গর্ভাবস্থায় আপনার পায়খানার পরিবর্তন (আপনার যা কিছু জানা দরকার)

সম্পাদকের মন্তব্য: আমরা জানি বাচ্চাদের বড় করা কঠিন হতে পারে। তাই আমরা সর্বশেষ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ পিতামাতার পরামর্শ এবং পণ্যগুলির মাধ্যমে আপনার জীবনকে সহজ করতে নিবেদিত৷ আমরা আপনাকে জানাতে চাই যে আপনি যদি এই পোস্টে বৈশিষ্ট্যযুক্ত আইটেমগুলির মধ্যে একটি কেনার জন্য বেছে নেন তবে আমরা এটির জন্য একটি ছোট কমিশন পেতে পারি।

এটি খুব চটকদার বিষয় নয়, তাই আমরা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের মলত্যাগের পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে কথা বলি।

দুর্ভাগ্যবশত, সকালের অসুস্থতা প্রাথমিক গর্ভাবস্থার একমাত্র অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নয়। হরমোনের পরিবর্তন এবং ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য আপনার শরীরকে যে শারীরিক সামঞ্জস্য করতে হয় তার মধ্যে, মলত্যাগও প্রভাবিত হয়।

কোনটি স্বাভাবিক এবং কোনটি চিকিৎসার প্রয়োজন তা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য, এই নিবন্ধটি গর্ভাবস্থায় আপনার সম্মুখীন হতে পারে এমন সবচেয়ে সাধারণ অন্ত্রের সমস্যাগুলি এবং সেগুলি কমানোর কিছু টিপস কভার করে৷

আরো: শ্রম সংকোচন সত্যিই মত কি মনে হয়?

গর্ভবতী মায়েরা আলগা মলত্যাগ, শক্ত মলত্যাগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, এমনকি মলত্যাগে রক্ত ​​অনুভব করতে পারে। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:

কেন গর্ভবতী মহিলারা অন্ত্রের আন্দোলনে পরিবর্তন অনুভব করেন?

'গর্ভাবস্থায় মলত্যাগের পরিবর্তন অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়,' আন্দ্রেয়া ম্যাক্সিম , দক্ষিণ অন্টারিওর একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক, ফ্যামিলি এডুকেশনকে বলেছেন।

ম্যাক্সিমের মতে, হরমোনের ওঠানামা, নতুন গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নার্ভাসনেস এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের সংমিশ্রণ সবই গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং প্রথম ত্রৈমাসিক জুড়ে কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ায় অবদান রাখতে পারে।

গর্ভাবস্থার পরে, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সমস্যা হতে পারে, অর্শ্বরোগের সাথে মিলিত হতে পারে।

কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে তাদের অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। ডায়রিয়া প্রায়ই প্রথম দিকের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, এমনকি মিস করা পিরিয়ড বা গর্ভাবস্থা পরীক্ষার আগেও। আমার জন্য, এটি আমার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ছিল এবং কীভাবে আমি জানতাম যে আমি দ্বিতীয়বার গর্ভবতী ছিলাম কারণ এটি আমার প্রথম গর্ভাবস্থার মতোই ছিল!

একটি কারণে এইচসিজি বৃদ্ধি , মানুষের কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোন দৃঢ়ভাবে পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে; এটি বমি বমি ভাব এবং সকালের অসুস্থতার অনুভূতিতে অবদান রাখে।

মলত্যাগের সমস্যা

মলত্যাগের সমস্যা

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় খারাপ হয় এবং সাধারণত দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় এটি শীর্ষে ওঠে। 'প্রসবপূর্ব ভিটামিনে থাকা আয়রন কোষ্ঠকাঠিন্যে অবদান রাখতে পারে, তবে এটি ক্রমবর্ধমান জরায়ুর জন্য জায়গা দেওয়ার জন্য কঙ্কালের পরিবর্তনের জন্যও গোপনীয়,' ম্যাক্সিম বলেছিলেন যে শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে অন্ত্রের ট্র্যাক্ট স্কুইড হয়ে যায়, যার ফলে অন্ত্রের উপাদানগুলি ধীর গতিতে স্থানান্তরিত হয়। অন্ত্র

