কোর্টশিপ নৈরাজ্য: ডিজিটাল ওয়ার্ল্ডে ডেটিং

এটা কি বেগুনি-বেগুনের সম্পর্ক নাকি সারি-অফ-হৃদয়ের সম্পর্ক? আপনি কি টেক্সট, স্ন্যাপচ্যাট বা FB মেসেঞ্জার? এবং এই বিশেষ হেই অন্তর্গত কি প্রসঙ্গে? ডেটিং এবং প্রেমের প্রাথমিক পর্যায়ে সবসময় নেভিগেট করা কঠিন ছিল। LA-ভিত্তিক বলেছে তাদের এখন কী জটিলতা তৈরি করে সাইকোথেরাপিস্ট শিরা মাইরো , অনলাইনে মিলিত হওয়ার এবং পাঠ্যের মাধ্যমে প্রাথমিক-ডেটিং যোগাযোগের বেশিরভাগই পরিচালনা করার নতুন রীতি। এই নতুন ডিজিটাল দূরত্ব আমাদেরকে অত্যধিক স্ব-সম্পাদনা করতে, যা নয় তা কল্পনা করতে, কল্পনা করতে এবং কিছু ছোট হতাশার ইঙ্গিতেও ভূতের জন্য অনেক জায়গা দেয়।

যদিও টেক্সট করা এবং সোয়াইপ করা প্রাথমিক অস্বস্তি এবং ঝুঁকির সাথে যেটা আসে সেগুলিকে এড়াতে দেখাতে পারে, তারা শেষ পর্যন্ত আমাদের আটকে রাখে। Myrow ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে যাতে তারা অনলাইনে, ডেটিং-ভিত্তিক, এবং পুরো প্রক্রিয়াটিকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে আচরণ করতে শিখতে তাদের সাহায্য করার জন্য তাদের সঠিকভাবে চিনতে সাহায্য করে। এটি এমন প্রযুক্তি নয় যা সহজাতভাবে খারাপ, সে বলে। বাস্তব জীবনে একজন সম্ভাব্য সঙ্গীকে দেখা এবং শোনার মধ্যে একটি সাধারণ পাঠ্য বা পছন্দের চেয়ে অনেক বেশি ঝুঁকি, দুর্বলতা এবং মানবতা জড়িত।

শিরা মাইরোর সাথে একটি প্রশ্নোত্তর

প্র

কোর্টশিপ নৈরাজ্য কি?

টেক্সটিং এবং ডেটিং অ্যাপের সংমিশ্রণ দরবারে একটি গভীর পরিবর্তন তৈরি করেছে। সম্মিলিতভাবে, আমরা ইতিমধ্যে এটিতে এত নিমগ্ন, সেই পরিবর্তনটি উপলব্ধি করা কঠিন। এটি মূলধারার পর্ণ যেভাবে যৌন শিক্ষার একটি রূপ হয়ে উঠেছে তার অনুরূপ। এমনকি আপনি ব্যক্তিগতভাবে এটি না দেখলেও, পর্ন যৌন মনোভাব এবং প্রত্যাশার বিস্তৃত ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করেছে।

আমাদের ফোনগুলি প্রথাগত প্রটোকলগুলিকে বিবাহ এবং ডেটিংয়ের আশেপাশে ব্যাহত করেছে, এবং আমরা সামাজিক শিষ্টাচারের কিছু মৌলিক রূপের সাথে বিচ্ছিন্ন করেছি যা যোগাযোগের আরও সরাসরি রূপের চারপাশে বিকশিত হয়েছে। এটি কোন নিয়ম প্রযোজ্য তা নিয়ে বিভ্রান্তির দিকে পরিচালিত করে এবং অনিশ্চয়তা ও উদ্বেগের পরিবেশ তৈরি করে। আমি এটাকে কোর্টশিপ নৈরাজ্য বলি।

প্র

আপনি কিভাবে অ্যাপস এবং ফোন ডেটিং পরিবর্তন করেছে বলে মনে করেন?

