দুপুরের খাবারের পাত্র

দিনের পর দিন, এটি আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে, আপনাকে এমনভাবে চ্যালেঞ্জ করে যা আপনি কখনই সম্ভব ভাবেননি, মৌলিকতার জন্য ভিক্ষা করে: লাঞ্চবক্স! এই সপ্তাহে আমরা বাচ্চাদের পছন্দের কিছু স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির সাথে জিনিসগুলি পরিবর্তন করার জন্য আপনার জন্য ধারনা নিয়ে এসেছি।

প্রেম, জিপি

টার্কি মোড়ানো কামড়

টার্কি মোড়ানো কামড়

কেবল কামড়ের আকারের টুকরোগুলিতে মোড়ানোর মাধ্যমে, আপনি সাধারণ কিছুতে কিছুটা উত্তেজনা যোগ করতে পারেন। বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজনের জন্য দুর্দান্ত।

রেসিপি পান সবজি সুশি

ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য সেরা খাবার

AB+J স্যান্ডউইচ

পুরো-শস্যের রুটি, বাদাম মাখন এবং ফল-মিষ্টি জ্যাম সহ, এটি সবচেয়ে ক্লাসিকগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর টুইস্ট।

রেসিপি পান

ফরাসি পেঁয়াজ ডিপ

সবজি সুশি

অবশিষ্ট রান্না করা ভাত ব্যবহার করার একটি দুর্দান্ত উপায়, আপনার বাচ্চাদের ডায়েটে কিছু অতিরিক্ত শাকসবজি লুকিয়ে রাখুন এবং দীর্ঘায়িত সয়া সস প্যাকেট থেকে মুক্তি পান।

রেসিপি পান বাড়িতে তৈরি গ্র্যানোলা বার

বীট এবং আখরোট ডিপ

এটিকে ছোটদের জন্য একটি ছোট টুপারওয়্যারে প্যাক করুন এবং একগুচ্ছ পিটা স্লাইস এবং বা সবজির কাঠি দিয়ে স্কুলে পাঠান।

রেসিপি পান

ফ্রেঞ্চ পেঁয়াজ ডিপ

একটি সত্যিই সহজ রেসিপি যা কোন অদ্ভুত জিনিস ছাড়াই আসল ফ্রম-দ্য-বক্স সংস্করণের মতোই স্বাদযুক্ত।

রেসিপি পান

মটর দিয়ে পেস্টো পাস্তা

এটি ঘরের তাপমাত্রায় দুর্দান্ত পরিবেশন করা হয়। বাচ্চারা এমনকি বুঝতেও পারে না যে পাস্তাটি পুরো শস্য যখন এটি মুখরোচক পেস্টো দিয়ে ফেলে দেওয়া হয়।

রেসিপি পান

স্ন্যাকস এবং পানীয়

স্কুলের আগের রাতে ফ্রিজারে একটি Knudsen's Organic Apple বা Lemonade juicebox আটকে রাখুন এবং দুপুরের খাবারের সময় এটি একটি সতেজ পানীয় যা লাঞ্চবক্সকেও ঠান্ডা রেখেছে। যুক্তরাজ্যে, আমি পাঠাই নিষ্পাপ smoothies যারা একই কৌশল করে।

অন্যদের উপর শব্দের প্রভাব

একটি পুষ্টিকর বিকেলের নাস্তার জন্য, আমি YoKids Squeezers পছন্দ করি স্টনিফিল্ড আমার বাচ্চাদের জন্য যুক্তরাজ্যে আমাদের প্রিয় স্কুইজি দই স্ন্যাকস Yoplait Frubes যা দিনের শেষ পর্যন্ত তাদের ধরে রাখতে সাহায্য করে।

বাড়িতে তৈরি গ্র্যানোলা বার

সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর এবং তৈরি করা সম্পূর্ণ সহজ, এই ট্রিটটি একটি দুর্দান্ত ব্রেকফাস্ট বা স্কুল-পরবর্তী বা মধ্যাহ্নের নাস্তার জন্য তৈরি করে।

রেসিপি পান

সম্পর্কিত: স্বাস্থ্যকর কিডস লাঞ্চ