারের মতোই ফটোজেনিক- যা অবশ্যই ফটোজেনিকের চেয়ে অনেক বেশি। ক্যামিল বেসেরার (পূর্বে নেভি এবং ক্যাফে হেনরি) দ্বারা পরিচালিত, মেনুটি মুহূর্তের, উন্নত স্বাস্থ্যকর পছন্দের (মনে করুন: দুধ-ফোম, ভেষজ, এবং সরিষার তেলের মূলা এবং জিকামা সালাদ সহ মরিচ-হলুদ হাড়ের ঝোল) দিয়ে স্তুপীকৃত। বীট বোরানি, আখরোট এবং পুদিনা সহ মিষ্টি আলু)। তাদের বিখ্যাত ফায়ার ড্রাগন বোল—হলুদ পোচ করা ডিম, হেয়ারলুম বিনস, অ্যাভোকাডো এবং ট্যারাগন তাহিনি—মিস করা যাবে না। ছবি: নিক্কি ব্র্যান্ড

  • জ্যাম

    জ্যাম

    1414 6th Ave., Midtown | 212.703.2007

    শেফ জোনাথন ওয়াক্সম্যান ছিলেন অ্যালিস ওয়াটার্সের অন্যতম প্রতিশ্রুতিশীল, এবং সান্তা মনিকার চেজ প্যানিসে এবং মাইকেলের কাজ করার পরে, তিনি সেই হাইপার-ফ্রেশ, ক্যালিফোর্নিয়ার স্টাইলের রান্না নিউইয়র্কে নিয়ে আসা প্রথম ব্যক্তিদের একজন। 1 হোটেল সেন্ট্রাল পার্কে তার নতুন রেস্তোরাঁটি তার প্রথম নিউইয়র্ক অপারেশনের নাম পুনরুত্থিত করে, এবং সেই একই, মৌসুমী রন্ধনপ্রণালীকে সহজ, স্ক্যান্ডিনেভিয়ান-স্টাইলের নকশা সহ একটি প্রশস্ত কোণার জায়গায় নিয়ে আসে। কারণ এটি হোটেলের সাথে সংযুক্ত, ইভেন্ট এবং উদযাপনের জন্য বেশ কয়েকটি ব্যক্তিগত রুমও উপলব্ধ রয়েছে। স্পষ্টতই, মুরগি পান।

  • জৈব এভিনিউ

    জৈব এভিনিউ

    206 E. 86th St., Upper East Side | 212.358.0500

    অর্গানিক অ্যাভিনিউ 2002 সালে আত্মপ্রকাশ করেছিল, এবং তাদের পাঁচ দিনের জুস প্রোগ্রামের ফলাফলগুলি বেশ আশ্চর্যজনক ছিল, এছাড়াও তাদের জুস এবং স্মুদিগুলি (বিশেষ করে নারকেল মিল্কের মিশ্রণ) এতই সুস্বাদু ছিল যে আমরা যখনই শহরে থাকতাম তখনই আমরা সেগুলি মজুত করতাম৷ তারা দুঃখজনকভাবে 2015 এর শেষে বন্ধ হয়ে গিয়েছিল, কিন্তু সম্প্রতি NYC-তে মুষ্টিমেয় অবস্থানগুলি পুনরায় চালু করেছে৷ জুস ছাড়াও, তারা স্বাস্থ্যকর প্রস্তুত খাবার সরবরাহ করে, এটি একটি দ্রুত দুপুরের খাবারের জন্য একটি ভাল পছন্দ করে তোলে।

