বাচ্চাদের জন্য নিয়মানুবর্তিতা নির্ধারণের জন্য একটি বয়স-বয়স নির্দেশিকা

বাচ্চাদের শাসন করা আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য কখনই মজাদার নয়। শৃঙ্খলার বিষয়টিকে ঘিরে অনেকগুলি প্রশ্ন রয়েছে, যেমন: কোন বয়সে আপনার প্রযুক্তি কেড়ে নেওয়া শুরু করা উচিত? বা কোন বয়সে টাইম-আউট আর কার্যকর হয় না? বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ঝনঝন.

মানসিক চাপের পরিণতি

ছোট মেয়ে তার নিজের চুল কাটা পরিণতি সম্মুখীন

আমি শাস্তির উপর পরিণতি ব্যবহারের উপর জোর দিই, বলেন ক্রিস্টেন আর্কুয়েট , Bellevue, WA-তে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট। তারা সম্পর্কিত ধারণা কিন্তু একটি ভিন্ন উদ্দেশ্য সঙ্গে.



আর্কুয়েটের মতে, ফলাফলগুলি বাচ্চাদের ভুল থেকে শিখতে, আরও ভাল আচরণ বেছে নিতে এবং বিশ্বের সাথে থাকতে সাহায্য করে।



শাস্তি শিশুদের খারাপ বা খারাপ বোধ করে। যদিও শাস্তিগুলি 'কাজ করতে পারে', একটি আচরণকে স্বল্পমেয়াদে বাধাগ্রস্ত করতে, তাদের সম্ভাব্য নেতিবাচক দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে শিশুদের তারা কে সে সম্পর্কে খারাপ বোধ করা (যা তাদের আবার কাজ করার সম্ভাবনা বেশি করে) পাশাপাশি পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে প্রতিকূল সম্পর্ক।

ফলাফল ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে, এবং দুই ধরনের হতে পারে: প্রাকৃতিক পরিণতি, যা শিশুর আচরণের সরাসরি ফলাফল হিসাবে ঘটে, আর্কুয়েট বলেন, এবংযৌক্তিক পরিণতি, যা শিশুর আচরণের কারণে যত্নশীলদের দ্বারা আরোপিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু দেয়ালে একটি গর্ত লাথি মারে, তার স্বাভাবিক পরিণতি হতে পারে যে তার পায়ের আঙুলে ব্যথা হতে পারে, যেখানে যৌক্তিক পরিণতি হতে পারে যে তারা খেলার সময় হারিয়ে ফেলে এবং তাদের পিতামাতাকে ড্রাইওয়াল মেরামত করতে সাহায্য করতে হয়।

ফলাফল নির্বাচন

ফোন নিয়ে মেয়েকে শাস্তি দিচ্ছেন মা!

একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাজের অংশ হল শিশুদের তাদের আচরণের পরিণতির মুখোমুখি হতে সাহায্য করা, আর্কুয়েট ব্যাখ্যা করেন। যে বাচ্চারা আমাকে দেখতে আসে আমি তাদের বলি যে তারা তাদের আচরণের মাধ্যমে তাদের পরিণতি বেছে নেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা সেশনের শেষে খেলনাগুলি পরিষ্কার করতে অস্বীকার করে, পরের বার যখন তারা আসবে তখন তারা সেই খেলনাগুলি ব্যবহার করতে পারবে না। আমি যখন জিজ্ঞাসা করি তখন তারা খেলনাগুলিকে দূরে রেখে আবার ব্যবহার নিশ্চিত করতে পারে।



এছাড়াও, প্রাকৃতিক ফলাফলগুলি শেখার প্রচারের জন্য সর্বোত্তম কাজ করে। আর্কুয়েট বিশদভাবে বর্ণনা করে: যদি স্বাভাবিক ফলাফল শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং অন্তর্দৃষ্টি এবং অনুশোচনা তৈরি করে, তাহলে যৌক্তিক পরিণতি যোগ করার দরকার নেই। যৌক্তিক ফলাফলগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে যখন তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ, দৃঢ়, যৌক্তিক এবং ন্যায্য হয়; অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া এড়াতে এবং ক্ষমতার লড়াই এড়াতে আপনি পরিণতি আরোপ করার জন্য শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

বয়স অনুসারে বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত পরিণতির উদাহরণ

মেয়ের সাথে শাসনের পরিণতি সেটিং মা

যেখানে জৈব ডিম কিনবেন

শিশুরা

পরিণতি/শাস্তি শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়, নোট Arquette.