এটি একটি আকর্ষণীয় প্যারাডক্স: প্রযুক্তি আমাদের অন্যদের খুঁজে বের করার এবং তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন, আমাদের একাকীত্ব এবং একঘেয়েমি এড়াতে এবং একে অপরের থেকে নিজেদেরকে দূর করার প্রচেষ্টায় এই অসাধারণ মধ্যস্থতাকারী ইন্টারফেসে পরিণত হয়েছে—সবকিছু একই সময়ে।

এই তিনটি বিস্তৃত শিফট আমি দেখতে, এবং তারা সব খরচ আছে.

একটি প্রসারিত নেটওয়ার্ক। ইন্টারনেট সম্ভাব্য যৌন অংশীদারদের একটি বৃহত্তর পুল প্রদান করে আমাদের আজকের সুযোগ বাড়িয়ে দিয়েছে, যা এক স্তরে উত্তেজনাপূর্ণ এবং আকর্ষণীয়। অন্য দিকে, যদিও, এটি ডেটিং সম্পর্কে একটি ভোক্তা মানসিকতাকে শক্তিশালী করে যা প্রায়শই সুবিধা এবং তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তির উপর ফোকাস করে। রোম্যান্স, সম্পর্ক বা এমনকি নৈমিত্তিক যৌনতার জন্য কেনাকাটা সবসময় অর্থপূর্ণ ফলাফল দেয় না।

পরিহার আচরণ বৃদ্ধি. এমনকি আমাদের কাছে তাদের জন্য একটি নতুন অভিধান আছে: ভূত (আকস্মিকভাবে সমস্ত যোগাযোগের সমাপ্তি এবং অদৃশ্য হয়ে যাওয়া), আইসিং (কম ফ্রিকোয়েন্সি এবং/অথবা ছোট প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যোগাযোগ করা, যা দূরত্ব, আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্বেগ তৈরি করে), এবং সিমারিং (বিক্ষিপ্তভাবে যোগাযোগ করা, যেমন আপনি 'অন্য কাউকে অনুসরণ করছেন কিন্তু আপনার বিকল্পগুলি খোলা রাখতে চান)।

ketel এক বোটানিক্যাল শসা পুদিনা রেসিপি

এই সব পরিহার প্রসঙ্গ আচরণ. কেউ হয়তো বিভিন্ন কারণে এখনই প্রতিক্রিয়া জানাতে চাইবে না: তারা কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে আছে, অথবা তারা সঠিক প্রতিক্রিয়া লিখতে চায়। অথবা তারা খুব বেশি উপলব্ধ বা মনোযোগের জন্য মরিয়া দেখাতে চায় না, একটি অসাম্প্রদায়িক বায়ু প্রজেক্ট করার চেষ্টা করতে পারে। লোকেরা কাউকে স্ট্রিং করার অভিপ্রায়ে বরফ বা সিদ্ধ করে, বরং তাদের জানাতে যে তারা সত্যিই আগ্রহী নয়। আপনি যখন কোনও ব্যক্তির সাথে শারীরিকভাবে না থাকেন তখন দ্বিধা এবং অস্পষ্টতাকে মুখোশ করা অনেক সহজ। আপনি যখন রিসিভিং এন্ডে থাকেন, তখন আপনি জানেন না কিভাবে সেই আচরণগুলিকে ব্যাখ্যা করতে হয়, কারণ আপনি কোনও জীবন্ত ব্যক্তির কণ্ঠস্বর দেখছেন না বা শুনতে পাচ্ছেন না। এই বিভ্রান্তি আমাদেরকে আবেশী উদ্বেগের লেজস্পিনে পাঠাতে পারে যৌক্তিকতা বা পরিহারের অর্থ কী তা বের করার চেষ্টা করে।

ছোট (আবেগজনিত) ঝুঁকি। টেক্সটিং সম্পর্কের নিয়ন্ত্রিত এক্সপোজারের একটি দিক রয়েছে, প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকি কম। মুখোমুখি মুখোমুখি হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। কিন্তু যদি আমরা বাস্তব জীবনে অনুশীলন না করি, তাহলে আমরা ডেটিংয়ে সামাজিক এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তার পেশী হারাই। এবং আমরা সব ধরনের গুরুত্বপূর্ণ সংকেত মিস করি।

প্র

এই পরিবর্তনের মানে কি, কার্যত?