  • ছোট্ট পার্ক

    ছোট্ট পার্ক

    85 W. Broadway, Tribeca | 212.220.4110

    লিটল পার্ক আসলে বিশাল। এটিতে ভোজ এবং বিস্ট্রো টেবিল, প্লাশ বুথ রয়েছে এবং এটি ট্রিবেকা (দ্য স্মিথ হোটেলের ঠিক নীচে) একটি সম্পূর্ণ কোণ দখল করে আছে। গভীর রাতের আমোদ-প্রমোদের জন্য, পার্শ্ববর্তী ইভিনিং বারটি মিক্সোলজিস্ট অ্যান রবিনসনের উদ্ভাবনী ককটেলগুলিতে চুমুক দেওয়ার জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা। সম্ভাব্য সবচেয়ে ঋতুভিত্তিক মেনু তৈরি করতে, শেফ অ্যান্ড্রু কারমেলিনি জৈব পণ্য, ঘাস খাওয়ানো মাংস এবং উত্তরাধিকারসূত্রে শস্যের জন্য স্থানীয় কৃষক, পশুপালক এবং পশুপালকদের ট্যাপ করেছেন। ঐতিহ্যবাহী প্রাতঃরাশের ভাড়ার পাশাপাশি দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য এখানে আসুন।

  • পুষ্টিকর রান্নাঘর

    পুষ্টিকর রান্নাঘর

    95 গ্রিনউইচ এভ., পশ্চিম গ্রাম | 212.242.6115

    পুষ্টিবিদ মারিসা লিপার্টের মালিকানাধীন, এই সুন্দর ডিজাইন করা ক্যাফেটি সারাদিন স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করে, সুস্বাদু ফ্রিটাটাস এবং বাদামের দুধের ল্যাটেস থেকে শুরু করে হৃদয়গ্রাহী শস্যের বাটি পর্যন্ত। দ্রুত, ভারসাম্যপূর্ণ খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত সম্পদ হওয়ার পাশাপাশি, ক্যাফেটি সুন্দরভাবে নির্বাচিত হোমওয়্যার এবং স্বাস্থ্যকর রান্নার বইয়ের বিজু সংগ্রহও বিক্রি করে।

  • লাইফথাইম

    লাইফথাইম

    আমেরিকার 410 অ্যাভিনিউ, গ্রিনউইচ ভিলেজ | 212.420.1600

    এই দোকানটি চিরকালের জন্য রয়েছে, এবং এখানকার জ্ঞানী কর্মীরা আপনাকে আক্ষরিক অর্থে যে কোনও স্বাস্থ্যকর, অসম্ভব-পাওয়া যায় এমন উপাদান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনি কল্পনা করতে পারেন। রান্না হচ্ছে না? এছাড়াও একটি ভেগান বেকারি, একটি জুস বার এবং প্রচুর অর্গানিক স্ন্যাকস রয়েছে।

  • সুয়েন

    সুয়েন

    210 6th Ave., Soho | 212.807.7421

    70-এর দশক থেকে নিউইয়র্কের একটি প্রধান ভিত্তি, সোয়েন-এ প্রচলিত তত্ত্ব হল একটি পুরানো-স্কুল জাপানি-ভিত্তিক ম্যাক্রোবায়োটিক: মেনুতে কোনও মাংস, দুগ্ধ বা ডিম নেই এবং কিছু সবজি নিষিদ্ধ। কেউ যুক্তি দিতে পারে যে ম্যাক্রো প্লেটের কাল্ট এখানে শুরু হয়েছিল, তবে মেনুতে প্রচুর অন্যান্য গাঢ় সবুজ শাকসবজি, শস্য, মটরশুটি এবং মাছ রয়েছে যা আপনাকে আনন্দদায়ক তৃপ্ত বোধ করবে। সালমন বা কালো কড তেরিয়াকি সস ইউবা দিয়ে অর্ডার করা যেতে পারে, তামারি কম্বুর ঝোলের মধ্যে চীনা বাঁধাকপি, গাজর এবং স্ক্যালিয়নের সাথে টোফু স্কিন পরিবেশন করা হয়। শহরের কেন্দ্রস্থলের উভয় স্থানই (অন্যটি পূর্ব গ্রামে) আলোয় ভরা এবং অল্প সজ্জিত। বোনাস: তারা প্রদান করে।

