আমি গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করেছি। আমার বাচ্চা ঠিক আছে?

আপনি কি ছুটির সপ্তাহান্তে খুব বেশি মদ্যপান করেছেন শুধুমাত্র তা খুঁজে বের করার জন্য যে আপনি গর্ভবতী ছিলেন? আতঙ্কিত হবেন না! এই দৃষ্টান্তটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

আমি যখন প্রথম জানতে পারি যে আমি গর্ভবতী, তখন আমি আনন্দিত হয়েছিলাম। তারপর, একটি ভীতিকর চিন্তা আমাকে আঘাত করেছিল - আমার কাছে মাত্র কয়েকটি ছিল ( ভুল - কয়েকটির বেশি ) সপ্তাহান্তে আগে পানীয়. এটি প্রথমবারের মায়ের জন্য একটি ভয়ঙ্কর মুহূর্ত হতে পারে।

কিছু ডাক্তার দাবি করেন যে এক গ্লাস ওয়াইন এখানে এবং সেখানে আঘাত করবে না, তবে সাধারণ নিয়মটি পরিষ্কার:আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন অ্যালকোহল পান করবেন না. তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে কী করবেন?

আমার জন্য, আমি একমাত্র কাজটি করেছি যা আমি জানতাম কিভাবে করতে হবে। আমি আমার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি জরুরি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করেছি। সৌভাগ্যক্রমে, তার কথাগুলি প্রশান্তিদায়ক ছিল: চিন্তা করবেন না, এটি সব সময় ঘটে। পিরিয়ড মিস হওয়ার আগে, আপনি এমন কিছু করতে পারবেন না যা গর্ভাবস্থাকে আঘাত করবে বা সাহায্য করবে।

আমি স্বস্তির দীর্ঘশ্বাস অনুভব করলাম, কিন্তু সাহায্য করতে পারলাম না কিন্তু আশ্চর্য হলাম - কেন অ্যালকোহল একটি নতুন গর্ভাবস্থাকে আঘাত করে না?

আরো: আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় কম্বুচা পান করতে পারেন?

আমি কি প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় (ইমপ্লান্টেশনের আগে) অ্যালকোহল পান করতে পারি?

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার অ্যালকোহল

যদি আপনি জানেন না, আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে শুরু করে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে গর্ভাবস্থা গণনা করা হয়। এর কারণ হল ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভধারণের তারিখ একজন ডাক্তারের পক্ষে চিহ্নিত করা খুব কঠিন। বিপরীতভাবে, মাসিকের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা অনেক সহজ। এইভাবে, ডাক্তাররা আপনার পিরিয়ডের সপ্তাহকে এক সপ্তাহ হিসাবে গণনা করে। আসলে, আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে আপনি আসলে দুই বা তিন সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার বাচ্চাকে গর্ভধারণ করতে পারবেন না।

আপনার পিরিয়ড আসলে শেষ হওয়ার সময়, এটি প্রায় হয়ে যাবেগর্ভাবস্থার চার সপ্তাহ. যেহেতু অনেক মহিলা আসলে পর্যন্ত গর্ভাবস্থা পরীক্ষাও করবেন না হারানো সেই সময়কালে, তারা জানতে পারবে না যে তারা চতুর্থ বা পঞ্চম সপ্তাহে ভাল না হওয়া পর্যন্ত তারা গর্ভবতী।

ইমপ্লান্টেশন কখন ঘটবে?

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রথম মাসের শেষ পর্যন্ত প্লাসেন্টা বিকশিত হয় না। এটা আপনি কেন প্রধান কারণ এক প্রযুক্তিগতভাবে চার সপ্তাহের বৃদ্ধির পরিপ্রেক্ষিতে গণনা করার সময় দশ মাসের জন্য গর্ভবতী।

গর্ভাবস্থার প্রথম চার সপ্তাহের মধ্যে মহিলাদের প্রায় অর্ধেক ডিম্বস্ফোটনের প্রবণতা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটন উইন্ডোর সময় সহবাস করার ছয় দিন পর্যন্ত গর্ভধারণ ঘটে। যাইহোক, এই মুহূর্ত আপনি গর্ভবতী হবেন না. এটা কিভাবে সম্ভব? যদি আপনার নিষিক্ত ডিম ইমপ্লান্ট না হয়, তাহলে গর্ভাবস্থা বাতিল হয়ে যায়। গর্ভাবস্থায় ইমপ্লান্টেশন গর্ভধারণের পরে ঘটতে আরও আট দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। কিছু দ্রুত মানসিক গণিত করা, যা গড়ে 28 দিনের সমান, যা আপনার পরবর্তী পিরিয়ড আসার সময় প্রায়।

