পরিবার পরিকল্পনা এবং অন্তরঙ্গতা এখন কেমন দেখায়?

অনিশ্চিত সময়ে বসবাস করা একটি অনিশ্চিত ভবিষ্যত সম্পর্কে প্রশ্ন তুলে দেয়: আপনি এখনই একটি পরিবারের জন্য পরিকল্পনা করার কতটা সম্ভাবনাময়? যদি এটি এমন কিছু হয় যা আপনি চান: আপনি এখন গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে কীভাবে ভাবছেন?

আকুপাংচারিস্ট, এর লেখক ভালোবাসা দিয়ে গর্ভধারণ করা , এবং উর্বরতা এবং অন্তরঙ্গতা প্রশিক্ষক ডেনিস উইজনার COVID-19 মহামারী চলাকালীন পরিবার পরিকল্পনা এবং ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে গভীরভাবে ব্যক্তিগত কথোপকথন করতে তার ক্লায়েন্টদের সাহায্য করছে। তিনি ভবিষ্যদ্বাণী করেন না যে একটি COVID-19 বেবি বুম হবে। আমরা বেঁচে থাকার মোডে বাস করছি, উইজনার বলেছেন। এবং এটি অংশীদারদের মধ্যে নতুন (বা পুরানো) ঘনিষ্ঠতার লড়াইয়ের কারণ হতে পারে। উইজনার ব্যাখ্যা করেন যে কীভাবে আপনার ইচ্ছার সাথে যোগাযোগ করে, দুর্বলতার জন্য খোলার মাধ্যমে এবং ছোট, সহজ উপায়ে আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে কীভাবে কাজ করা যায়। সঠিক সরঞ্জামগুলির সাহায্যে, উইজনার বিশ্বাস করেন যে এটি এমন একটি সময় হতে পারে যখন আমরা আমাদের অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলিকে পুনরুজ্জীবিত এবং শক্তিশালী করতে পারি।

ডেনিস উইজনারের সাথে একটি প্রশ্নোত্তর

প্রশ্ন আপনি কিভাবে লোকেদের নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে কাজ করতে সাহায্য করবেন? ক

আমি যে রোগীদের দেখছি যারা নতুন বাবা-মা, তারা সন্তানের জন্মের জন্য খুব কৃতজ্ঞ। তাদের কাছে, এটি একটি আশীর্বাদ মাত্র। হ্যাঁ, COVID-19 ঘটছে, তাই ছবিটি একটু ভিন্ন দেখাতে পারে। কিন্তু অনেক মহিলার জন্য যারা উর্বরতার সাথে লড়াই করছে, তারা কীভাবে অনিশ্চয়তার মধ্যে থাকা যায় তা নিয়ে লড়াই করতে শিখেছে। তারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শিখেছে: আমরা কিভাবে এটি দেখতে অনুমিত ছিল ছেড়ে দিতে হবে? আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণে নেই। নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেওয়ার সাথে উর্বরতার অনেক কিছু করার আছে কারণ আপনি কখন গর্ভধারণ করতে যাচ্ছেন তা আপনি জানেন না।

আমরা কীভাবে এটিকে দেখতে 'অনুমিত' ছিল তা ছেড়ে দেব?

মহিলারা, বিশেষ করে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময়, অনেক অজানার মুখোমুখি হন। আমরা যখন অনিশ্চয়তার মুখোমুখি হই এবং আমরা জানি না যে জিনিসগুলি কেমন দেখতে হবে তখন আমরা কী করব?