এটি এমন নয় যে আমাদের ডেটিং অ্যাপ বা টেক্সটিংকে যোগাযোগের একটি ফর্ম হিসাবে ছেড়ে দিতে হবে। এটি হল আমাদের নৈতিক কম্পাস, আমাদের সততা এবং আমাদের অন্তর্দৃষ্টির সাথে সংযুক্ত থাকার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে। আমরা বাধ্যতামূলকভাবে কাজ করছি কিনা তা লক্ষ্য করা এবং নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সীমাবদ্ধতা আঁকতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

বিভিন্ন ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে বিচ্ছিন্ন, সংক্ষিপ্ত এবং সম্পাদিত যোগাযোগ সুসংগততার একটি বিভ্রম তৈরি করে, কিন্তু নেট অভিজ্ঞতা অনেক জল্পনা-কল্পনার সাথে খণ্ডিত হয়।

আমাদের প্রযুক্তির ব্যবহার আমাদের নিজেদের এবং অন্যদের সাথে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকেও হ্রাস করে। অ্যাটিউনমেন্ট দ্বারা আমি মনোযোগের একটি গুণ বোঝাতে চাই যা সংযুক্ত, বর্তমান এবং প্রতিক্রিয়াশীল। যখন আমরা প্রাথমিকভাবে আমাদের ফোন এবং স্ক্রীনের মাধ্যমে যোগাযোগ করি, তখন আমাদের দেহের ভাষা, চোখের যোগাযোগ এবং আমাদের শরীর একে অপরকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য যোগাযোগের অন্যান্য সমস্ত অভিব্যক্তিপূর্ণ উপায়গুলির সুবিধা পায় না। এগুলি কেবল আমাদের ভাগ করা মানবতার অপরিহার্য গুণই নয় বরং বিবাহ, অন্তরঙ্গতা এবং প্রেমের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ।

প্র

আপনার অনুশীলনে, আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে লোকেরা বাস্তব জীবনে দেখা লোকদের চেয়ে ভিন্নভাবে একটি অ্যাপে দেখা লোকদের সাথে আচরণ করে?

daphne oz দ্য চিউ রেসিপি

হ্যাঁ. আমার কিছু ক্লায়েন্ট পাঠ্যের মাধ্যমে তাদের প্রাথমিক সম্পর্কের বেশিরভাগ অংশ পরিচালনা করে। একবার তারা কারো সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করলে, তাদের অনলাইন যোগাযোগ, তাদের অনলাইন ব্যক্তিত্ব (বা নিজে সম্পাদিত), এবং তাদের পাঠ্যের উপপাঠে তৈরি হওয়া অনুমানগুলি বাস্তব জীবনের একজন ব্যক্তির সাথে মিলিত হওয়ার সুযোগ থাকে। এটি সর্বদা সত্যের একটি মুহূর্ত, যখন আপনি অবশেষে কারো সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করেন এবং আপনি তাদের কাকে বলে কল্পনা করেছিলেন, তারা নিজেকে কে হিসাবে উপস্থাপন করেছিলেন এবং আসলে কে আপনার সামনে রয়েছে তার মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন অনুভব করেন।