ফুলদানিতে ফুল কত লম্বা হওয়া উচিত

প্লাসেন্টার বিকাশ

কারা মংলানি, সিএনএম, একজন মিডওয়াইফ এবং ব্লগের লেখকের মতে TheFertileTimes.com , যদি মহিলারা প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে সম্ভবত গর্ভাবস্থায় কোনো প্রভাব পড়বে না। কারণ প্রথম মিস হওয়া পিরিয়ড না হওয়া পর্যন্ত প্লাসেন্টা বিকশিত হয় না, সে বলে। এই সময়ের মধ্যে কোনও মহিলা যে কোনও খাবার বা অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তা শিশুর কাছে যায় না।

দ্য প্লাসেন্টা একটি অঙ্গ যা আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। কিন্তু, সপ্তাহ পাঁচ বা ছয়ের আগে, এটি কেবল কোষের একটি বল। গর্ভধারণের সময় (যখন শুক্রাণু ডিমের সাথে মিলিত হয়), কোষগুলি দ্রুত বিভাজন শুরু করে। তারপর, নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুতে ইমপ্লান্ট করার সাথে সাথে এই কোষগুলির মধ্যে কিছু প্লাসেন্টা গঠন করতে শুরু করে, অন্যরা ভ্রূণ গঠন করতে শুরু করে। অষ্টম সপ্তাহের মধ্যে, বিকাশমান ভ্রূণকে ভ্রূণ বলা হয় এবং প্লাসেন্টা সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় এবং ভ্রূণকে পুষ্টি সরবরাহ করতে কাজ করে।

সংক্ষেপে, আপনি গর্ভবতী ছিলেন তা জানার আগে আপনার যদি খুব বেশি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ছিল তবে আতঙ্কিত হবেন না। পরিবর্তে, আপনি যখন আপনার বড় খবরটি আবিষ্কার করেন তখনই পান করা বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে আপনার প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ শুরু করুন। তারপরে, আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট করুন এবং নিশ্চিত হন যে আপনার ছোট্টটি সম্ভবত ঠিকঠাক করছে।

আরো: দিনে দিনে গর্ভাবস্থা: আপনি 8 সপ্তাহের গর্ভবতী

কিভাবে আমার যমজ শিখা খুঁজে পেতে

অ্যালকোহল বিষয়ের পরিমাণ

মঙ্গলানি সতর্ক করেছেন যে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় মহিলাদের দ্বিধাহীন মদ্যপান এড়ানো উচিত। বাইঞ্জ পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যই খারাপ নয়, এটি ডিম্বস্ফোটন এবং ইমপ্লান্টেশনকে বাধা দিয়ে সরাসরি উর্বরতাকেও প্রভাবিত করে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে আপনি কয়েকটি পানীয় উপভোগ করতে পারবেন না, তবে অ্যালকোহলের পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ।

বিঞ্জ মদ্যপানকে আপনার রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা 0.08 গ্রাম শতাংশে নিয়ে আসার জন্য পর্যাপ্ত স্পিরিট খাওয়া বা প্রায় দুই ঘন্টার মধ্যে প্রায় চার বা তার বেশি পানীয় খাওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, CDC . অতএব, কাজের পরে এক গ্লাস ওয়াইন কাছাকাছি আসে না।

আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা

প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা

মজার ব্যাপার হল, আপনার শরীরে একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে যা আপনাকে অ্যালকোহল এবং অন্যান্য টক্সিন গ্রহণ করা থেকে বিরত রাখতে পারে যখন তারা আসলে আপনার শিশুকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। এটাকে বলা হয় মর্নিং সিকনেস, এবং অনেকের কাছে এটা সকালের চেয়ে বেশি ঘটে। মঙ্গলানি বলেন, একবার প্রথম মিসড পিরিয়ড হয়ে গেলে, বমি বমি ভাব শুরু হয় মহিলাদেরকে অ্যালকোহলের মতো সম্ভাব্য টক্সিন এড়াতে উৎসাহিত করার জন্য।

একবার আপনি মর্নিং সিকনেসের কবলে পড়লে, আপনি শক্তিশালী পানীয়ের মতো একই ঘরে থাকতে চাইবেন না। এটিকে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখার জন্য প্রকৃতির উপায় হিসাবে দেখা এটি অন্যথায় খুব অপ্রীতিকর উপসর্গের একটি আকর্ষণীয় নতুন গ্রহণ।

আমি কি দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে অ্যালকোহল পান করতে পারি?