যেমন আমি আমার অনেক রোগীকে বলি: এখন যা চলছে তা হল ম্যাক্রোকোজমের একটি মাইক্রোকসম। এটি আপনার পরিকল্পনার টাইমলাইনে নাও থাকতে পারে এবং আপনি যেভাবে ভেবেছিলেন তা উন্মোচিত নাও হতে পারে৷ আমাদের শিখতে হবে কিভাবে একদিনে একদিন নিতে হয়। আমাদের যা আছে তা নিয়ে এখন কীভাবে বাঁচতে হয় তা আমাদের শিখতে হবে।


প্রশ্ন আপনি কি মনে করেন একটি COVID-19 বেবি বুম হতে চলেছে? ক

আসলে তা না. যা ঘটছে তার কারণে, ঘনিষ্ঠতার চারপাশে আরও লড়াই রয়েছে। আমরা জীবের আরাম এবং নিজেদেরকে আরও ভালো বোধ করার উপায়ে অভ্যস্ত। আমরা আমাদের স্বাধীনতা থাকতে অভ্যস্ত। হঠাৎ করেই, আমরা একসাথে জ্যাম হয়ে গেছি, এবং আমাদের সম্পর্কের চারপাশে সমস্যাগুলি দেখা দিতে শুরু করে।

আমি আমার অনেক রোগীর কাছ থেকে শুনেছি যে তারা স্থান খুঁজে পাচ্ছে না। যখন তাদের প্রয়োজন হয় তখন তারা তাদের অংশীদারদের কাছ থেকে স্বাস্থ্যকর পরিমাণে জায়গা পেতে অভ্যস্ত। এবং এখন, তারা একই বাড়িতে সীমাবদ্ধ থাকার সময় তাদের নিজস্ব আলাদা জায়গা খোদাই করার চেষ্টা করছে।

আমাদের জিজ্ঞাসা করতে হবে: যখন আমাদের প্রাণীর আরাম কেড়ে নেওয়া হয় তখন আমরা কী করব? আমাদের জন্য কি আসে?

আমি এটাকে খুব অভ্যন্তরীণ যাত্রা বলে মনে করি। লোকেরা গভীরভাবে নিজের দিকে তাকালে ভিতরে কী আছে তা খুঁজে পাচ্ছে। এই সময়টি অনেক আবেগ নিয়ে আসতে পারে, বিশেষ করে যারা অতীতের ট্রমা অনুভব করেছেন তাদের জন্য। একদিন কান্নাকাটি করা এবং অন্য দিন হাসতে থাকা এবং আপনার আবেগগুলি সব জায়গায় রয়েছে বলে মনে করা স্বাভাবিক।


প্রশ্ন কীভাবে শরীরে ভয় ঘনিষ্ঠতাকে প্রভাবিত করে? ক

এই মুহূর্তে, আমরা বেঁচে থাকার মোডে আছি। আমরা জানি না ভবিষ্যৎ কেমন হবে। আপনি যখন চক্রগুলি দেখেন, বেঁচে থাকার মোডটি প্রথম চক্রে থাকে। এটি নিরাপদ থাকার সাথে সম্পর্কযুক্ত। যখন আমরা সারভাইভাল মোডে থাকি, তখন আমরা সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করি, যেটি হল লড়াই, ফ্লাইট বা হিমায়িত। আমাদের কি পর্যাপ্ত খাবার আছে? আমরা কি অসুস্থ হয়ে পড়ছি? যে ব্যক্তি আমার পাশে হাঁটছে সে কি আমাকে অসুস্থ করবে? এই সব প্রশ্ন ভয়-ভিত্তিক। আমরা যদি স্থিতিশীল এবং নিরাপদ বোধ না করি, এবং যদি আমরা মনে না করি যে আমাদের অত্যাবশ্যক চাহিদা পূরণ হচ্ছে, আমরা আমাদের সৃজনশীল, উর্বর, বা যৌন শক্তিতে চক্র সিস্টেমগুলিকে নিয়ে যেতে পারি না। সেই শক্তিগুলি এখনও লড়াই, উড়ান বা হিমায়িত অবস্থায় আটকে আছে।

