ডে-অফ রিচুয়াল

বিজ্ঞাপন

আমরা গুপে বেশ কঠোর পরিশ্রম করি। তাই সপ্তাহান্তে রিব্যালেন্স, রিসেট এবং কিছুটা বন্ধ করার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ সময়। এখানকার তিন কর্মচারি—স্বাস্থ্য পরিচালক কিকি কোরোশেটজ (উপরে), প্রধান সম্পাদক ড্যানিয়েল পারগামেন্ট, এবং কন্টেন্ট অপারেশনের পরিচালক ডায়ানা রিউ—তাদের অফ-ডিউটি ​​সময় কাটে আরামদায়ক এবং সামনের সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত করার জন্য কিছু দুর্দান্ত, পুষ্টিকর, প্রতি রবিবারের ঐতিহ্য নিয়ে। (স্পয়লার সতর্কতা: ওয়ার্কআউট, কৃষকের বাজার, গুরুতর ত্বকের যত্ন, পুনরাবৃত্তি।)

  • কিকি কোরোশেটজ সুস্থতা পরিচালক
  • কিকি কোরোশেটজ |সুস্থতা পরিচালক

    আমার স্বামী রসিকতা করে যে আমি যদি বিকাল ৪টার পরে ধরা পড়ে যাই তাহলে আমি কুমড়া হয়ে যাই। এক রবিবার. আমি কি বলতে পারি? আমি শুধু রবিবার বাড়িতে থাকতে পছন্দ করি। আমি যদি আমার রবিবারের রুটিনটি না পাই, তবে সোমবার অফিসে পা দেওয়ার আগে আমার পুরো সপ্তাহটি বন্ধ হয়ে যায়।
    রবিবারের জন্য আমার লক্ষ্যগুলি একটি দৌড় বা একটি জিম ক্লাস দিয়ে শুরু হয়, তারপরে একটি দীর্ঘ বাষ্প। আমি পরে সৈকতে ঝুলতে বা সান্তা মনিকার মেইন স্ট্রিটে কৃষকদের বাজার ঘুরে বেড়াতে পছন্দ করি। আমি কৃষকদের বাজারের একটি স্টলে নাস্তা করি এবং সপ্তাহের জন্য কিছু শাকসবজি এবং অ্যাপার্টমেন্টের জন্য ফুল সংগ্রহ করি। বাড়িতে ফিরে, আমি সম্ভাব্য সবচেয়ে প্রাথমিক উপায়ে সপ্তাহের সালাদ টপিংস প্রস্তুত করি—গাজর, ব্রোকলি, ওভেনে ভাজা মিষ্টি আলু—এবং আমি কিছু বিট এবং হিমায়িত সবজি সেদ্ধ করি।

    নেতিবাচক শব্দের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব
  • লন্ড্রি চলাকালীন, আমি আমার সৌন্দর্যের রুটিনে প্রবেশ করি। আমি প্রতিদিন কিছু মুষ্টিমেয় পণ্য ব্যবহার করি, এবং তারপরে রবিবারগুলি রয়েছে: শাওয়ারে, আমি জি টক্স হিমালয়ান সল্ট স্ক্রাব শ্যাম্পু ব্যবহার করি। এটি একটি চাবুক টেক্সচার আছে, এবং গোলাপী লবণ একটি exfoliant হিসাবে কাজ করে যখন আপনি এটি আপনার মাথার ত্বকে ঘষে। এটি আমি আগে ব্যবহার করেছি এমন কোনো শ্যাম্পুর মতো নয়-এবং এটি আমি চেষ্টা করেছি অন্য যেকোনো পরিষ্কার শ্যাম্পুর চেয়ে বেশি ক্ষরণ করে।
    ঝরনা আউট, আমি মসৃণ বার্টস বিস সেনসিটিভ আই ক্রিম . এটি আমার জন্য নিখুঁত কারণ আমার চোখ ফর্সা এবং বেশ সংবেদনশীল, তাই আমি তাদের চারপাশে যা ব্যবহার করি তা দেখতে হবে। এবং আপনি যখন এটি প্যাট করেন তখন এটি এত হালকা এবং প্রশান্তিদায়ক বোধ করে।