  • সুপিরিওরিটি বার্গার

    সুপিরিওরিটি বার্গার

    430 E. 9ম সেন্ট ইস্ট ভিলেজ | 212.256.1192

    সুপিরিওরিটি বার্গার শেফ ব্রুকস হেডলির (পূর্বে ডেল পোস্টোর পেস্ট্রি শেফ) রাকিশ নিরামিষ ফাস্ট ফুড গ্রহণের মাধ্যমে নিজের জন্য একটি নাম তৈরি করেছে। মেনুটি সংক্ষিপ্ত, কিন্তু আপনি সত্যিই একটি খারাপ পছন্দ করতে পারবেন না - ছোট-কিন্তু-শক্তিশালী ভেজি বার্গার, একটি স্লোপি ডেভ (একটি স্লোপি জো এর সংস্করণ), এবং পোড়া-ব্রোকলি সালাদ স্ট্যান্ডআউট। প্রতিদিনের বিশেষ খাবারগুলি পার্সলে সহ সোরানা মটরশুটি থেকে শুরু করে মটরশুটি পেপিটা পেস্টো সহ কাবোচা স্কোয়াশ পর্যন্ত। কয়েকটি আসনের মধ্যে একটি দখল করা মূলত একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা, তাই আপনার খাবার টম্পকিন্স স্কয়ার পার্কে নিয়ে যান এবং একটি বেঞ্চ ধরুন। তাদের চেক করুন ইনস্টাগ্রাম ফিড দৈনিক বিশেষ জন্য। (দ্রষ্টব্য: সুপিরিওরিটি বার্গার মঙ্গলবার বন্ধ থাকে।)

  • কসাই

    কসাই কন্যা

    19 কেনমেয়ার সেন্ট, নোলিটা | 212.219.3434

    বুভেটের প্রাক্তন শেফ জয়া কার্লটনের উপর নির্ভর করুন, অন্য একটি দুর্দান্ত ব্রাঞ্চ স্পট খুলতে সাহায্য করার জন্য। নোলিটাতে জমজমাট কেনমেয়ার স্ট্রিটের কোণে সেট আপ, বুচার ডটার এমন ধরনের নিরামিষ খাবার অফার করে যা আপনি ভাল অনুভব করতে পারেন—তাদের একটি প্রাতঃরাশ স্যান্ডউইচের সংস্করণে একটি ডিম, কাজু পনির, কেল এবং টমেটো জ্যাম রয়েছে একটি ইংরেজি মাফিনে তাদের জৈব muesli তাজা ফল এবং বাদাম দুধ সঙ্গে শীর্ষে আছে. ঠাণ্ডা চাপা রসগুলিকে অভ্যাস করা সহজ—আঙ্গুর, হলুদ, ইউজু, কুমকোয়াট, মধু এবং মৌমাছির পরাগ সহ মধুর মৌমাছি সর্দি প্রতিরোধের জন্য ভাল। ন্যূনতম (কিন্তু ইনস্টাগ্রাম-প্রস্তুত) সাজসজ্জার মধ্যে রয়েছে বড়-ছবির জানালা, ব্লিচ করা কাঠ, এবং মাংসের হুকগুলি থেকে উন্মুক্ত ইটের উৎপাদিত জিনিসগুলি ঝুলে থাকে এবং ভেষজ আধানগুলি বারের পিছনে সারিবদ্ধ থাকে।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য

  • শেন বিউটি

    শেন বিউটি

    315 কোর্ট সেন্ট, কোবল হিল | 718.576.2679

    শেন বিউটি কেট লোগান এবং পার্সি অ্যান্ড রীডের মতো একচেটিয়া, বিশেষ ব্র্যান্ডের একটি ক্রমবর্ধমান পরিসর অফার করে, একটি পরিষ্কার, উজ্জ্বল এবং মার্জিতভাবে গার্ল স্পেসে, ব্রুকলিনে পাতাল রেল যাত্রাকে সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান করে তোলে। এখানে সবকিছুই অত্যন্ত পরিষ্কার এবং অ-বিষাক্ত, সহ গুপ পরিষ্কার স্কিনকেয়ারের নিজস্ব লাইন, যা একটি চমত্কার আশ্চর্যজনক স্পর্শ।