আপনি যখন বাচ্চা তৈরি করতে চান, তখন আপনি অনুভব করতে চান যে আপনি আপনার দ্বিতীয় চক্রে প্রবেশ করতে পারেন। যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু স্থিতিশীলতা পেয়েছেন, আপনি আপনার সেক্সি মোডে যেতে পারেন। বেঁচে থাকা আমাদের সেই যৌন শক্তির সাথে সংযুক্ত বোধ করে না।


প্রশ্ন কিভাবে আমরা এই সময়ে ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে চিরস্থায়ী সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য বলা হচ্ছে যা আমরা এড়িয়ে চলছি হতে পারে? ক

অনেক পুরানো জিনিস মন্থন করা হয়. হঠাৎ করেই শৈশবের ক্ষত আবার দেখা দেয়। আমরা আমাদের প্রাচীনতম, গভীরতম ক্ষতগুলির দিকে ফিরে তাকাতে পারি এবং নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করতে পারি যে তারা এখন কীভাবে পুনরুত্থিত হচ্ছে। এবং বাচ্চা হওয়ার ফলে এই সমস্যাগুলির কোনওটিই দূর হয় না। এটা শুধু সমস্যা exacerbates. আমাদের নিরাময় শুরু করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময় হতে পারে।

দম্পতিরা যখন উর্বরতা চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যায় তখন এটিই বলে: এটি হয় আপনাকে আলাদা করে বা আপনাকে একত্রিত করে। কারণ আপনাকে এমন জিনিস নেভিগেট করতে হবে যা অস্বস্তিকর। ভালো সম্পর্ক সবসময় নিখুঁত দেখায় না। এটি মেরামত করার ক্ষমতা যা দম্পতিদের আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে। সম্পর্কগুলো আয়না। এবং তারা আমাদের দেখায় যে আমাদের কোথায় কাজ করতে হবে।

দম্পতিরা যখন উর্বরতা চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যায় তখন এটিই বলে: এটি হয় আপনাকে আলাদা করে বা আপনাকে একত্রিত করে।

সম্পর্কের সমস্যার একটি অংশ হল যখন দম্পতিদের কাছে সরঞ্জাম থাকে না। আপনি হয়তো জানেন আপনার জন্য কী কাজ করে এবং আপনার সঙ্গী হয়তো জানেন যে তাদের জন্য কী কাজ করে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনার টুলস একই। উর্বরতা সম্পর্কে আমি মহিলাদের কাছে যা বলি তার বেশিরভাগই সম্পর্কের ক্ষেত্রে একই রকম: আপনি কে এবং কীভাবে আপনার প্রয়োজনগুলি জানাবেন তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।


প্রশ্ন যারা একটি শিশুর জন্য চেষ্টা করছেন: তারা আরও ঘনিষ্ঠ বোধ করার জন্য তাদের যৌন শক্তিকে স্থিতিশীল করতে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য পেতে কী করতে পারেন? ক

আমাদের মনে রাখা দরকার যে শিশু তৈরি করা হল সংযোগ, ভালবাসা এবং অন্তরঙ্গতা। আমাদের এখন বাচ্চা তৈরি করতে হবে বা লিঙ্গ সম্পূর্ণরূপে ডিম্বস্ফোটনের চারপাশে ঘোরে বলে আমাদের এটির দিকে তাকানো বন্ধ করতে হবে। আমি আমাদের নিজেদের সাথে এবং আমাদের অংশীদারদের সাথে পুনর্বিন্যাস করতে বিশ্বাস করি, যা গভীর সংযোগ এবং ভালবাসার বিষয়ে। এটি জিনিসগুলিকে ধীর করা এবং একসাথে অন্তরঙ্গ সময় কাটানো সম্পর্কে। আমরা আমাদের সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারি, কারণ আমাদের এখনই যেকোন উপায়ে জিনিসগুলিকে ধীর করতে হবে।