বাচ্চারা (3 বছর)

আপনার কণ্ঠস্বর পরিবর্তন করুন (একটি জোরে, গভীর নো সাধারণত যথেষ্ট হয়); তাদের অন্য কার্যকলাপ/খেলনা/ইত্যাদির দিকে পুনঃনির্দেশিত করুন, অথবা একটি সময় দিন (মিনিটের সংখ্যা সন্তানের বয়সের সমান হওয়া উচিত)। এগুলিকে সকলের থেকে দূরে একটি অবস্থানে রাখুন এবং অন্য যা কিছু চলছে; যাইহোক, যদি তারা সেই জায়গায় না থাকে, তবে শুধু তাদের উপেক্ষা করুন এবং চিন্তা করবেন না - একটি টাইমআউটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল আচরণের চক্রটি ভাঙা, যেখানে তারা এটি ব্যয় করে না, আর্কুয়েট বলেছেন। অফার পছন্দ অনেক এড়াতে সাহায্য করতে পারেনআচরণগত সমস্যা- আপনার কাছে সমানভাবে গ্রহণযোগ্য দুটি বিকল্প দেওয়ার চেষ্টা করুন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি প্রথমে আপনার কোট পরতে চান, নাকি জুতা?)।

প্রি-স্কুলার (4-5 বছর)

অল্প সময়ের জন্য খেলনা বা সুযোগ-সুবিধা কেড়ে নেওয়ার পাশাপাশি আর্কুয়েট বলেছেন, আপনি তাদের বাচ্চাদের বছরগুলিতে একই পরিণতিগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু একটি খেলনা নিয়ে লড়াই করে, তাহলে খেলনাটিকে 20 মিনিটের জন্য টাইমআউটে রাখুন। দুর্ব্যবহার করার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিণতি আহ্বান করুন; যদি আচরণ এবং ফলাফলের মধ্যে খুব বেশি সময় চলে যায় তবে এই বয়সের বাচ্চারা সংযোগ তৈরি করবে না। এই বয়সের বাচ্চাদের কিছু করতে বা করা বন্ধ করতে গণনা করা (3-10 পর্যন্ত) কার্যকর।

স্কুল-বয়সের বাচ্চা এবং টুইন্স (6-12)

ছোট বাচ্চাদের জন্য আপনি যে পরিণতিগুলি করেছেন তা ব্যবহার করুন, যদিও অবিরত কার্যকারিতার জন্য আপনাকে সম্ভবত সময়ের দৈর্ঘ্য বাড়াতে হবে। আর্কুয়েট বলেছেন: বিশেষাধিকার বা আইটেমগুলির ক্ষতি তখন আরও কার্যকর হয় যখন সেগুলি এমন কিছু হয় যা আপনার সন্তানের কাছে সত্যই মূল্যবান। বড় বাচ্চাদের জন্য, বন্ধু বা ইলেকট্রনিক্সের সাথে সময় হারানো শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে।

যখনই সম্ভব, স্বাভাবিক পরিণতি হতে দিন – যদি আপনার সন্তান তাদের রাতের খাবার খেতে অস্বীকার করে, তাহলে তাকে সকালের নাস্তা পর্যন্ত দীর্ঘ অপেক্ষার অভিজ্ঞতা নিতে দিন। পিতামাতার হতাশা বা অসম্মতির অভিব্যক্তিও পরিণতি হিসেবে কাজ করতে পারে।

কিশোর (13-18)

আর্কুয়েটের মতে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনার কিশোর-কিশোরীদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী? সেই সুযোগ-সুবিধা বা বিশেষ আইটেমগুলি হারানোর জন্য সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিশু ঘুমানোর পরে তার সেলফোন ব্যবহার করে, তাহলে সে পরের দিনের জন্য এটি হারাতে পারে।

সমস্যার মূলে যাওয়ার জন্য পরে কিছু কথা বলার চেষ্টা করুন, আর্কুয়েট ব্যাখ্যা করেন এবং আপনার সন্তানকে বুঝতে সাহায্য করুন যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আচরণের সাথে কীভাবে সংযুক্ত হয়। কিশোর-কিশোরীদের প্রায়শই বাড়ির নিয়ম সম্পর্কে ইনপুট দেওয়ার জন্য নির্ভর করা যেতে পারে এবং তাদের লঙ্ঘন হলে কী ঘটবে। তাদের একটি আওয়াজ প্রদান লাইন নিচে তাদের সহযোগিতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে.