সেই মুহুর্তে, আপনি প্রাকৃতিক উদ্বেগ, আত্ম-সচেতনতা এবং অজানা দ্বারা উত্সাহিত কৌতূহল অনুভব করতে পারেন। অপরিচিত আমাদেরকে আমাদের কল্পনাকে একে অপরের সামনে তুলে ধরার অনুমতি দেয় এবং ইচ্ছাকে চালিত করে। আপনি সচেতন হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যে এই ব্যক্তিটি কে এই মুহূর্তে খোলামেলা এবং উপস্থিত থাকতে পারে সে সম্পর্কে আপনার পূর্ব ধারণা রয়েছে।

বিভিন্ন ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে বিচ্ছিন্ন, সংক্ষিপ্ত এবং সম্পাদিত যোগাযোগ সুসংগততার একটি বিভ্রম তৈরি করে, কিন্তু নেট অভিজ্ঞতা অনেক জল্পনা-কল্পনার সাথে খণ্ডিত হয়।

যদি আপনার টেক্সটিং কথোপকথনগুলি আবেগগত বা যৌনভাবে ঘনিষ্ঠ হয়ে থাকে, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত যখন তাদের সাথে দেখা করবেন তখন আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি যৌন আকর্ষণ অনুভব করবেন কিনা তা নির্ধারণ করা এখনও কঠিন। আপনি হতাশ এবং হতাশ বোধ করে চলে যেতে পারেন (অথবা আপনি প্রত্যাখ্যাত একজন হতে পারেন)। অথবা: একটি সংযোগ থাকতে পারে, যদি আমরা ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক থাকি, এবং এর সাথে যে উদ্বেগ এবং দুর্বলতা আসে। আমরা যতটা আমাদের ডিভাইসের মাধ্যমে দুর্বলতার বিরুদ্ধে নিজেদেরকে ইনোকুলেট করতে চাই, দুর্বলতা হল প্রীতির প্রকৃতি।

প্র

কাউকে ভূত করার উপযুক্ত সময় আছে কি?

আমাদের ডিজিটাল সংস্কৃতির একটি কষ্টদায়ক উপ-পণ্য হল এটি এমন অনেক লোককে সক্ষম করে যারা হয় বিস্মৃত, অজ্ঞ, বা যথাযথভাবে আচরণ করতে ইচ্ছুক নয়। তারা টেক্সট বা অনলাইনে এমন কিছু করতে বা বলতে পারে যা তারা ব্যক্তিগতভাবে কখনই করবে না কারণ দূরত্বের নতুন স্তর সহানুভূতিকে আরও কঠিন করে তোলে।

এটি বলেছিল, আপনি যদি এমন কারো সাথে মুখোমুখি হন যিনি সম্পর্ক থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার বা একটি সীমানা নির্ধারণের জন্য আপনার পছন্দের প্রতি শ্রদ্ধাশীল নন, তবে এটি ভূতের জন্য উপযুক্ত সময়। অ্যাপে আপনি যার সাথে দেখা করেন তার কাছে আপনি ঋণী নন, এবং আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে এমন কারো সাথে কথোপকথনে আপনি অবশ্যই বাধ্য নন।

আপনি যদি আর আগ্রহী না হন, যদিও, আপনি সততা, স্বচ্ছতা এবং সংক্ষিপ্ততার সাথে গোপনীয়তা বা বন্ধের চারপাশে একটি সীমানা আঁকতে পারেন, ঠিক যেভাবে আপনি ব্যক্তিগতভাবে দেখা করেছেন এমন কারো সাথে। যদিও আপনি অন্য ব্যক্তিকে হতাশ করতে পারেন, সরাসরি এবং শ্রদ্ধাশীল হয়ে সীমানা তৈরি করুন বা বন্ধ করুন।

প্র

আমরা কিভাবে আমাদের আচরণ সামঞ্জস্য করব?