  • সংস্কার করা

    সংস্কার করা

    112 রিড সেন্ট, ট্রিবেকা | 212.406.1010

    এটি আপনার নিয়মিত আশেপাশের মানি/পেডি জয়েন্ট নয়। ট্রাইবেকার কোলাহলের উপরে সেট আপ, নিম্ন-কী স্থানটি মধ্য-শতাব্দীর আধুনিক প্রাচীন জিনিসপত্র দ্বারা সজ্জিত (আপনি কোন বড় আকারের ম্যাসেজ চেয়ার পাবেন না) এবং প্রযুক্তিবিদরা অবিশ্বাস্যভাবে ভাল প্রশিক্ষিত। তারা বাচ্চাদের ম্যানিকিউর করে, বাড়িতে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করে এবং সবথেকে বড় কথা, তারা দেরিতে খোলা থাকে। তাদের পলিশ লাইন 8-মুক্ত।

  • Aire প্রাচীন স্নান

    Aire প্রাচীন স্নান

    88 ফ্র্যাঙ্কলিন সেন্ট, ট্রিবেকা | 212.274.3777

    ট্রাইবেকা থেকে দূরে, এটি নিউ ইয়র্ক সিটির অন্যতম সেরা স্পা গোপনীয়তা - যা দেখতে কিছুটা সাদা এবং কালো মন্দিরের মতো দেখায় সিংহাসনের খেলা . আপনি একটি মোমবাতি জ্বালানো সিঁড়ি বেয়ে অনেক স্নান এবং স্টিম রুম সহ একটি সমান মেজাজের জায়গায় নেমে যান (সকল প্রকারের বিভিন্ন তাপমাত্রা, গরম থেকে বরফ-ঠান্ডা থেকে একটি দুর্দান্ত অতিরিক্ত-লবণ সংস্করণ যেখানে আপনি আপনার মতো ভাসছেন। মৃত সাগর), যেখানে আপনি সম্ভবত কিছুক্ষণের জন্য আড্ডা দিতে সন্তুষ্ট হবেন। তারা সত্যিই দুর্দান্ত ম্যাসেজ অফার করে - আসলে ম্যানহাটনের সেরা কিছু।

  • হাইডে

    হাইডে

    1130 ব্রডওয়ে, ফ্ল্যাটিরন | 646.869.3601

    একটি অ্যাক্সেসযোগ্য মূল্য পয়েন্টে ব্যতিক্রমী স্কিনকেয়ারের জন্য, ম্যাডিসন স্কয়ার পার্কের পাশে অবস্থিত এই ফেসিয়াল স্পা-এ যান (ত্রিবেকাতে একটি দ্বিতীয় অবস্থান রয়েছে)। সদস্যপদ বিকল্প, নমনীয় সময়সূচী এবং নিউ ইয়র্ক স্টেট-অনুমোদিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত এসথেটিশিয়ানদের কর্মীদের হাতে থাকা, হেইডে এটিকে আরও সহজ এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, শেষ মুহূর্তের টিউনের জন্য থামার জন্য অনেক বিলাসবহুল ফেসিয়াল স্পা থেকে আরও সুবিধাজনক করতে পরিচালনা করে। -উপর

  • অরা সুস্থতা

    অরা সুস্থতা

    49 W. 33য় সেন্ট, কোরিয়াটাউন | 212.695.9559

    কোরিয়াটাউনের মাঝখানে স্ম্যাক, এই ভবিষ্যত জয়েন্টটি চারটি গ্রোটোর চারপাশে ঘোরে, যা অন্যথায় পিচ কালো ঘরকে আলোকিত করে। আপনি একটি জেড, কাদামাটি এবং অ্যামিথিস্ট সনা পাবেন, যার প্রতিটিতে অনেক দূরের ইনফ্রারেড মিশ্রিত রয়েছে, সাথে সত্যিই, সত্যিই, সত্যিই ভাল কোরিয়ান স্ক্রাবের জন্য ভিজা ঘরের একটি সিরিজ। বোনাস হিসাবে, এটি সকাল 10 টা থেকে 2 টা পর্যন্ত খোলা থাকে।

