Sneak Peek: GP’s CLEAN BEAUTY ফোরওয়ার্ড

আমাদের ক্লিন বিউটি পোস্টার চাইল্ড, জিপি, আমাদের প্রথম বই, CLEAN BEAUTY-এর ভূমিকা লিখেছেন, এর জন্য উপলব্ধ এখনই অর্ডার করুন (এবং 27 ডিসেম্বর বুকশেলভ হিট)। নীচে এটি সম্পর্কে সব দেখুন. (এবং বইটি এবং পরিষ্কার সৌন্দর্যের গুরুত্ব সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে যান।)

মুখপাত্র

গুইনেথ প্যালট্রো দ্বারা

সৌন্দর্যের পুরো ধারণাটাই জটিল। এটা একধরনের ভালোবাসার মতো—যখন আপনি এটি দেখেন তখনই আপনি এটি জানেন—কিন্তু এটি শুধুমাত্র তখনই ধারণ করে যখন এটি মাংসে থাকে, ফটোশপ, ইনস্টাগ্রাম ফিল্টার, গ্ল্যাম স্কোয়াড এবং সত্যিই দুর্দান্ত আলো এবং ফটোগ্রাফি দ্বারা নিরপেক্ষ।

এমন কেউ যিনি বহু দশক ধরে জনসাধারণের নজরে রয়েছেন, এমনকি তার দ্বারা প্রচারিত হয়েছে৷ মানুষ বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর ব্যক্তি হিসাবে ম্যাগাজিন (আমি বলতে চাচ্ছি, কি? ), আমি আপনাকে সরাসরি বলতে পারি যে জনপ্রিয় সংস্কৃতিতে সৌন্দর্যের ধারণাটি সমস্ত কল্পনা। এটি একটি মজাদার হতে পারে, তবে বাস্তবতাটি কিছুটা Oz, চোখের নীচে বৃত্ত, ফ্রেকলস এবং সমস্ত কিছুতে পর্দা টানার মতো। এবং আমি নিজেকে বাস্তবতাকে প্রাধান্য দিচ্ছি: আমার দৈনন্দিন জীবনে আমি, গুইনেথ-এবং তারপরে সুপার-স্লিক ব্লো-আউট এবং নকল দোররা সহ গুইনেথ প্যালট্রো আছে। আমি সাধারণত প্রাক্তনদের মতো অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এবং পার্টি এবং অ্যাওয়ার্ড শো শেষ হওয়ার পরে বাড়ি ফেরার পথে গাড়িতে আমার মেকআপ মুছতে দেখা যায়।

কিভাবে আপনার আত্মা গাইড পশু খুঁজে পেতে

এর মানে এই নয় যে আমি সৌন্দর্যের প্রতি আগ্রহী নই: যদিও আমি ছোটবেলায় বোন বেলের প্রতিটি শেড দিয়ে কাবুডল তৈরি করিনি, বা হাই স্কুলে একজন দক্ষ পেরেক শিল্পী ছিলাম, বা নিজেকে তৈরি করতে সক্ষম হতে পারিনি এমনকি বন্ধুদের সাথে ডিনার করার আগে অর্ধেক হয়ে গেছে দেখুন (লোকেরা সর্বদা অবাক হয় যে কয়েক দশক ধরে চুল এবং মেকআপ চেয়ারে বসে থাকার পরে, আমি এখনও ব্রোঞ্জার ব্যবহার করতে জানি না), আমি ধারণাটির প্রতি নিবেদিত, বিশেষ করে লেন্সের নীচে আত্ম-সংরক্ষণ এবং বার্ধক্য. এটাকে ভ্যানিটি বলুন, এটাকে স্বাস্থ্য বলুন, কিন্তু আমি জানি যে আমি অভ্যন্তরীণভাবে কেমন অনুভব করি এবং সকালে যখন আমি বিছানা থেকে নামি তখন আমি কেমন দেখতে পাই (বিশেষত 8 ঘন্টা ঘুমের পরে) এর মধ্যে একটি বিশাল সম্পর্ক রয়েছে। এবং আমার লক্ষ্য, সাধারণভাবে, যতটা সম্ভব ভাল দেখতে এবং অনুভব করা।

