গর্ভাবস্থায় উড়ে যাওয়া: এটা কি নিরাপদ? তুমি কি জানতে চাও

মুহূর্ত থেকে আপনি আপনি গর্ভবতী তা খুঁজে বের করুন , আপনার জীবন পরিবর্তন. আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্তের সাথে বিবেচনা করার জন্য আপনার হঠাৎ অন্য একজন ব্যক্তি আছে। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে তাদের প্লেটে অনেক কিছু থাকে। অনেক মহিলা ভাবছেন যে তারা এখনও যা করতে পারে তা করতে পারে কিনা, বিমান ভ্রমণ সহ অথবা যদি এটি তাদের একটি সুস্থ গর্ভধারণ থেকে বাধা দেয়।

আরো: আপনি গর্ভবতী অবস্থায় কফি পান করতে পারেন?

আমরা সকলেই জানি যে গর্ভাবস্থায় জীবন চলে যায় এবং এর মধ্যে রয়েছে বিমানে যাত্রা . আপনি ব্যবসা বা আনন্দের জন্য একটি ফ্লাইট ধরতে চাইছেন না কেন, প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় বা আপনার নির্ধারিত তারিখ পর্যন্ত গর্ভবতী থাকাকালীন ফ্লাইট করা নিরাপদ কিনা তা ভাবছেন কিনা তা বিবেচনা করার বিষয়গুলি এখানে রয়েছে৷

এয়ারলাইন্স কি গর্ভবতী মহিলাদের উড়তে দেয়?

অনুযায়ী আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ান এবং গাইনোকোলজিস্ট (ACOG), বেশিরভাগ এয়ারলাইন্স গর্ভবতী মহিলাদের তাদের প্রথম ত্রৈমাসিক থেকে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মাধ্যমে তাদের গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহে না হওয়া পর্যন্ত উড়তে দেয়। তবে, কিছু আন্তর্জাতিক ফ্লাইট গর্ভাবস্থায় শীঘ্রই ভ্রমণ সীমাবদ্ধ করতে পারে। ACOG গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণের জন্য তাদের নিয়মগুলি কী তা দেখতে আপনার নির্দিষ্ট এয়ারলাইনের সাথে চেক করার পরামর্শ দেয়।

অনেক গর্ভবতী মহিলা ফ্লাইটে যাওয়ার সময় এয়ারলাইন সিটবেল্ট পরার বিষয়ে উদ্বিগ্ন। ACOG সুপারিশ করে যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা বিমানে বসার সময় তাদের সিটবেল্ট পরেন। এটি ফ্লাইট চলাকালীন অশান্তি হলে ঘটতে পারে এমন কোনও আঘাত রোধ করার জন্য। আপনার পেটের নীচে নিরাপত্তা বেল্ট রাখুন এবং আপনার স্তনের মধ্যে কাঁধের জোতাটি সেরা ফিট করার জন্য রাখুন।

অত্যধিক ইস্ট্রোজেন ওজন বাড়াতে পারে

আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় উড়ন্ত

আপনি যদি ভাল স্বাস্থ্যে থাকেন এবং আপনার OB-GYN আপনাকে সবুজ আলো দেয়, আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় উড়ে যাওয়া সাধারণত নিরাপদ। ACOG-এর মতে, রেডিয়েশন এক্সপোজার বা মেটাল ডিটেক্টর আপনার বা আপনার শিশুর ক্ষতি করার কোনো ঝুঁকি নেই, বা কেবিনের চাপ বা শব্দ কম্পনের কোনো সমস্যা নেই।

যেসব মহিলারা উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা বলে বিবেচিত হয় তাদের সাধারণত উড়ে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, সিকেল সেল ডিজিজ বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি রয়েছে এমন মহিলারা। আপনার OB-GYN আপনার সাথে সমস্ত ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করবে যা নির্ধারণ করবে আপনি গর্ভবতী অবস্থায় ভ্রমণ করতে পারবেন কিনা।

অনেক মহিলা উড়ে যাওয়ার সময় ফুলে যাওয়া এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি নিয়ে উদ্বিগ্ন কারণ তারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে যে কোনো রক্ত ​​জমাট বাঁধার বিষয়ে সকল বিমান ভ্রমণকারীর পাশাপাশি গর্ভবতী যাত্রীদের সচেতন হওয়া উচিত। আপনি যদি পারেন, একটি আইল সিট বুক করুন যাতে আপনি উঠতে পারেন এবং রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে আইলগুলিতে উপরে এবং নীচে হাঁটতে পারেন। কম্প্রেশন স্টকিংস পরা রক্ত ​​জমাট বাঁধতেও সাহায্য করতে পারে।