  • গুপ বডি জিটক্স হিমালয়ন সল্ট স্ক্যাল্প স্ক্রাব শ্যাম্পুশরীর জিটক্স হিমালয় সল্ট স্ক্যাল্প
    স্ক্রাব শ্যাম্পু
    গুপ,
  • বার্টস বিস সেনসিটিভ আই ক্রিমBurt এর মৌমাছি সংবেদনশীল চোখের ক্রিম বার্টস বিস, .99
  • তারপর আমি বিছানায় শুয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত। এই মুহূর্তে, আমি সত্যিই সুসান চোইয়ের নতুন উপন্যাসে আছি, ট্রাস্ট ব্যায়াম , যা 1980 এর দশকের আমেরিকান শহরতলির একটি প্রতিযোগিতামূলক, অদ্ভুত পারফরমিং আর্ট হাই স্কুলে শুরু হয়, যেখানে দুজন নবীন প্রেমে পড়ছেন। লেখাটি সত্যিই তীক্ষ্ণ এবং গল্পটি চরিত্রগুলি সম্পর্কে কোনটি সত্য এবং কোনটি মিথ্যা সে সম্পর্কে আপনার ধারণার সাথে তাল মিলিয়েছে।

  • ড্যানিয়েল পারগামেন্টের প্রধান সম্পাদক
  • ড্যানিয়েল পারগামেন্ট |প্রধান সম্পাদক

  • আমার দিন সর্বদা বিক্রম যোগ ক্লাস দিয়ে শুরু হয়—আমি বছরের পর বছর ধরে আসক্ত। আমি নিশ্চিত যে আমার সম্ভবত শাখা বের করা উচিত এবং ব্যায়ামের অন্যান্য ফর্ম চেষ্টা করা উচিত, কিন্তু আমি এটি ছেড়ে দিতে পারি না। এটা আমার শান্তি, আমার শান্ত, আমার তৃপ্তিদায়ক ঘর্মাক্ত নব্বই মিনিট যা আমাকে অনুভব করে, এমনকি সকাল 9 টার মধ্যেও, এটি একটি ভাল দিন হতে চলেছে।

    সপ্তাহান্তে আমার স্মুদি তৈরি করার জন্য একমাত্র সময় থাকে (আমি এখনও এলএ-তে একটি ভাল স্মুদি বার খুঁজছি - জুস প্রেসের সাথে কোন কিছুর তুলনা হয় না)। আমার বিজয়ী রেসিপি (আপেল, হিমায়িত কলা, নারকেল জল, পালং শাক, লেবুর রস, আদা, কখনও কখনও খেজুর) সাধারণত আমার বাচ্চারা সাপ করে, তাই আমি কয়েকটি তৈরি করি।

  • আবহাওয়া অনুমতি দেয়—এবং এটি সর্বদা দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়াতে অনুমতি দেয়—আমরা সকালের যাত্রায় যাই, তারপর কৃষকদের বাজারে যাই। আমরা LA-তে নতুন, তাই আমাদের রবিবারের অংশ সবসময় আমাদের নতুন শহর অন্বেষণের জন্য দেওয়া হয়, প্রায়ই একটি বা দুটি যাদুঘর পরিদর্শন করে। দিনটি সাধারণত আমার স্বামী জিপির রান্নার বইগুলির একটি থেকে একটি ভোজ রান্না করে শেষ হয়। ইদানিং সে ঢুকেছে ক্লিন প্লেট , যা বাচ্চারা এবং আমি ভালোবাসি। তিনি একজন দুর্দান্ত রাঁধুনি, তবে ঝরঝরে নয়। এখানে আশা করা হচ্ছে জিপির পরবর্তী রান্নার বইটি বলা হবে পরিষ্কার রান্নাঘর অথবা হতে পারে ক্লিন কাউন্টারটপস .