ভাল ফোকাস

মা এবং ছোট মেয়ে একসাথে হাসছে

আপনি যখন আপনার সন্তানের প্রতি হতাশ হন তখন 'বাষ্প' করা খুব সহজ। যাইহোক, আর্কুয়েট সতর্ক করে, বাবা-মা অসাবধানতাবশত সব বয়সের বাচ্চাদের খারাপ আচরণের পছন্দকে শক্তিশালী করতে পারেন, এর প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দিয়ে। খারাপ আচরণ শুরু করার সুযোগ পাওয়ার আগে আপনার সন্তানকে ভালো আচরণ করছে তা ধরার চেষ্টা করুন। এইভাবে, নির্দিষ্ট প্রশংসার সাথে ভাল আচরণগুলিকে শক্তিশালী করুন, যেমন আপনি যখন কোনও অনুস্মারক ছাড়াই আপনার বিছানা তৈরি করেন তখন এটি খুব সহায়ক হয়, এখন আমাদের খেলার জন্য আরও সময় আছে।

প্রশংসাকে কলঙ্কিত না করার জন্য সতর্ক থাকুন, আর্কুয়েট জোর দেয়, যেটি হল যখন একটি ভাল আচরণ হাইলাইট করা হয়, কিন্তু একটি নেতিবাচক মন্তব্য যোগ করা হয় এবং সাধারণত এটি দ্বারা লালিত ভাল অনুভূতি কেড়ে নেয়প্রশংসা, যেমন আপনি একটি অনুস্মারক ছাড়াই আপনার বিছানা তৈরি করার সময় এটি খুব সহায়ক, আমি বুঝতে পারি না কেন আপনি প্রতিদিন এটি করতে পারবেন না।

পুরস্কার

শিশু

আপনি যে আচরণগুলি দেখতে চান তার জন্য ছোট পুরষ্কার অফার করা শিশুদের অভ্যন্তরীণ প্রেরণা বিকাশে সহায়তা করে যাতে অবশেষে তারা নিজেরাই আচরণগুলি করে, আর্কুয়েট বলেছেন। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে আপনি একটি টোকেন বোর্ড, স্টিকার বোর্ড রাখতে পারেন এবং তিন থেকে 18 বছর বয়সী একটি পুরষ্কার অর্জন করতে পারেন, লং আইল্যান্ড, এনওয়াই-এ অবস্থিত চুক্তি আচরণ বিশেষজ্ঞ এবং পারিবারিক প্রশিক্ষক ট্রাসি কোলাঞ্জেলো পরামর্শ দেন৷ এটি একটি বড় সন্তানের জন্য মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি টোকেন বোর্ডের পরিবর্তে একটি লক্ষ্য চার্ট রাখতে পারেন এবং সম্ভবত যখন তিনটি লক্ষ্য অর্জন করা হয়, তারা উপার্জন করতে পারে।

কোলাঞ্জেলো যোগ করে: সর্বদা, যদিও আপনি যে ফলাফলটি দেখতে চান তা আপনাকে প্রথমে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং এটিকে প্রাসঙ্গিক করে তুলতে হবে। আপনি যদি চান যে 18 বছর বয়সী একটি নির্দিষ্ট সময়ে বাড়িতে ফিরে আসে তবে পাঁচটি রাতের মধ্যে তিনটির একটি চার্ট রাখুন যদি এটি অর্জন করা হয় তবে তারা পরের সন্ধ্যায় গাড়িটি পাবে। যদি আপনার তিন বছর বয়সী জিনিস ছুঁড়ে ফেলে, তাহলে একটি টোকেন বোর্ড রাখুন এবং সে কী উপার্জন করছে তার একটি ভিজ্যুয়াল রাখুন। 'নো থ্রো'-এর প্রতি দুই মিনিটে তারা একটি টোকেন পায়, এবং বলে যে তারা সর্বোচ্চ পাঁচটি টোকেনে পৌঁছেছে, তারা তাদের উপার্জন করেপুরস্কার.

আপনার সংবেদনশীল সন্তানের কি শৃঙ্খলার সাথে মোকাবিলা করা কঠিন সময় আছে? এখানে উচ্চ সংবেদনশীল বাচ্চাদের সাথে ব্যবহার করার জন্য 4 শৃঙ্খলা কৌশল .