প্যালিও রুটি

ডঃ ফ্রাঙ্ক লিপম্যানপ্রিন্ট রেসিপি

চিনির পরিবর্তে মধু দিয়ে তৈরি এবং সাদা ময়দা ছাড়াই এই প্যালিও ব্রেডটি যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর।

1 রুটি তৈরি করে

1 1/2 কাপ ব্লাঞ্চ করা বাদামের ময়দা

2 টেবিল চামচ নারকেল ময়দা

কোন ডিম সবচেয়ে ভালো

1/4 কাপ গোল্ডেন ফ্ল্যাক্সসিড খাবার

1/4 চা চামচ সেল্টিক সামুদ্রিক লবণ

1 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা

5টি ডিম

1/4 কাপ নারকেল তেল

1 টেবিল চামচ মধু

সারাদিন বসে কিভাবে প্রতিহত করবেন

1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার

1. একটি খাদ্য প্রসেসরে বাদামের আটা, নারকেলের ময়দা, ফ্ল্যাক্স, লবণ এবং বেকিং সোডা রাখুন এবং উপাদানগুলি একসাথে নাড়ুন।

2. ডিম, তেল, মধু এবং ভিনেগার এবং ডাল যোগ করুন।

ত্বকের যত্নের জন্য সেরা প্রাকৃতিক তেল

3. একটি গ্রীস করা 7.5″ x 3.5″ নন-স্টিক লোফ প্যানে ব্যাটার ঢালুন (বা পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে লাইন করুন।)

4. প্রায় 40 মিনিটের জন্য 350° F-এ বেক করুন।

5. ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন।

থেকে রেসিপি ইলানার প্যান্ট্রি।

মূলত এ বেটার ব্রেকফাস্টে দেখানো হয়েছে

শেফ এর নোট %E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%93-%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%9F%E0%A6%BF