কোভিড মহামারী চলাকালীন শিশুদের জন্য 5টি ক্রিয়াকলাপ

COVID-19 আমাদের সাথে আরও কিছুক্ষণের জন্য আছে। তবে এর মানে এই নয় যে আমরা এখনও এই শীত মৌসুমকে মজাদার করতে পারি না।

অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের স্ক্রিন টাইম রিপোর্ট করছেন 60% বেড়েছে দূরবর্তী শিক্ষা এবং সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার সহ। এটি একটি চ্যালেঞ্জ যা আমরা সকলেই মোকাবেলা করছি, এবং আমরা এই শীতে আরও বৃদ্ধি দেখতে পেতে পারি, তাই যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি সর্বদা বেশি স্ক্রীন টাইম যুক্ত করে না তা একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।

আরো: 25টি খেলনা, বই এবং গেম এই শীতের ভিতরে আটকে যাওয়ার আগে মজুত করার জন্য

এই মুহুর্তে, আমাদের বেশিরভাগের কাছে শিল্প ও কারুশিল্পের সরবরাহ রয়েছে,গেম, এবং সম্ভবত কিছু ওয়ার্কআউট গিয়ার, এবং অন্যান্য অতিরিক্ত আইটেম। যাইহোক, এই আইটেমগুলি ব্যবহার করার জন্য এবং আপনার বাচ্চাদের নিযুক্ত রাখার জন্য সৃজনশীল উপায়গুলি বের করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। সুতরাং, এখানে কিছু নতুন ধারণা রয়েছে যা আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য ডিজিটাল ডিটক্স অফার করার আগে চেষ্টা করেননি।

এটা বন্ধ হাঁটা

কোভিড উইন্টার_ওয়াক ইট অফ

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স পরামর্শ দেয় যে শিশুরা দিনে ন্যূনতম 60 মিনিটের কার্যকলাপ পায়। অনেকেরই এখন PE অনলাইন আছে যা একটি ইতিবাচক শুরু। মনে রাখবেন, এমনকি যদি 60 মিনিট সম্ভব না হয়, একটি ছোট ওয়ার্কআউট সবসময় ঠিক আছে। নিজের উপর কঠোর হবেন না, আপনি যা পারেন তাই করুন!

দৃশ্যের পরিবর্তন শিশুদের জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে. এটি হার্টের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি অন্যান্য সমস্ত ধরণের উন্নতি করে। বান্ডিল আপ এবং একটি সুন্দর পরিবার আশেপাশে বা পার্ক মাধ্যমে হাঁটার জন্য যান; ডাক্তার যা আদেশ করেছেন ঠিক তাই হতে পারে। আপনি হাঁটার সময় আপনি বিভিন্ন ধরণের হাঁটা যোগ করে জিনিসগুলি মিশ্রিত করতে পারেন। কেন ক্যাঙ্গারুর মতো হাঁটবেন না, বা সম্ভবত গরিলার মতো বা প্রার্থনাকারী ম্যান্টিসের মতো কীভাবে হাঁটবেন? আপনি বিভিন্ন প্রাণীর কথা চিন্তা করে আপনার হাঁটা পরিবর্তন করার জন্য সব ধরণের উপায় নিয়ে আসতে পারেন!

সম্পদশালী এবং নৈপুণ্য পান

সম্পদশালী এবং নৈপুণ্য পান

daphne oz সুখী রান্নার রেসিপি

অবিরাম ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা সম্ভবত আপনার কাছে নেই, তবে আপনি না থাকলেও আপনি সর্বদা উন্নতি করতে পারেন!

বাচ্চাদের বাড়িতে বিনোদনের জন্য ক্রেয়ন, কাগজ, কাঁচি এবং কারুকাজ করার উপকরণে ভরা একটি ব্যস্ত বাক্স অবশ্যই থাকা আবশ্যক। যদি তারা কিছু তৈরি করার কথা ভাবতে না পারে, তাহলে অনেকগুলি বিভিন্ন টেমপ্লেট আপনি মুদ্রণ করতে পারেন এবং তারা ডিজাইন করতে পারেন: একটি সাধারণ পেঙ্গুইন নৈপুণ্য , মুদ্রণযোগ্য পেঁচা কারুশিল্প , অনন্য চলমান মাছের নৈপুণ্য , বিড়াল এবং কুকুর বুকমার্ক .