বেশিরভাগ পৃষ্ঠায় আমরা GOOP-এ যে জীবনধারা মেনে চলার চেষ্টা করি তা অন্বেষণ করে, যা পরিষ্কার খাওয়া, ভালো ঘুম পাওয়া এবং অন্য সবকিছু—অ্যাড্রেনাল, হরমোন, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, হাইড্রেশন, মুড—ভারসাম্য বজায় রাখার বিষয়ে পূর্বাভাস দেওয়া হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম: ভেতর থেকে সৌন্দর্য।

এটি সত্যিই এই বইয়ের থিসিস। আপনারা যারা GOOP-এ সময় কাটিয়েছেন, 2008 সালে আমি যে লাইফস্টাইল সাইটটি প্রতিষ্ঠা করেছি, বা আমার তিনটি রান্নার বইয়ের যে কোনো একটিতে ড্যাবল করেছেন, বিশেষ করে এটা সব ভাল , নিম্নলিখিত পৃষ্ঠাগুলিতে অন্তর্নিহিত দর্শনকে চিনবে: চূড়ান্ত বিভাগে ভিত্তি এবং গোপনকারী সম্পর্কে কিছুটা রয়েছে, সাথে একটি মৌলিক স্মোকি আই (যা আমার, স্পষ্টতই, অধ্যয়ন করতে হবে) জন্য একটি টিউটোরিয়াল সহ, তবে বেশিরভাগ পৃষ্ঠা GOOP-এ আমরা যে জীবনধারা মেনে চলার চেষ্টা করি তা অন্বেষণ করে, যা পরিষ্কার খাওয়া, ভালো ঘুম, এবং অন্য সবকিছু-অ্যাড্রেনাল, হরমোন, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, হাইড্রেশন, মেজাজ-ভারসাম্য আছে কিনা তা নিশ্চিত করার পূর্বাভাস দেওয়া হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম: ভেতর থেকে সৌন্দর্য।

একটি ফরাসি মেয়ে মত পোষাক

আমি নিজের জন্য এটি প্রথমবারের মতো দেখেছি যে আমি একটি সম্পূর্ণ-খাদ্য, জৈব, চিনি-মুক্ত খাদ্য (এবং তারপর কিছু) চালু করেছি। আমার বাবা সম্প্রতি গলার ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলেন, এবং আমি এই ধারণা নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম যে খাদ্য শরীরকে নিরাময় করতে পারে, বিশেষ করে এমন জিনিসগুলিকে বাদ দিয়ে যা আমাদের অসুস্থ করে তুলতে পারে (কীটনাশক, প্রক্রিয়াজাত খাবার, বৃদ্ধির হরমোন)। এই সময়ে আমি যা শিখেছি তা সবসময় আমার সাথে আটকে থাকে এবং আমি যখন মা হয়েছিলাম, তখন আমার বাচ্চার পৃথিবী থেকে যতটা সম্ভব টক্সিন দূর করার ধারণাটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

তবুও, যদিও আমি সুস্থ থাকার জন্য দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য রেখেছি, এমন কিছু সময় এসেছে যখন আমি স্থিরভাবে ছিলাম না (আমি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং মার্টিনিসের অনুরাগী, শুরুর জন্য এবং সমস্ত মায়ের মতো, আমি সবসময় করি না যথেষ্ট ঘুম). এই সময়কাল সবসময় আমার সাথে শারীরিক এবং মানসিকভাবে ধরার একটি উপায় আছে বলে মনে হয়। যেদিন আমি জীবনের জন্য রেড ওয়াইন এবং গ্লুটেন বন্ধ করার শপথ নিয়েছি (কখনও) আসছে না, তবে আমি বেশিরভাগ পরিচ্ছন্ন জীবনযাপনের একটি উপায়ে স্থির হয়েছি যা আমাকে সত্যিই ভাল বোধ করার সাথে সাথে ভারসাম্যপূর্ণ থাকতে দেয়। এবং যখন আমি অনিবার্যভাবে ট্র্যাক থেকে অনেক দূরে চলে যাই, তখন আমি আবার একেবারে নতুন বোধ না করা পর্যন্ত খাওয়ার এবং জীবনযাপনের এই পদ্ধতিতে ফিরে যাওয়ার বিষয়ে অধ্যবসায়ী। কখনও কখনও এটি মাত্র এক সপ্তাহ সময় নেয়।

