শক্তি সরানোর জন্য একটি সকালের রেকি মেডিটেশন

হোলিস্টিক নিরাময়কারী জেসমিন হারসোনো , যিনি ওয়েলনেস ব্র্যান্ড Emerald and Tiger প্রতিষ্ঠা করেছেন, তিন ডায়মন্ড ব্রীথ নামে একটি রেইকি এনার্জি কৌশল নিয়ে কাজ করেন৷ এটি রেইকিতে তিনটি প্রাথমিক শক্তি কেন্দ্রের উপর ভিত্তি করে (এগুলিকে ট্যান্ডেন বলা হয়): নীচের ট্যান্ডেন, যাকে হারা বলা হয়, যা আমাদের মাটির শক্তিতে ভিত্তি করে মধ্যম ট্যান্ডেন, যা আমাদের সত্য, উদ্দেশ্য এবং হৃদয় এবং উপরের ট্যান্ডেনের সাথে সংযুক্ত করে , যা আমাদের অন্তর্দৃষ্টির জন্য উন্মুক্ত করে। এই নির্দেশিত ধ্যানে, হারসোনো এই রেকি কেন্দ্রগুলি খোলার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে গভীর শ্বাস এবং নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে আমাদের নিয়ে যায় যাতে আমরা শরীরে প্রাণচাঞ্চল্য, হৃদয়ে প্রজ্ঞা এবং মনের স্বচ্ছতা আরও ভালভাবে গড়ে তুলতে পারি।

আমরা আমাদের কিছু প্রিয় অনুশীলনকারীদের থেকে নির্দেশিত ধ্যানের একটি সংগ্রহ তৈরি করছি, যা আপনি শুনতে পারেন ইউটিউব চ্যানেল — আপনার কাছে টিউন করার জন্য আমাদের কাছে নতুন কিছু থাকলে বিজ্ঞপ্তি পেতে সেখানে সদস্যতা নিন।

আরও শুনুন