ডিহাইড্রেশন এড়াতে আপনি প্রচুর পানি পান করতে চান। যদি আপনি প্রবণ হনপ্রাতঃকালীন অসুস্থতাআপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, আপনার ওবি-জিওয়াইএনকে এমন কোনো অ্যান্টি-বমি ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার মোশন সিকনেসের ক্ষেত্রে নিরাপদ। যদি সম্ভব হয়, বমি বমি ভাব হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সকালের ফ্লাইট এড়িয়ে চলুন।

আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় উড়ন্ত

দ্য দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (গর্ভাবস্থার 14-28 সপ্তাহ) সাধারণত গর্ভাবস্থার মধুর স্থান এবং সাধারণত উড়ার সেরা সময়। সকালের অসুস্থতা সাধারণত কমে গেছে এবং আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় আপনার পেটে ব্যথা বা চাপ নেই যা আপনি অনুভব করতে যাচ্ছেন। আপনার ভাল পরিমাণে শক্তি থাকা উচিত এবং কাছাকাছি যেতে সক্ষম হওয়া উচিত।

একই পরামর্শ প্রযোজ্য যখন এটি সহজে ঘুরে বেড়ানোর জন্য একটি আইল সিট বুক করার চেষ্টা করে এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে। আপনি আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় কম্প্রেশন স্টকিংসও পরতে পারেন যদি সেগুলি আপনার জন্য আরামদায়ক হয়।

আপনার ট্রিপ বুকিং করার সময়, আপনি জরুরী পরিস্থিতিতে নিকটতম হাসপাতাল কোথায় তা জানতে চাইবেন। আপনি যদি আন্তর্জাতিক ভ্রমণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আপনার OB-GYN আপনাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি দূরে থাকবেন।

আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় উড়ন্ত

এই যখন জিনিসগুলি চতুর হতে শুরু করতে পারে। আমরা উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহ পর্যন্ত বিমান ভ্রমণের জন্য পরিষ্কার। তবে, আপনি যদি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, প্লাসেন্টা প্রিভিয়া বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকেন তবে তারা পরিবর্তন করতে পারে। আপনার ওবি-জিওয়াইএন সম্ভবত গর্ভাবস্থায় যেকোন বিমান ভ্রমণে এই সময়ে গর্ভাবস্থার কোনো জটিলতা রোধ করতে কিবোশ লাগাবে।

আপনি যদি আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় ট্রিপে যাওয়ার অনুমতি পান তাহলে আপনি অবশ্যই জানতে চাইবেন নিকটতম হাসপাতালটি কোথায় এবং স্পিড ডায়ালে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আছে। আমরা সবাই জানি বাচ্চাদের নিজস্ব মন থাকে এবং তারা আপনার নির্ধারিত তারিখের আগে আসতে পারে। যদিও আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না যে তারা কী করবে, আপনি যতটা সম্ভব প্রস্তুত থাকতে পারেন।

COVID-19 চলাকালীন গর্ভবতী অবস্থায় উড়ে যাওয়া

যদি গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ চিন্তা করার জন্য যথেষ্ট না হয়, করোনাভাইরাস আরও উদ্বেগ নিয়ে আসে। অনুযায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র , করোনাভাইরাস গর্ভবতী ব্যক্তিদের জন্য আরও বেশি ঝুঁকি তৈরি করে। গর্ভবতী মহিলাদের অসুস্থ হওয়ার, হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার এবং এমনকি আইসিইউতে সময় কাটানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। দ্য CDC আপনি সম্পূর্ণরূপে টিকা না করা পর্যন্ত বর্তমানে ভ্রমণের সুপারিশ করে না। এটি আপনার টিকা দেওয়ার শেষ ডোজ দুই সপ্তাহ পরে। আপনার OB-GYN আপনাকে পরামর্শ দেবে যে গর্ভবতী অবস্থায় COVID ভ্যাকসিন নেওয়া আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা এবং আপনার কীভাবে বিমান ভ্রমণ করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় বিমান চালানোর জন্য প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আমার ট্রিপ নেওয়ার আগে আমার কি চেক-আপ দরকার?