  • গ্রেট জোন্স স্পা

    গ্রেট জোন্স স্পা

    29 গ্রেট জোন্স সেন্ট, গ্রিনউইচ গ্রাম | 212.505.3185

    তারা এখানে সূর্যের নীচে বিভিন্ন দামে প্রতিটি চিকিত্সা পেয়েছে। আপনি যদি ম্যাসেজ বা ফেসিয়ালের সন্ধান না করেন, তবে শুধু ওয়াটার লাউঞ্জ বুক করুন এবং পুল, সনা এবং জ্যাকুজির মধ্যে দিন কাটান - বন্ধুদের সাথে এটি করা সত্যিই মজাদার। এছাড়াও উল্লেখ করার মতো বিষয় হল প্রসবপূর্ব ম্যাসেজ, যা বেশিরভাগ মায়েরা সম্মত হবেন যা গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত অস্বস্তি কমাতে অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর।

  • গ্র্যাভিটি ইস্ট ভিলেজ

    গ্র্যাভিটি ইস্ট ভিলেজ

    515 E. 5th St., #1A, East Village | 212.388.9788

    এর নাম থেকে বোঝা যায়, গ্র্যাভিটি ইস্ট ভিলেজ মাধ্যাকর্ষণ-ভিত্তিক উপনিবেশে বিশেষজ্ঞ, যার অর্থ হল জলের প্রবাহ এবং বহিঃপ্রবাহ একই সাথে। মাধ্যাকর্ষণ এছাড়াও একটি সুদূর ইনফ্রারেড sauna আছে, যা একটি সম্পূর্ণ ডিটক্সের জন্য একটি চমৎকার পরিপূরক।

  • অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য পাইপার সেন্টার

    অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য পাইপার সেন্টার

    73 স্প্রিং সেন্ট, স্টে. 305, সোহো | 212.925.0203

    প্রতিষ্ঠাতা ট্রেসি পাইপার চাইনিজ ভেষজবিদ্যা এবং কোলন হাইড্রোথেরাপিতে বিশ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা নিয়ে এসেছেন, যা তার ওয়ান-স্টপ ক্লিনজিং সেন্টারে বদহজম থেকে শুরু করে বলিরেখা পর্যন্ত সব কিছুতে সাহায্য করতে পারে বলে বিশ্বাস করেন। যাদের রিচার্জের প্রয়োজন তাদের জন্য শুষ্ক-ত্বক ব্রাশিং, একটি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনিং ডিটক্স র‍্যাপ এবং ইনফ্রারেড সনা সেশন রয়েছে, যার লক্ষ্য মেটাবলিজম বাড়ানো। তার স্টাফদের মধ্যে একজন লাইভ ব্লাড অ্যানালিস্ট, কোলন থেরাপিস্ট এবং অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত সেশনের জন্য ইন-হাউস নার্স অনুশীলনকারী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

থাকা

  • গ্রিনউইচ হোটেল

    গ্রিনউইচ হোটেল

    377 গ্রিনউইচ সেন্ট, ট্রিবেকা | 212.941.8900

    হোটেলটি একটি আশ্চর্যজনকভাবে নির্জন এবং ব্যক্তিগত থাকার অফার করে, যখন সাইটের রেস্তোরাঁ, লোকান্ডা ভার্দে, আমাদের প্রিয় ট্রিবেকা হান্টগুলির মধ্যে একটি। সূক্ষ্মভাবে ভূমধ্যসাগরীয়, এখানে সহজভাবে সাজানো ঘরগুলি আরামদায়ক এবং বায়বীয়, এছাড়াও এখানে একটি অবিশ্বাস্য শিবুই স্পা, একটি পুল এবং স্টিম রুম এবং একটি নির্জন আঙিনা রয়েছে যেটি উপযুক্ত গন্তব্য যখন আপনি কেবল কফি এবং সকালের কাগজ চান। আমরা এখানে আশ্চর্যজনক ঐতিহ্যগত ম্যাসেজ করেছি যে তারা প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্য ব্যবহার করে, বেশিরভাগ অংশে, এটি একটি বিশাল বোনাস।

  • হাই লাইন হোটেল

    হাই লাইন হোটেল

    180 10th Ave., চেলসি | 212.929.3888

    আপনার বিয়ে শেষ হলে কিভাবে বুঝবেন?

