কীভাবে একজন ভেষজবিদ স্ট্রেস, ডিটক্স এবং অত্যধিক ভোগান্তি পরিচালনা করেন

আমরা অভিভূত হওয়ার যুগে আছি। সুসংবাদ, ভেষজবিদ শারি অথ বলেছেন, ভেষজগুলি সাহায্য করতে পারে৷ আমরা একটি দ্রুত গতির বিশ্বে বাস করি এবং এটি একটি মূল্যে আসে, Auth বলেছেন। কিছু ভেষজ এবং অ্যাডাপ্টোজেন আপনার শরীরকে সময়ের সাথে সাথে চাপের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

WTHN-এ, তার নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক সুস্থতা ব্র্যান্ড এবং আকুপাংচার স্টুডিও, Auth মানুষকে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য ভেষজ সূত্র তৈরি করেছে। আমাদের তিনটি ফেভারিট হল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ডিটক্স এবং অতিরিক্ত ভোগান্তির প্রভাবে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা মিশ্রণ। আমরা আধুনিক জীবনে ভেষজ নিয়ে কথা বলার জন্য Auth এর সাথে বসেছিলাম।

  1. WTHN রান দ্য ওয়ার্ল্ডবিশ্ব চালাও goop, এখনই কেনাকাটা করুন
  2. WTHN ক্লিন স্লেটপরিষ্কার লেখনি goop, এখনই কেনাকাটা করুন
  3. WTHN উফ আমি আবার এটা করেছিউফ আমি আবার এটা করেছি goop, এখনই কেনাকাটা করুন

Shari Auth, DACM, LAc, LMT সহ একটি প্রশ্নোত্তর

প্রশ্ন ভেষজ চেষ্টা করার জন্য আপনার ক্ষেত্রে কি, বিশেষ করে এমন একজনের জন্য যিনি এখনও সেই জগতে তাদের পায়ের আঙুল ডুবাননি? ক

উদ্ভিদের ওষুধ হল মূল চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি, এবং বিশ্বের প্রতিটি সংস্কৃতিতে এর কিছু সংস্করণ রয়েছে। গাছপালা আমাদের উপর বাস্তব প্রভাব আছে: আপনি যদি এটি একটি খাওয়া, আপনি শক্তি আছে. তুমি ওটা খেয়ে ঘুমাতে যাও। ওটা, তুমি মারা গেছ-ওটা খাও না।

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই কিছু ক্ষমতায় ভেষজ গ্রহণ করেছেন। হতে পারে আপনি ঘুমানোর আগে ক্যামোমাইল চা বা খাবারের পরে পিপারমিন্ট চা পান করেন। এগুলো ভেষজ। বেশিরভাগ মশলা - যেমন হলুদ, জিরা এবং মেথি -ও ভেষজ।

আপনি ভেষজগুলিকে আমরা ওষুধ হিসাবে গ্রহণ করতে পারি এমন জিনিসগুলির সম্পূর্ণ-খাদ্য সংস্করণ হিসাবে ভাবতে পারেন। তাদের সক্রিয় উপাদান রয়েছে, তবে তারা সেই উপাদানটির ঘনীভূত সুপারপিল নয়। সুতরাং আপনার একটি তৈরি ওষুধের চেয়ে পুরো ভেষজটির একটি বড় চেহারার ডোজ প্রয়োজন - একইভাবে ভিটামিন ট্যাবলেটে যা পাওয়া যায় তা পেতে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে কেল খেতে হবে।


প্রশ্ন কিভাবে WTHN ভেষজ সূত্র তৈরি করে? ক

ঐতিহ্যগত চাইনিজ মেডিসিন (TCM) বলে যে কিছু ভেষজ একত্রে ভালো, তাই আমরা সেইসব প্রতিষ্ঠিত মিশ্রণ দিয়ে শুরু করি। তারপরে আমি দেখি বৈদিক এবং পাশ্চাত্য ভেষজ এই সূত্রটি কী দিতে পারে। যেসব সমাজ ভেষজ ওষুধ তৈরি করেছে তার বিপরীতে, আমরা আমাদের বাড়ির উঠোনে যা আছে তাতে সীমাবদ্ধ নই, তাই আমাদের কাছে ঐতিহ্যের মিশ্রণের বিলাসিতা আছে।