কাজ যে পুরুষদের জন্য কামোদ্দীপক

আমরা একই রুটিন এবং নিদর্শন মধ্যে পড়ে, এবং আমি মনে করি প্রত্যেকে সত্যিই ব্যস্ত এবং তাদের নিজস্ব জীবনে ধরা হয়েছে. এবং যখন এটি ভয়ের সাথে মিলিত হয়, তখন এটি অন্তরঙ্গতাকে আঘাত করতে পারে। তাই এখনই, দম্পতিদের চাপ বন্ধ করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আমরা এখন কিভাবে একটি শিশু তৈরি করব? আমরা পরিবর্তে জিজ্ঞাসা করা উচিত, আমরা কিভাবে সংযোগ করতে পারি? আমরা কিভাবে অন্তরঙ্গতা অনুশীলন করতে পারি? আমি এমন জিনিসগুলি করার পরামর্শ দিই যা যেকোনো স্কেলে ঘনিষ্ঠতা জড়িত। এটি একসাথে রান্না করা, একে অপরের চোখের দিকে তাকানো বা শরীরের গভীর আলিঙ্গন করা হতে পারে। শুধু আপনার সঙ্গীর সঙ্গে ভিন্ন কিছু চেষ্টা করুন. এমনভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে একটি লিঙ্গ এবং একটি যোনি যা শিশু তৈরির চেষ্টা করে না।


প্রশ্ন এই সময় পার করার জন্য আপনার পরামর্শ কি? ক

আমি সম্প্রতি ভাবছিলাম যে আমি আমার জীবদ্দশায় কিসের মধ্যে দিয়েছি এবং কী ঘটেছে। এটা জেনে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছুই অস্থায়ী। এবং জীবন এগিয়ে যায়।

COVID-19 মহামারী আমাদের সমস্ত ফাটল দেখাচ্ছে। কিন্তু এটি বলার সাথে সাথে, আমাদের হৃদয়কে ফাটানো গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এটি করা সবসময় সহজ না হয়। আমরা যা কিছু করি তার সাথে আমাদের অবশ্যই ভালবাসার সাথে নেতৃত্ব দিতে হবে। কারণ ভালবাসাই সবকিছুর নিরাময় শক্তি। মানুষ কতটা মানিয়ে নিতে পারে তা দেখে আমি খুব মুগ্ধ হয়েছি। আমাদের সকলের ভালবাসা এবং আমাদের হৃদয় যা একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে আগ্রহী তা দেখার জন্য। আমরা সংযোগ করার জন্য এবং আমাদের হৃদয় খোলা অনুভব করার পথ খুঁজে পাই। তাই একটি খোলা হৃদয় রাখুন, আপনার ভালবাসাকে উজ্জ্বল হতে দিন এবং জেনে রাখুন যে সবকিছুই খুব অস্থায়ী।


ডেনিস উইজনার, LAc, FABORM, একজন উর্বরতা এবং অন্তরঙ্গতা প্রশিক্ষক এবং একজন আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত চীনা ওষুধের অনুশীলনকারী। তিনি এর প্রতিষ্ঠাতা প্রাকৃতিক নিরাময় এবং আকুপাংচার ক্লিনিক পশ্চিম লস এঞ্জেলেসে এবং এর লেখক প্রেমের সাথে গর্ভধারণ করা: ঘনিষ্ঠতা তৈরি করা, আবেগ পুনরুজ্জীবিত করা এবং উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পদ্ধতি .


আমরা আশা করি আপনি এখানে প্রস্তাবিত বইটি উপভোগ করবেন। আমাদের লক্ষ্য হল শুধুমাত্র সেই জিনিসগুলিকে সাজেস্ট করা যা আমরা পছন্দ করি এবং মনে করি আপনিও করতে পারেন৷ আমরা স্বচ্ছতাও পছন্দ করি, তাই, সম্পূর্ণ প্রকাশ: আপনি যদি এই পৃষ্ঠার বাহ্যিক লিঙ্কগুলির মাধ্যমে ক্রয় করেন তবে আমরা বিক্রয় বা অন্যান্য ক্ষতিপূরণের একটি অংশ সংগ্রহ করতে পারি।