    এই ষাট কক্ষের বুটিক হোটেলটি মাটিতে বসে আছে যা আসলে একটি আপেল বাগান ছিল - যদিও ফেডারেলভাবে সুরক্ষিত ঐতিহাসিক ভবনটি (পূর্বে জেনারেল থিওলজিক্যাল সেমিনারি) 1800 এর দশক পর্যন্ত নির্মিত হয়নি। কক্ষগুলি নিজেরাই আধুনিক তবে খুব আরামদায়ক, প্রাচীন জিনিসপত্র এবং এক ধরণের টুকরো দিয়ে সজ্জিত যা শহরের মধ্যে এবং এর আশেপাশে পাওয়া যায়। নিচের তলার সুবিধার জন্য, আপনি রাস্তা থেকে সুরক্ষিত একটি আরামদায়ক ছোট উঠোন রেস্তোরাঁ এবং মাত্র কয়েক ধাপ দূরে সি হেলসি মার্কেট পাবেন। নামটি ইঙ্গিত করে, আপনি হাই লাইনের ঠিক কাছেই আছেন — হাঁটার সময় নার্স করার জন্য আমরা সাইটের বুদ্ধিজীবীদের থেকে একটি কফি নিতে চাই।

  • ম্যান্ডারিন ওরিয়েন্টাল

    ম্যান্ডারিন ওরিয়েন্টাল

    80 কলম্বাস সার্কেল, আপার ওয়েস্ট সাইড | 212.805.8800

    টাইম ওয়ার্নার সেন্টার বিল্ডিংয়ের সেন্ট্রাল পার্কের উপরে, ম্যান্ডারিন ওরিয়েন্টালের অবস্থান ফিফথ অ্যাভিনিউ, ব্রডওয়ে এবং লিঙ্কন সেন্টারের উল্লেখযোগ্য দূরত্বের মধ্যে। যে সব দৃশ্য দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়. সাজসজ্জাটি ম্যান্ডারিনের আধুনিক, এশিয়ান-প্রবর্তিত শৈলীর মতো, স্পাটি চমৎকার, এবং এখানে একটি 75-ফুট ল্যাপ পুল রয়েছে।

  • পার্ক হায়াত নিউ ইয়র্ক

    পার্ক হায়াত নিউ ইয়র্ক

    153 W. 57th St., Midtown | 646.774.1234

    একটি আশেপাশে যা প্রাথমিকভাবে গ্র্যান্ড, ঐতিহাসিক হোটেলগুলির দ্বারা পরিসেবা করা হয়, সম্প্রতি খোলা পার্ক হায়াত একটি অভিজ্ঞতা প্রদান করে যা অত্যন্ত আধুনিক৷ ক্রিশ্চিয়ান ডি পোর্টজাম্পার্ক-ডিজাইন করা আকাশচুম্বী, ওয়ান 57, কার্নেগি হল থেকে সরাসরি বসে আছে এবং শহরের মধ্যে বর্গ-ফুটেজ অনুসারে কিছু বড় কক্ষ অফার করে। ইতিমধ্যে, ডিজাইন ফার্ম ইয়াবু পুশেলবার্গের সমসাময়িক ইন্টেরিয়র আধুনিকতা এবং আরামের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য বজায় রাখে। বোনাস: 13,000-বর্গফুট স্পা নালাই, যা একটি ফিটনেস রুম, 65-ফুট ল্যাপ পুল এবং ছয়টি স্যুটে বিভক্ত একটি বালি কোয়ার্টজ বিছানার চিকিৎসা থেকে শুরু করে কাপিং পর্যন্ত (এনওয়াইসি-তে এটির মধ্যে একমাত্র) সবকিছু প্রদান করে। এই শরত্কালে, তারা ব্যক্তিগত এবং আধা-বেসরকারী সেশনের একটি সিরিজ অফার করার জন্য MNDFL মেডিটেশন স্টুডিওর সাথে অংশীদারিত্ব করেছে।