প্রথম ত্রৈমাসিকের মতো, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় উইন্ডোতেও অ্যালকোহল ব্যবহার এড়ানো উচিত। এর কারণ হল আপনার সন্তান ক্রমাগত বিকশিত এবং বেড়ে উঠছে।13 থেকে 26 সপ্তাহগর্ভাবস্থার সময় পেশী এবং তাদের লিভার, কিডনি এবং ফুসফুসের মতো প্রধান অঙ্গগুলির গঠন নিয়ে আসে। তারা ওজন বাড়াতে শুরু করে এবং দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু,27 থেকে 40 সপ্তাহগর্ভাবস্থার সময় হল যখন তাদের ফুসফুস এবং কিডনি পরিপক্ক হয়।

অ্যালকোহল এই সমস্ত বিকাশকে বাধা দিতে পারে। এটি প্রিটার্ম লেবারও ট্রিগার করতে পারে। আপনি যা বুঝতে পারেন না তা হল এটি হল গর্ভাবস্থার শেষ কয়েক সপ্তাহ যখন আপনার মিষ্টি ছোট্টটি সত্যিই পাউন্ডে প্যাক করতে শুরু করে। এই ওজন বৃদ্ধি তাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, খাওয়ানোর সামঞ্জস্য এবং জন্মের পরে সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, আপনার শিশু যত বেশি সময় আপনার ভিতরে নিরাপদে থাকবে, ততই দীর্ঘমেয়াদে সে ভালো থাকবে।

গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করার সরকারী নির্দেশিকা কী?

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির অফিসিয়াল বিবৃতিতে বলা হয়েছে যে 'গর্ভাবস্থায় বা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় অ্যালকোহল ব্যবহারের কোনও নিরাপদ পরিমাণ জানা নেই। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য কোনও নিরাপদ সময় নেই। সব ধরনের অ্যালকোহল সমান ক্ষতিকর, সব ওয়াইন এবং বিয়ার সহ।' কেন এই সুপারিশ জায়গায়?

অ্যালকোহল কীভাবে একটি ভ্রূণ বা বিকাশকারী শিশুকে প্রভাবিত করে?

অ্যালকোহল এবং ভ্রূণ

অনুযায়ী অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং অ্যালকোহলিজম ইনস্টিটিউট , 'জন্মপূর্ব অ্যালকোহল এক্সপোজার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগত ত্রুটি এবং নিউরোডেভেলপমেন্টাল অস্বাভাবিকতার একটি প্রধান প্রতিরোধযোগ্য কারণ। এটি বিভিন্ন ধরনের উন্নয়নমূলক, জ্ঞানীয় এবং আচরণগত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা শৈশবকালে যে কোনো সময় দেখা দিতে পারে এবং সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে।'

আপনার সন্তানের বিকাশ হতে পারে এমন দুটি প্রধান শর্ত হল ফেটাল অ্যালকোহল সিনড্রোম (FAS) এবং ফেটাল অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (FASD)৷ দ্য রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র মনে রাখবেন যে এই জন্মগত অবস্থাগুলি শেখার অক্ষমতা, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির সাথে সংগ্রাম, যোগাযোগে বিলম্ব, অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে হতে পারে। গবেষণা এছাড়াও ইঙ্গিত দেয় যে প্রথম ত্রৈমাসিকে অ্যালকোহল ব্যবহার মুখের অস্বাভাবিকতা, কম জন্মের ওজন নিয়ে আসতে পারে এবং 'গর্ভপাত, মৃতপ্রসব, প্রিটারম ডেলিভারি এবং আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোমের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।'