আয়রন সাপ্লিমেন্টের পাশাপাশি প্রোজেস্টেরনও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। প্রোজেস্টেরন আপনার পেশী শিথিল করে, পাচনতন্ত্রকে ধীর করে দেয় যার ফলে ফোলাভাব এবং মলত্যাগে অসুবিধা হয়।

গর্ভাবস্থায় হেমোরয়েডস

অনেক মহিলা একটি শিশু বহন করার সময় হেমোরয়েড অনুভব করেন। মলত্যাগের সময় রক্তাক্ত মল বা ব্যথা অর্শ্বরোগের লক্ষণ।

গর্ভাবস্থায় হেমোরয়েডগুলি আপনার বৃদ্ধির সাথে মিলিত রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধির কারণে হয় জরায়ু আপনার পেলভিক ফ্লোরে চাপ দিচ্ছে . কোষ্ঠকাঠিন্যও অর্শ্বরোগ সৃষ্টি করতে পারে বা বাড়াতে পারে যখন প্রচণ্ড মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং হয়।

গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন মলত্যাগ

কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় প্রচুর মলত্যাগ করেন বা আলগা মল অনুভব করেন। এটি উদ্বেগ বা ক্ষুধা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যাইহোক, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার গর্ভাবস্থার পরে ঘন ঘন মলত্যাগ হয়। আপনি যেকোনো সম্ভাব্য সংক্রমণকে বাতিল করতে চাইবেন।

গর্ভবতী মহিলাদের একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আছে এবং সংক্রমণের প্রবণতা বেশি। জ্বরের সাথে আলগা মলত্যাগের অর্থ সম্ভবত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ এবং আপনার ওব-গাইনের সাথে যোগাযোগ করার যোগ্যতা রয়েছে।

ডিহাইড্রেশন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এবং এমনকি হতে পারে অকাল শ্রম প্ররোচিত করা . তাই, আপনি যদি খাবার এবং তরল কম রাখতে না পারেন বা ঘন ঘন মলত্যাগ করতে থাকেন তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া অত্যাবশ্যক।

অস্বাভাবিক মলত্যাগের রং

দেখলে ঘাবড়াবেন না গাঢ় মল বা সবুজ মল গর্ভাবস্থায়. গ্রিন পুপ সাধারণত ফাইবার, আয়রন সাপ্লিমেন্ট বা প্রচুর পরিমাণে শাক খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

বিরল ক্ষেত্রে, সবুজ মল পিত্তথলির পাথর, খাদ্য বিষক্রিয়া, বা বিরক্তিকর অন্ত্রের সিন্ড্রোম নির্দেশ করতে পারে।

গাঢ় মল গর্ভাবস্থায়ও সাধারণ; যাইহোক, যদি সেগুলি কালো এবং টেরি হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন কারণ এটি আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টে রক্তপাতের লক্ষণ হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য সহজ করবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য এবং সম্ভাব্য ফলে অর্শ্বরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, আপনার ফাইবার গ্রহণ বাড়ান, গোটা শস্য খান এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, দিনে আট থেকে বারো গ্লাস।

অনেক ধরণের সিরিয়াল হল গোটা শস্যের একটি চমৎকার উৎস, তাই আপনার ক্ষুধা না লাগলেও, পুরো শস্য চিরিওসের বাটির মতো কিছু বিবেচনা করুন।

সামগ্রিকভাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি খাচ্ছেনস্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্যআপনার পরিপাকতন্ত্রকে সচল রাখতে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ।

কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানোর অন্যতম উপায় হল ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট প্রতিদিন নেওয়া। ম্যাগনেসিয়াম প্রিক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার জন্মপূর্ব ভিটামিন সহ একটি ভাল ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক শুরু করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কখনই জোলাপ বা স্টুল সফটনার গ্রহণ করবেন না। আপনার ডাক্তার গর্ভাবস্থায় নিরাপদ স্টুল সফটনারগুলি লিখতে সক্ষম হতে পারে।

হাঁটা বা যোগব্যায়ামের মতো মৃদু শারীরিক ক্রিয়াকলাপও মলত্যাগে সহায়তা করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে হেমোরয়েডস মোকাবেলা করবেন