সাধারণত বিমান ভ্রমণের আগে আপনার OB-GYN দেখে নেওয়া ভালো ধারণা। আপনি আপনার টিকা সম্পর্কে আপ-টু-ডেট আছেন কিনা এবং আপনি সাধারণত ভালো আছেন কিনা তা তিনি পরীক্ষা করতে পারেন।

কেন আমার OB-GYN কে আমি ভ্রমণ করার আগে আমার টিকা পরীক্ষা করতে হবে?

আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার অতিরিক্ত ভ্যাকসিনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি বিশেষ করে সত্য যদি আন্তর্জাতিক ভ্রমণ আপনার ভ্রমণপথে থাকে।

পারদ থেকে কিভাবে ডিটক্স করা যায়

ভ্রমণের সময় আমার কী দেখা উচিত যা একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে?

ACOG এর মতে, আপনি এর জন্য নজর রাখতে চাইবেন:

  • যোনিপথে রক্তপাত
  • পেলভিক ব্যথা
  • ঝিল্লি ফেটে যায়
  • গুরুতর বমি এবং/অথবা ডায়রিয়া
  • গভীর শিরা থ্রম্বোসিস (DVT) এর লক্ষণ (রক্ত জমাট বাঁধা)

ভ্রমণের সময় আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে চাইবেন।

প্লেনের কেবিন কি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ?

হ্যাঁ, প্লেন কেবিন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ। ফ্লাইটের সময় নিম্ন বায়ুচাপ আপনার রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমাতে পারে, তবে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করবে। আপনি যখন উচ্চ উচ্চতায় থাকেন, তখন বিকিরণের এক্সপোজার বৃদ্ধি পায়, তবে আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি উদ্বেগের বিষয় নয়।

কখন গর্ভবতী অবস্থায় উড়ে যাওয়া ভালো নয়?

আপনার যদি আগে থেকে বিদ্যমান অবস্থা বা গর্ভাবস্থার অবস্থা থাকে যা আপনি উড়ে যাওয়ার সময় আরও খারাপ হতে পারে, তাহলে গ্রাউন্ডেড থাকুন। আপনি আপনার ফ্লাইট বুক করার আগে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই আপনাকে জানাতে হবে যে এটি ঠিক আছে কিনা।

উড়ন্ত সময় আরামদায়ক থাকার সেরা উপায় কি কি?

একটি আইল সিট বুক করা অনেক সাহায্য করতে পারে কারণ আপনি উঠে কেবিনের চারপাশে হাঁটতে পারেন যখন এটি নিরাপদ। আপনার আসনে প্রসারিত করাও একটি ভাল ধারণা। আপনি যদি ভাগ্যবান হন যে আপনার পাশে একটি খালি আসন আছে তবে এটি প্রসারিত করতে ব্যবহার করুন। এছাড়াও, হাইড্রেটেড রাখা আপনাকে চারপাশে ভাল বোধ করতে পারে।

সর্বশেষ ভাবনা

আপনি যদি গর্ভবতী অবস্থায় বিমান চালানোর কথা ভাবছেন, তবে সর্বদা আগে আপনার OB-GYN-এর সাথে কথা বলুন যাতে আপনি যে কোনও ঝুঁকি বা সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যা উড়ানকে বিপজ্জনক করে তুলতে পারে। বিবেচনা করুন যে আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় উড়ান সাধারণত গর্ভাবস্থায় উড়তে সবচেয়ে ভাল এবং নিরাপদ সময়। আপনি যখন আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে থাকবেন, তখন উড়ান আরও অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে এবং এতে আরও বেশি ঝুঁকি জড়িত থাকতে পারে। এছাড়াও সবসময় সুযোগ থাকে যে আপনি আপনার নির্ধারিত তারিখের আগে বিতরণ করতে পারেন। সেজন্য আপনি জানতে চান নিকটতম হাসপাতাল কোথায় এবং স্থানীয় স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

শেষ পর্যন্ত, ফ্লাইট করার সময় সবসময় আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন এবং মনে রাখবেন যে কোনো ফ্লাইট বুক করার আগে আপনার ডাক্তারের কথা শুনতে হবে। আপনি যদি আপনার আনন্দের বান্ডিল আসার পরে ভ্রমণ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে চেক আউট করুনশিশুরা কত তাড়াতাড়ি প্লেনে উড়তে পারে?