আমার কাছে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের সমস্ত সূত্রগুলি জৈব, ভাল উত্পাদন অনুশীলন-প্রত্যয়িত সুবিধাগুলিতে তৈরি এবং জীবাণু এবং কীটনাশকের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে৷ ভেষজগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই আমরা নিজেরাই সেই কঠোর পরীক্ষা গ্রহণ করি এবং আমরা নিশ্চিত করি যে আমরা যা বলি তাই সবকিছুই হয়।


প্রশ্ন আপনার সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু সূত্র কি, এবং তারা কি করে? ক

বিশ্ব চালাও আমাদের বেস্টসেলিং ফর্মুলা, যা আমার কাছে মোটেও আশ্চর্যজনক নয়। আমরা নিউ ইয়র্কের একটি আকুপাংচার স্টুডিও, আমাদের ক্লায়েন্টরা প্রায়ই মানসিক চাপে থাকা পেশাদার। রান দ্য ওয়ার্ল্ডে ভেষজ রয়েছে যা সময়ের সাথে সাথে আপনাকে এমন একটি জীবনধারার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে যা কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে। এখানে আমাদের নায়ক ভেষজগুলি হল চাইনিজ ভেষজ ক্লাসিক: বুপ্লেউরাম, মিমোসা গাছের ছাল (ডাকনাম হ্যাপি বার্ক), তুলসি (ওষধির যোগ), রোডিওলা, শিসান্দ্রা এবং অশ্বগন্ধা।

উফ আমি এটা আবার করেছি এটি একটি ভিড়-আনন্দজনক কারণ এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি কোনোভাবে অতিরিক্ত প্রশ্রয় পেয়ে থাকেন। বেশিরভাগ মানুষ 80-20 উপায়ে সুস্থতা এবং মজার ভারসাম্য বজায় রাখে। কোন রায় নেই, আমরা আপনার জন্য এখানে আছি! তবে আপনি যদি খুব বেশি মজার ব্যথা অনুভব করেন তবে এর একটি প্যাক সাহায্য করতে পারে। এটি মূলত মাঝে মাঝে বদহজমের জন্য লেখা একটি TCM সূত্রের উপর ভিত্তি করে এবং আমরা মেথি, জিনসেং এবং দুধের থিসল যোগ করেছি।

পরিষ্কার লেখনি সামগ্রিক পরিষ্কার এবং সুস্থতার জন্য আমাদের মিশ্রণ. আমরা প্রতিদিন বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণ করি - আমরা যে বাতাসে শ্বাস নিই, আমরা যে খাবার খাই এবং আমাদের ত্বকে যে পণ্যগুলি রাখি তার মাধ্যমে। লিভার ক্রমাগত এই জিনিস প্রক্রিয়া করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। ক্লিন স্লেট এই বিষাক্ত পদার্থের ভাঙ্গন এবং নির্মূলের জন্য লিভার এবং কোলনকে সমর্থন করে। এখানে যা পার্থক্য করে তা হল মিল্ক থিসল, ড্যানডেলিয়ন রুট, আর্টিচোক পাতা, লেমনগ্রাস পাতা এবং ইক্লিপ্টা।