দুর্ভাগ্যবশত, হেমোরয়েডস গর্ভাবস্থার সময় এবং পরবর্তী উভয় ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ সমস্যা।

গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি উপশম করতে, দিনে কয়েকবার আক্রান্ত স্থানে জাদুকরী হ্যাজেল দিয়ে স্যাচুরেটেড একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার হেমোরয়েড ক্রিমগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা নিরাপদ তবে একটি ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আপনি প্রতিদিন কয়েকবার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য গরম জলের টবে আপনার নীচের অংশটি ভিজিয়ে রাখতে পারেন। আপনার যদি বাথটাব না থাকে তবে আপনি সিটজ বাথ ব্যবহার করতে পারেন (এতে উপলব্ধ আমাজন ) কখনও কখনও, ঠান্ডা এবং উষ্ণ চিকিত্সার মধ্যে বিকল্প অতিরিক্ত প্রশান্তিদায়ক। প্রতিটি মলত্যাগের পরে এলাকাটি পরিষ্কার রাখুন।

উপযুক্ত চিকিত্সা সত্ত্বেও যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া বা অর্শ্বরোগ চলতে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় এসেছে।

প্রসবের সময় অন্ত্রের আন্দোলন

ডেলিভারি পোপ

যদিও এটি প্রসবের আগে চিন্তা করা বিব্রতকর হতে পারে, তবে একজন মহিলার জন্য প্রসবের সময় মলত্যাগ করা খুব সাধারণ। আপনি যখন শিশুটিকে বাইরে ঠেলে দিচ্ছেন তখন মলত্যাগের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে কারণ একই পেশীগুলির মধ্যে অনেকগুলি নিযুক্ত থাকে।

যদিও ধারণাটি আপনাকে ভয় দেখাতে পারে বা বিব্রত করতে পারে, সম্ভবত আপনি এটি ঘটছে তা জানতেও পারবেন না এবং কখন এবং যদি তা হয় আপনার ডাক্তার এটির দিকে মনোযোগ দেবেন না।

সর্বোত্তম উপদেশ হল চিন্তা না করার চেষ্টা করা বা এটি ঘটছে তার উপর ফোকাস করা, এবং সম্ভবত, আপনি আরও অনেক কিছুর দিকে মনোনিবেশ করবেন যা আপনি প্রসবের সময় সম্ভাবনার কথা ভুলে যাবেন।

প্রসবোত্তর মলত্যাগ

বেশিরভাগ মহিলাই জানেন যে প্রসব বেদনাদায়ক হবে, কিন্তু অনেককে সতর্ক করা হয় না যে প্রসবোত্তর প্রথম মলত্যাগও বেশ বেদনাদায়ক। পুরো গর্ভাবস্থায়, প্রোজেস্টেরন এবং আয়রন সম্পূরকগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যকে একটি স্থায়ী সমস্যা করে তোলে। এছাড়াও, প্রসবের সময়, আপনার জরায়ু প্রসারিত হওয়ার সময়, অন্ত্র এবং মলদ্বার প্রসারিত এবং স্কোয়াশ হতে পারে, যা জন্মের পরে প্রাথমিক মলত্যাগকে বেদনাদায়ক করে তোলে।

এপস্টাইন বার ভাইরাস চিকিত্সা খাদ্য

সম্ভবত আপনি হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার আগে আপনাকে স্টুল সফ্টেনার নির্ধারণ করা হবে এবং আপনি মলত্যাগের সত্যিকারের ভয় অনুভব করতে পারেন। প্রসবের পর আপনার প্রথম মলত্যাগের জন্য পাঁচ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। জোর করবেন না, প্রচুর তরল পান করুন এবং উচ্চ ফাইবার ডায়েট বজায় রাখুন।

আপনি যদি প্রসব-পরবর্তী অর্শ্বরোগে ভুগছেন, আপনি উপরে বর্ণিত একই চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন: উইচ হ্যাজেল, সিটজ বাথ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিমগুলিতে ভিজিয়ে রাখা প্যাডগুলি।

আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং কীভাবে আপনার শিশু প্রতিদিন বাড়ছে এবং পরিবর্তন করছে? আমাদের চেক আউটপ্রেগন্যান্সি ডে-বে-ডে ট্র্যাকার.