অন্য কথায়, আপনার শরীরে যা যায় তা আপনার শিশুর সিস্টেমে যায়। যদিও কিছু উত্সাহী মদ্যপানকারীরা সপ্তাহে কয়েকবার এক গ্লাস ওয়াইন পান করতে থাকবে, এমনকি হালকা মদ্যপান আপনার মিষ্টি বাচ্চা ছেলে বা মেয়ের জন্য ক্ষতিকারক স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে ঝুঁকি কেন? একটি সুস্থ শিশুর জন্ম নিশ্চিত করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের অ্যালকোহল ব্যবহার এড়ানো উচিত।

কিভাবে আপনার পিউবিক চুল নরম করা যায়

সর্বশেষ গবেষণা কি বলে?

গত এক দশকে করা সমস্ত গবেষণা একই উপসংহারে নির্দেশ করে যে সিডিসি রিপোর্ট করে -- গর্ভাবস্থার কোনো সময়ে অ্যালকোহল কখনই নিরাপদ নয়। যাইহোক, স্বাভাবিক গবেষণার বিপরীতে, এই গবেষণাগুলি স্ব-প্রতিবেদিত তথ্যের উপর ভিত্তি করে। একটি অনাগত শিশুর উপর অ্যালকোহল এক্সপোজারের প্রভাব নির্ধারণ করার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের উপর নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা চালানো অনৈতিক হবে।

এইভাবে, সম্ভবত এমন অনেক মহিলা আছেন যারা তাদের ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষার দিনগুলিতে এক বোতল ওয়াইন পান করেছিলেন যারা পুরোপুরি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। যাইহোক, এই ব্যক্তিদের তাদের মদ্যপানের রিপোর্ট করার সম্ভাবনা কম কারণ সেখানে কোন ক্ষতিকর প্রভাব ছিল না। অতএব, এই তথ্য গবেষণায় রেকর্ড করা হয় না।

এই সবকিছুর অর্থ কী? আপনি যখন গর্ভবতী তা জানতে পারলে যেকোনও মাত্রার অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলা সর্বদাই ভালো। গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় আপনার অ্যালকোহল সেবনের চেষ্টা করা এবং হ্রাস করা এবং আপনার শরীর এবং আপনার চক্রের দিকে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে তাড়াতাড়ি মদ্যপান বন্ধ করতে এবং একটি সুস্থ শিশু নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি ভুলবশত গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পান করেন, তাহলে আপনার শিশুর সম্ভবত ঠিক আছে।

এটি পড়ার পরেও যদি আমি চিন্তিত থাকি তবে আমার কী করা উচিত?

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, একটি শ্বাস নিতে. তুমি মানুষ! আপনি যখন মদ্যপান বেছে নিয়েছিলেন তখন সম্ভবত আপনার কাছে কোন পার্থিব সূত্র ছিল না যা আপনি আশা করেছিলেন। নিজেকে কিছু অনুগ্রহ দিন. সাম্প্রতিক সমীক্ষা দেখান যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সমস্ত গর্ভধারণের 45% অপরিকল্পিত। যেহেতু বেশিরভাগ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা ইমপ্লান্টেশনের অন্তত এক সপ্তাহ পর্যন্ত কাজ করে না, তাই আপনি গর্ভধারণের চেষ্টা না করা পর্যন্ত এই তথ্যটি জানার কোন সম্ভাব্য উপায় নেই। মনে রাখার চেষ্টা করুন আপনি একা নন।

এরপরে, আপনার যে কোনো উদ্বেগ থাকতে পারে এবং আপনার এগিয়ে যাওয়ার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ভারী মদ্যপানে লিপ্ত হন, তাহলে এটি অপরিহার্য যে আপনি যে হস্তক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন এবং প্রত্যাহারের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ সময় ফ্রেমে শান্ত থাকবেন।

সবশেষে, শুধুমাত্র আপনার শিশুর স্বাস্থ্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটা আপনার স্বাস্থ্যও! খুব বেশি চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি কেবল আপনার সামনের দিনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য আপনি কী করতে পারেন তার উপর আপনার প্রধান ফোকাস হওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আপনার জন্মের আগে ভিটামিন গ্রহণ করা এবং প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া এখন সেরা প্রথম পদক্ষেপ যা আপনি দুটির জন্য দায়ী৷