প্রশ্ন আপনার দিনে ঔষধি কাজ করার সেরা উপায় কি কি? ক

ভেষজ সম্পর্কে ভাল খবর হল যে এগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং সম্পূর্ণ খাবারের মতো, যার অর্থ এগুলি খাবারের সাথে বা খালি পেটে নেওয়া যেতে পারে। বিবেচনা করার প্রধান বিষয় হল ধারাবাহিকতা - এটি সুবিধাগুলি দেখার মূল বিষয়। যেহেতু ভেষজগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে কাজ করে এবং এর প্রভাবগুলি তৈরি হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, তাই একটি দৈনিক পদ্ধতি সর্বোত্তম। এই কারণেই আমরা আমাদের ভেষজগুলি ট্যাবলেট আকারে তৈরি করেছি, যাতে আপনি আপনার গুঁড়ো ভেষজগুলিকে মিশ্রিত করার জন্য স্মুদি তৈরি করার পরিবর্তে সেগুলিকে জল দিয়ে নিতে পারেন। এবং তারা একটি ট্র্যাভেল কেস নিয়ে আসে যাতে আপনি সেগুলিকে যেতে যেতে এবং অনুপস্থিত ডোজ এড়াতে পারেন।

ভেষজ এবং ভিটামিন একসাথে ভাল খেলে, তাই তাদের মিশ্রিত করার বিষয়ে কোন উদ্বেগ নেই। এটি ভেষজ এবং প্রোবায়োটিকের জন্য একই। কিন্তু আপনি যদি প্রেসক্রিপশনের ওষুধে থাকেন তবে আপনার বিদ্যমান রুটিনে ভেষজ যোগ করার বিষয়ে আপনার প্রেসক্রিপশনকারী ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।

কিভাবে candida অতিরিক্ত বৃদ্ধি পরিত্রাণ পেতে

প্রশ্ন অন্য কোন সুস্থতার পদ্ধতিগুলি ভেষজগুলির সাথে ভাল কাজ করে? ক

আমরা ভেষজ এবং আকুপাংচার একসাথে ব্যবহার করতে পছন্দ করি। এজন্য আমাদের স্টুডিও উভয়ই অফার করে। ভেষজ এবং আকুপাংচার সিনার্জিস্টিক, তাই এগুলি একসাথে ব্যবহার করা প্রতিটির সুবিধা বৃদ্ধি করে। হাজার হাজার বছর ধরে এগুলি টিসিএম-এ ব্যবহার করা হয়েছে। এবং আপনি যদি কাপিং চেষ্টা করতে চান তবে এটিও দুর্দান্ত।

এছাড়াও আমরা প্রাচীন চীনা ত্বকের রুটিন পছন্দ করি যেমন গুয়া শা, জেড রোলিং এবং ফেস কাপিং আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে বাইরে থেকে বাড়িয়ে তুলতে যখন ভেষজগুলি ভিতরে থেকে কাজ করে।

তা ছাড়া, আমি সুপারিশ করি যে আমার ক্লায়েন্টরা প্রচুর জল পান করুন — হাইড্রেশন সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ — এবং তারা যে সব ভেষজ গ্রহণ করছেন তার সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা যোগ অনুশীলন গড়ে তুলুন।


Shari Auth, DACM, LAc, LMT, একজন সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং WTHN-এর প্রধান নিরাময় কর্মকর্তা, নিউ ইয়র্ক সিটির একটি আকুপাংচার স্টুডিও এবং সুস্থতা ব্র্যান্ড। অথ দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে সামগ্রিক স্বাস্থ্য অনুশীলন করেছে এবং আকুপাংচার, কাপিং, ভেষজ ওষুধ এবং সাউন্ড থেরাপি সহ তার কাজের মধ্যে বেশ কয়েকটি পদ্ধতিকে একীভূত করেছে।


এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে, এমনকি যদি এবং নির্বিশেষে এটি চিকিত্সক এবং চিকিত্সকদের পরামর্শ দেয় কিনা। এই নিবন্ধটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প নয়, বা এটি হওয়ার উদ্দেশ্যেও নয় এবং নির্দিষ্ট চিকিৎসা পরামর্শের জন্য কখনই নির্ভর করা উচিত নয়। এই নিবন্ধে প্রকাশিত মতামতগুলি বিশেষজ্ঞের মতামত এবং অগত্যা গুপের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে না।