আপনার লিভিং রুমে ট্রেসি অ্যান্ডারসনের সাথে কাজ করার নতুন উপায়

মিররে আমাদের বন্ধুদের সাথে অংশীদারিত্বে

ট্রেসি অ্যান্ডারসন পদ্ধতিটি দীর্ঘকাল ধরে গুপের ডিএনএতে বেক করা হয়েছে। এবং যে কেউ টিএ ক্লাসে পড়েছেন তিনি আপনাকে বলতে পারেন, প্রত্যেকেই একই জিনিস অনুভব করে বাইরে চলে যায়: ড্যাম, এটি কঠিন ছিল। এবং এটি এমন লোকেরা যারা তার ওয়ার্কআউটের শপথ করে যাদের শরীর, শক্তি এবং এটি দেখানোর শক্তি রয়েছে।

কিভাবে জানবেন যে আপনি আপনার অতীত জীবনে কি ছিলেন
ট্রেসি অ্যান্ডারসন এক্সফর মিরর ট্রেসি অ্যান্ডারসন এক্সফর মিরর
,495, এবং সীমাহীন ট্রেসি অ্যান্ডারসন ক্লাসের জন্য /মাস সাবস্ক্রিপশন

এবং এখন, উদ্ভাবনী হোম জিম ব্যবহার করে আয়না , ট্রেসি অ্যান্ডারসন একটি নতুন, ইন্টারেক্টিভ উপায়ে আপনার কাছে আসে। এই প্রতিভা জিনিসটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে: আপনার বাড়িতে আপনি যেখানে চান সেখানে একটি পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের আয়না ঝুলে থাকে এবং এটি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হয়ে ওঠে। এই ক্ষেত্রে, অ্যান্ডারসন। এটি চাহিদা অনুযায়ী ফিটনেস ক্লাস স্ট্রীম করে, এবং আপনি চারটি এক্সক্লুসিভ ত্রিশ মিনিটের ক্লাস অ্যাক্সেস করতে পারেন যা অ্যান্ডারসন মিরর এবং গুপের সাথে অংশীদারিত্বে তৈরি করেছেন: দুটি হল নৃত্য-কার্ডিও দুটি হল পেশী কাঠামো। (মিরর জুলাই মাস থেকে প্রতি মাসে একটি টিএ ওয়ার্কআউট প্রকাশ করছে।) আপনি মিরর চালু করেন, অ্যান্ডারসন উপস্থিত হয়, এবং শীঘ্রই আপনি এত জোরে ঘাম ঝরাচ্ছেন যে আপনি ভুলে যাবেন যে আপনি আপনার বসার ঘরে আছেন।

ট্যারোট কার্ডগুলি কীভাবে এলোমেলো করবেন

যে কেউ কখনও গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস নিয়েছেন তিনি জানেন যে সমস্ত পদক্ষেপগুলি সঠিকভাবে পেতে কতটা ভয়ঙ্কর হতে পারে। এটি এই সহযোগিতার অন্য প্রতিভা অংশ - কোন আত্ম-সচেতনতা নেই। এটা শুধু আপনি, মিরর এবং ট্রেসি অ্যান্ডারসন। রুটিনগুলি হল টোটাল-বডি ওয়ার্কআউট, এবং কৌশলগত প্রোগ্রামটি অতিরিক্ত প্রতিরোধের জন্য ওজন দিয়ে পরিবর্তন করা যেতে পারে। (এন্ডারসন বলেছেন যে এটি তাদের ছাড়া ঠিক ততটাই কার্যকর।) তিনি ওয়ার্কআউটের সময় আপনার সাথে কথা বলেন না (যেমন তার বাস্তব জীবনের ক্লাসে) যাতে আপনি আপনার নিজের শরীর এবং আপনার জন্য কী সঠিক মনে করেন তার উপর ফোকাস করতে পারেন। আয়নার সৌন্দর্য হল যে এটি এখনও, অবশ্যই, একটি প্রতিফলিত আয়না, যাতে আপনি নিজেকে দেখতে পারেন এবং আপনার ফর্ম সংশোধন বা সংশোধন করতে পারেন—সবকিছু আপনার নিজের, বিচার-বিহীন বাড়ির আরামে।

মিরর হল ,495 এবং একটি প্রতি মাসে সীমাহীন স্ট্রিমিং সাবস্ক্রিপশন যা সাপ্তাহিক পঞ্চাশটিরও বেশি নতুন লাইভ ক্লাস অন্তর্ভুক্ত করে। ট্রেসি অ্যান্ডারসন ভিডিওগুলি একচেটিয়াভাবে মিরর সদস্যদের জন্য উপলব্ধ।