আপনি কিছু অনন্য নৈপুণ্য সরবরাহের সাথে আপনার ব্যস্ত বাক্সকে প্রাণবন্ত করতে পারেন যেমন:

  • শুকনো ম্যাকারনিতে ভরা একটি রিসেলযোগ্য স্ন্যাক ব্যাগ
  • রঙিন সুতা স্ক্র্যাপ
  • আপনার জেলি, মার্জারিন ইত্যাদি শেষ করার পরে প্লাস্টিক বা কাচের জার/টব পরিষ্কার করুন।
  • রঙিন আঠালো এবং এমনকি রঙিন গ্লিটার আঠালো
  • পাতার আকৃতির সিকুইন - এবং অন্যান্য অনন্য আকৃতির সিকুইন

DIY বাবল বাথ

DIY বাবল স্নান

একটি Yowie তৈরি করুন DIY স্নান বোমা সাধারণ উপাদান ব্যবহার করে আপনি আপনার রান্নাঘরে খুঁজে পেতে পারেন। স্নানের বোমা(গুলি) প্রস্তুত হওয়ার পরে, জল চালানো শুরু করুন এবং অন্য কিছু স্নানের খেলনা নিন। আপনার সন্তানকে স্নানের বোমা সহ একটি মজাদার রঙের স্নান উপভোগ করতে দিন এবং স্বস্তির নিজস্ব সংস্করণ করুন।

চিন্তাশীল জার্নালিং

চিন্তাশীল জার্নালিং

কখনও কখনও লেখা শুরু করা কঠিন, তাই আপনার বাচ্চাদের একটি নির্দিষ্ট বিষয় দিন। তারা এমনকি একটি গল্প তৈরি করতে পারে এবং তারা চাইলে আঁকতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল কোন নিয়ম নেই এবং তারা সৃজনশীল হতে স্বাধীন। তারা এটি উপলব্ধি করতে পারে না, তবে তাদের চিন্তাভাবনাগুলি লিখে রাখা তাদের জন্য চিকিত্সামূলক এবং তারা যে কোনও চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করতে পারে তা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনাকে শুরু করতে এখানে বিষয়গুলির জন্য কিছু বিকল্প রয়েছে:

  • আর্কটিক টার্ন হল একটি পরিযায়ী পাখি যা আক্ষরিক অর্থে পৃথিবীর একপাশ থেকে অন্য দিকে উড়ে যায়। আসুন বিশ্বাস করি যে তাদের মধ্যে একজন তার যাত্রার সময় আমাদের জানালার সিলে অবতরণ করেছে!
  • হোয়াইট কেভ ভেলভেট ওয়ার্ম তার পুরো জীবন অন্ধকারে গুহায় মাটির নিচে বাস করে। পোষা প্রাণী হিসাবে এই আশ্চর্যজনক কীটের মতো একটি প্রাণী (এটি অবশ্যই এটির মতো বিপন্ন নয়) থাকলে কেমন হবে?
  • অনেক ধরণের শীতল দেখতে কাঁকড়া জলে এবং জমিতে উভয়ই বাস করতে পারে। একটি অক্টোপাস জলের বাইরে হাঁটতে পারে এবং কিছুক্ষণের জন্য বাতাসে আড্ডা দিতে পারে। আর এক ধরনের মাডস্কিপার আছে, গোবিস, যারা আসলে পানিতে এবং বাতাসে শ্বাস নিতে পারে! আমরাও যদি পারতাম?

র্যান্ডম অ্যাক্টস অফ কাইন্ডনেসে অংশ নিন

দয়ার এলোমেলো আইন

দাগ সারাতে কি ব্যবহার করবেন

আপনার সন্তানদের গুরুত্ব শেখান সদয় হচ্ছে তাদের কারও দিন তৈরি করার উপায় নিয়ে আসতে দিয়ে। এটি একটি দাদা-দাদির কাছে একটি চিঠি লেখা বা প্রতিবেশীকে চেক ইন করার জন্য কল করা বা বন্ধুর জন্য ডেলিভারি ডিনার তৈরি বা অর্ডার করার মতো একটি বড় কাজ হতে পারে।

সর্বোপরি, এই শীতে আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন। তাদের সাথে চেক-ইন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে আপনি তাদের জন্য আছেন এবং এটি চিরকালের জন্য নয়। এটাও কেটে যাবে. দোষী বোধ করবেন না, কারণ আপনি যা করতে পারেন কেবল তা করতে পারেন। আমরা সবাই একসাথে আছি এবং 2021 সামনে রয়েছে এবং অনেক নতুন সুযোগ উপস্থাপন করবে।

সিনথিয়া থায়ার হলেন ইয়োই গ্রুপের গ্লোবাল চিফ মার্কেটিং অফিসার। ব্র্যান্ড আর্কিটেকচার ডেভেলপমেন্ট, মার্কেট রিসার্চ, প্রথাগত এবং ডিজিটাল চ্যানেল জুড়ে ভোক্তা প্যাকেজড পণ্যের বিজ্ঞাপন, খুচরা এবং ক্রেতা বিপণন, লাইসেন্সিং, খেলনা ডিজাইন এবং নতুন পণ্য বিকাশ সহ মূল ক্ষেত্রে তার 25 বছরের বেশি বিপণন দক্ষতা রয়েছে।