  • রবিবার সন্ধ্যায় আমার exfoliating extravaganza হয়. যখন আমার স্বামী বাচ্চাদের বিছানায় শুইয়ে দেয়, আমি আমার ত্বকের যত্নের আচার শুরু করি—তাড়াহুড়ো না করার ধারণাটি এমন একটি বিলাসিতা। আমি লুমিনাস মেল্টিং ক্লিঞ্জার দিয়ে দিনটি ধুয়ে ফেলি (দিনটি এখন অনেক কম গর্বিত যে আমরা ব্রুকলিনে থাকি না)। আমি ইন্সট্যান্ট ফেসিয়াল অনুসরণ করি, যেটা আমি চালিয়ে যাই যতক্ষণ না এটি ঝলসে যায় এবং আমি নিশ্চিত যে আমি দেখতে পাচ্ছি

  • আবার ষোল তারপর আমি ধুয়ে ফেলি এবং এটি অনুসরণ করি বার্টস বিস সেনসিটিভ স্কিন নাইট ক্রিম . আমার ভয়ঙ্করভাবে সংবেদনশীল ত্বক আছে—এটি আবহাওয়া, খাদ্য, জলবায়ু, গড় মানুষ, যেকোনো কিছুতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। নাইট ক্রিমটিও চলে না - সম্পূর্ণ ওজনহীন। এবং আমার ত্বক ময়েশ্চারাইজার অনুভব না করেই কেবল ময়শ্চারাইজড অনুভব করে।

  • গুপ ক্লিন প্লেট টিপুনপ্রেস করুন পরিষ্কার প্লেট গুপ,
  • রবিবার সন্ধ্যায় আমার exfoliating extravaganza হয়. যখন আমার স্বামী বাচ্চাদের বিছানায় শুইয়ে দেয়, আমি আমার ত্বকের যত্নের আচার শুরু করি—তাড়াহুড়ো না করার ধারণাটি এমন একটি বিলাসিতা। আমি লুমিনাস মেল্টিং ক্লিঞ্জার দিয়ে দিনটি ধুয়ে ফেলি (দিনটি এখন অনেক কম গর্বিত যে আমরা ব্রুকলিনে থাকি না)। আমি ইনস্ট্যান্ট ফেসিয়াল অনুসরণ করি, যেটা আমি চালিয়ে যাই যতক্ষণ না এটি ঝলসে যায় এবং আমি নিশ্চিত যে আমি আবার ষোলটি দেখতে পাচ্ছি। তারপর আমি ধুয়ে ফেলি এবং এটি অনুসরণ করি বার্টস বিস সেনসিটিভ স্কিন নাইট ক্রিম . আমার ভয়ঙ্করভাবে সংবেদনশীল ত্বক আছে—এটি আবহাওয়া, খাদ্য, জলবায়ু, গড় মানুষ, যেকোনো কিছুতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। নাইট ক্রিমটিও চলে না - সম্পূর্ণ ওজনহীন। এবং আমার ত্বক ময়েশ্চারাইজার অনুভব না করেই কেবল ময়শ্চারাইজড অনুভব করে।

    ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে গেছে এবং দেখার সময় হয়ে গেছে রাশিয়ান পুতুল করার ভান করার সময় নিউ ইয়র্ক টাইমস শব্দের ধাঁধা.

  • ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে গেছে এবং দেখার সময় হয়ে গেছে রাশিয়ান পুতুল করার ভান করার সময় নিউ ইয়র্ক টাইমস শব্দের ধাঁধা.