শুধুমাত্র মননশীলতার অনুশীলন আত্ম-সচেতনতা বাড়াতে পারে এবং আমাদের আরও সচেতনভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি ডেটিং পরিস্থিতিতেও যেখানে উদ্বেগ সত্যিই বেশি। আপনি যদি টেক্সট করতে না চান তবে ফোনটি ধরুন। আপনি যে ব্যক্তিটি আগ্রহী সে যদি কথা বলতে না চায় - আপনাকে রিয়েল টাইমে জানতে - এটি মূল্যবান তথ্য।

আমি একটি ধাপ পিছিয়ে নেওয়ার এবং পর্দার পিছনে আপনি কতটা সময় ব্যয় করছেন তা সংযত করার এবং কিছু স্ব-প্রতিফলিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিই। ব্রেকআপ নিন, উদাহরণস্বরূপ: আমার কিছু ক্লায়েন্ট আছে যারা এটি পাঠ্যের মাধ্যমে করে। কোন বন্ধ নেই। তারা অন্যের সাথে প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা ছাড়াই কথোপকথনটি বন্ধ করে দেয়। এটি একটি নিয়ন্ত্রিত, দ্বন্দ্ব-মুক্ত, ঘর্ষণহীন মহাবিশ্বের একটি প্রচেষ্টা।

আমরা যতটা আমাদের ডিভাইসের মাধ্যমে দুর্বলতার বিরুদ্ধে নিজেদেরকে ইনোকুলেট করতে চাই, দুর্বলতা হল প্রীতির প্রকৃতি।

কথোপকথনের অসুবিধা এড়ানো এই মুহুর্তে সহজ হতে পারে, তবে আমরা সবচেয়ে কঠিন প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি জিজ্ঞাসা করা মিস করি: কী কাজ করছিল না? তিনি যা ঠিক করছেন না তা নয়, তবে সম্পর্কের গতিশীলতার ভিতরে কী চলছে? পরিহার করা শেষ পর্যন্ত সংবেদনশীল গ্রেপ্তার বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে: আমরা বৃদ্ধি এবং আত্ম-আবিষ্কার মিস করি। আমরা আমাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেই। খাঁটি হওয়া মানে কেবল নিজের মতো করে দেখানোর সাহস না থাকা বরং অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং সৎ হওয়া। এবং আমরা নিজেদের এবং একে অপরের সাথে মানিয়ে নিতে শেখার একমাত্র উপায় হল অনুশীলন করা।

টিন্ডার ডান্স করা অস্থায়ীভাবে সংযোগের জন্য আমাদের যে শক্তি এবং কৌতূহল আছে তা শোষণ করতে পারে, কিন্তু এটি সর্বদা তা প্রদান করে না। অ্যাপ্লিকেশনগুলি সর্বদা আসল সংযোগ সরবরাহ করে না এবং সেগুলি আসলে ডিজাইন করা হয়নি। এগুলি আমাদের ক্লিক এবং সোয়াইপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ এবং এটি অনেক লোককে হতাশ, একাকী এবং বিষণ্ণ বোধ করে।

দরবার করা কঠিন হতে পারে। আমরা সবসময় জানি না আমাদের সীমানা এবং সীমা কোথায় আছে, কিন্তু আমরা এই এনকাউন্টারের মাধ্যমে তারা কোথায় তা আবিষ্কার করি। ঘনিষ্ঠতা এবং দুর্বলতা ভীতিজনক, তবুও আমরা সেখানেই দেখতে পাচ্ছি এবং দেখতে পাচ্ছি, আমরা কে তা আবিষ্কার করতে এবং প্রেম এবং সংযোগের গভীরতম পুরষ্কারগুলি অনুভব করতে পারি।

শিরা মাইরো একজন মননশীলতা-ভিত্তিক বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং ধ্যানের শিক্ষক। মাইরো হলেন এলএ-ভিত্তিক ইয়েল স্ট্রিট থেরাপি গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা এবং কারিকুলাম ডিরেক্টর ইভেনফ্লো , একটি ধ্যান প্ল্যাটফর্ম এবং অ্যাপ।