কারণ আপনি যা শিখেছেন তা আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করতে না পারলে সমস্ত গবেষণা করে এবং জিনিসগুলি চেষ্টা করার অর্থ কী?

খাওয়া, ব্যায়াম, ডিটক্সিং, ঘুম, স্ট্রেস মোকাবেলা এবং পরিবেশের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার এই উপায়টি এই বইয়ের বাকি অংশে বর্ণিত হয়েছে, এবং এটির মধ্যে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সমস্ত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অবহিত করা হয়েছে। আমরা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে চিরন্তনভাবে কৌতূহলী, কিন্তু কোনভাবেই নিজেরা বিশেষজ্ঞ নই, তাই আমরা জিজ্ঞাসা করার জন্য অবিশ্বাস্য পরামর্শদাতাদের একটি তালিকা তৈরি করেছি। আপনি এখানে অনেক লোকের সাথে দেখা করবেন। আপনি ডিটক্স হ্যাক থেকে শুরু করে আমাদের নির্বাচিত ওয়ার্কআউট সেশন, কর্মীদের পছন্দের রেসিপি, ভিটামিন এবং খনিজ যা চুলকে উজ্জ্বল করে, সনা অনুশীলন, রাতের ত্বকের রুটিন, এবং কিছু সাধারণ চুলের স্টাইল এবং মেকআপ মডেলের মতো দেখায় সব কিছুর একটি বিস্তৃত সমীক্ষাও পাবেন। GOOP এর সেরা কিছু দ্বারা। কারণ আপনি যা শিখেছেন তা আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করতে না পারলে সমস্ত গবেষণা করে এবং জিনিসগুলি চেষ্টা করার অর্থ কী?

ত্বকের জন্য সেরা জৈব পণ্য

এই বইটিতে সৌন্দর্য সম্পর্কে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা রয়েছে, যা আমি আপনাকেও শেয়ার করতে চাই। এটি সম্পূর্ণ অনিয়ন্ত্রিত ব্যক্তিগত যত্ন শিল্পের মানগুলির চারপাশে ঘোরে।

এই বইটিতে সৌন্দর্য সম্পর্কে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা রয়েছে, যা আমি আপনাকেও শেয়ার করতে চাই। এটি সম্পূর্ণ অনিয়ন্ত্রিত ব্যক্তিগত যত্ন শিল্পের মানগুলির চারপাশে ঘোরে। সারা বিশ্ব জুড়ে, আপনি কঠোর পরীক্ষা এবং প্রবিধান খুঁজে পাবেন-উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপীয় ইউনিয়ন ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য থেকে প্রায় 1,300 উপাদান নিষিদ্ধ করেছে, যখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, তালিকায় শুধুমাত্র এগারোটি উপাদান রয়েছে (1938 সালে পাস করা সর্বশেষ ফেডারেল প্রবিধান ) আমরা প্রতিদিন যে পণ্যগুলি ব্যবহার করি সেগুলিতে পরিচিত কার্সিনোজেন এবং অন্তঃস্রাব বিঘ্নকারীগুলি ব্যবহার করা সম্পূর্ণ বৈধ-পরবর্তীগুলি ছোট ছোট ডোজগুলিতে সবচেয়ে শক্তিশালী কারণ তারা আমাদের হরমোনগুলি যেভাবে স্বাভাবিকভাবে আচরণ করে তা অনুকরণ করে৷ তাই আমাদের মধ্যে অনেকেই ভাল খাই, ব্যায়াম করি এবং তারপরে আমরা সকালে ঘর থেকে বের হওয়ার আগে অজান্তে শত শত টক্সিন দিয়ে নিজেদেরকে মেরে ফেলি। GOOP-এ, আমরা এটাকে হাস্যকর মনে করি যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনেক বড় সৌন্দর্য কোম্পানি এমন উপাদান ব্যবহার করে যা ক্ষতিকারক বলে পরিচিত এবং তারপরে স্তন, সার্ভিকাল এবং ওভারিয়ান ক্যান্সার গবেষণাকে সমর্থন করার জন্য ফাউন্ডেশন এবং দাতব্য সংস্থা স্থাপন করে।