    হরমোনজনিত ব্রণের জন্য সেরা সমাধান
  • জুস বিউটি এক্সফোলিয়েটিং ইনস্ট্যান্ট ফেসিয়াল দ্বারা গুপজুস বিউটি দ্বারা এক্সফোলিয়েটিং ইনস্ট্যান্ট ফেসিয়াল গুপ, 5
  • বার্টস বিস সেনসিটিভ নাইট ক্রিমBurt এর মৌমাছি সংবেদনশীল নাইট ক্রিম বার্টস বিস, .99
  • গুপ by Juice Beautyজুস বিউটি দ্বারা উজ্জ্বল গলন ক্লিনজার গুপ,
  • ডায়ানা রিউ কন্টেন্ট অপারেশনের পরিচালক
  • ডায়ানা রিউ |বিষয়বস্তু অপারেশন পরিচালক

    রবিবার পবিত্র। আমি ঘুমাচ্ছি, শুরু করতে ধীরগতিতে আছি, এবং সেই দিনের জন্য কিছু নির্ধারণ না করার জন্য আমার সবচেয়ে কঠিন কাজ। এটি সপ্তাহে একদিন আমি সত্যিই নিজের জন্য অর্থপূর্ণ উপায়ে কোনও অপরাধবোধ ছাড়াই দেখাই। আমি সকাল 9 টার দিকে বিছানা থেকে উঠি এবং আমার সকাল শুরু করি তেল টান দিয়ে তারপরে দুটি বিশাল মগ গরম জল লেবু দিয়ে — এই আচারটি আমার কাছে ততটাই গুরুত্বপূর্ণ, যতটা অন্য লোকেদের কাছে কফি। আমি পোশাক পরেছি: আমি আমার কেনাকাটা আরামের স্তরের উপর ভিত্তি করে করছি, এবং এই মুহূর্তে, স্লিপার থেকে জেন লিনেন মিনি ড্রেসটি যেখানে রয়েছে—এটি সমস্ত সঠিক জায়গায় বড় এবং স্নিকার্সের সাথে ভাল দেখায়।

  • চর্মসার ও কোং তেল টানা কিটচর্মসার এন্ড কো. তেল টানার কিট গুপ,
  • স্লিপার জেন লিনেন মিনি ড্রেসস্লিপার জেন লিনেন মিনি ড্রেস গুপ, 0
  • আমি শহরের কেন্দ্রস্থলে থাকি, তাই এটি সারা সপ্তাহ ধরে উচ্চস্বরে এবং কোলাহলপূর্ণ, তবে রবিবারগুলি আনন্দের সাথে শান্ত থাকে এবং আমি এটি উপভোগ করি। আমি মারুতে আমার প্রিয় ম্যাচা ল্যাটে পাই—স্থানটি সাদা এবং ন্যূনতম, এবং আমি বসে থাকতে পছন্দ করি এবং আমার ইনস্টাগ্রাম ফিডের মাধ্যমে মানুষ দেখতে বা স্ক্রোল করতে চাই। আমি সংগ্রহের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পাগল, এবং আমি মেজাজ-বোর্ড সবকিছু .

    আমি বিরতিহীন উপবাস করি, তাই দুপুরের মধ্যে আমি খেতে প্রস্তুত! আমি হানি হাই এ মিসো বাটি পছন্দ করি। আমি সেখানে অনেকবার ছিলাম, কিন্তু আমি মেনুতে অন্য কিছু চেষ্টা করিনি-এটা ভালো।

    বাকি দিন আমি বাড়িতে খুব বেশি নেটফ্লিক্স দেখে, আমার লন্ড্রি করতে এবং রাত ৯টা পর্যন্ত আমার উইন্ড-ডাউন শুরু করে কাটাই। শয়নকাল আমি G.Nite চেষ্টা না করা পর্যন্ত গরম স্নানের শক্তি বুঝতে পারিনি। আমি বিছানায় যাওয়ার আগে এই জিনিসটিতে বিশ মিনিট ব্যয় করলে আমি কখনই, কখনও টস এবং ঘুরি না। এটি আমাকে অনুভব করে যে আমি আমার গত সপ্তাহটি ফেলে দিয়ে নতুনভাবে শুরু করছি। প্রায় 8:30, আমি একটি নক মি আউট নরম চিবিয়ে পপ. ওভার এবং…আউট.

  • গুপ বডি G.NITE বেডটাইম স্নান সোকশরীর G.NITE শয়নকাল স্নান সোক গুপ,
  • গুপ ওয়েলনেস নক মি আউটসুস্থতা আমার কোপ আউট গুপ,