আমাদের অংশ করতে, আমরা তাক পূরণ GOOP ক্লিন বিউটি শপ শুধুমাত্র কোম্পানির পণ্যগুলির সাথে যা আমাদের সকলের দ্বারা ভাল করছে। এবং গত বছর আমরা আমাদের প্রথম পণ্য লাইন চালু করেছি জুস বিউটি দ্বারা GOOP , ননটক্সিক স্কিনকেয়ারের একটি সংগ্রহ যা ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত, বয়স-অপরাধী ফলাফল প্রদান করে যা আপনি বিশাল গবেষণা এবং উন্নয়ন বাজেট এবং কোনো উপাদান সীমাবদ্ধতা ছাড়া বড় ছেলেদের কাছ থেকে ঠিক কী পাবেন তা প্রতিফলিত করে। প্লাস্টিকের পরিবর্তে, যা জেনে আপনি অবাক হবেন অনেক দামী ফেস ক্রিমের মধ্যে পাওয়া যায়, আমাদের সংগ্রহে জৈব, প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন উপাদান রয়েছে যা আসলে আপনার জন্য ভালো। এটি একটি স্কিন কেয়ার লাইন যা আমাদের মেয়েদের জন্য যথেষ্ট নিরাপদ এবং আমাদের মধ্যে যারা হয়তো রোদে খুব বেশি সময় কাটিয়েছেন তাদের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। (সূর্যের কথা বলতে গেলে, এই বইটিতে ভিটামিন ডি এবং পরিষ্কার সানব্লক উভয় সম্পর্কেও অনেক কিছু রয়েছে।) আমরা আপনাকে নিশ্চিত করার পদক্ষেপগুলি নিয়ে যাব যে আপনার নিজের বাড়ি যতটা সম্ভব এই টক্সিন থেকে মুক্ত রয়েছে।

এটি সত্যিই সুন্দর দেখতে এবং অনুভব করার জন্য একটি গাইড।

আমি আশা করি এই বইটি আপনার জন্য একটি চলমান সংস্থান হিসাবে কাজ করবে - লক্ষ্য ছিল এমন কিছু তৈরি করা যা আপনি বারবার ফিরে আসতে পারেন, একটি ডিটক্স-ফ্রেন্ডলি রেসিপি বা জেট ল্যাগ মোকাবেলার কিছু টিপস এবং অন্য প্রান্তে বেশ দুর্দান্ত দেখাতে একটি দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইট। এটি সত্যিই সুন্দর দেখতে এবং অনুভব করার জন্য একটি গাইড। আমি চাই যে এটি এমন একটি বই হোক যা আপনি যে কোনো দিন ফিরে আসতে পারেন যখন, যে কারণেই হোক, আপনি সেভাবে অনুভব করবেন না।

প্রেম, জিপি

বই থেকে উদ্ধৃত গুপ ক্লিন বিউটি গুপের সম্পাদকদের দ্বারা। কপিরাইট © 2016 Goop, Inc. গ্র্যান্ড সেন্ট্রাল লাইফ অ্যান্ড স্টাইল-এর অনুমতি নিয়ে পুনর্মুদ্রিত। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.