অপরিহার্য তেল শোষণ অপ্টিমাইজ করা

পা ম্যাসাজ কে না ভালোবাসে? নিজের যত্নের মুহূর্ত হিসেবেই হোক বা পিতা-মাতা-সন্তানের বন্ধনের কয়েক মিনিটের মতো যা এমনকি সবচেয়ে ছোট কিশোরও অপেক্ষা করবে, একটি পা ঘষা হল একটি সহজ, শক্তিশালী উপায় যাকে আপনি যত্ন করছেন তার সাথে সংযোগ স্থাপনের একটি সহজ উপায়৷ অনুভূতি-ভালো মানুষের যোগাযোগের সুবিধা অনেক, কিন্তু এমনকি সবচেয়ে স্ল্যাপড্যাশ ম্যাসেজও ট্যাপ করতে পারে

মৃত্যুর পর জীবনের শ্রেষ্ঠ প্রমাণ

শতাব্দীর আয়ুর্বেদিক জ্ঞান এবং প্রয়োজনীয় তেলের শক্তি। শ্রঙ্কলা হোলেসেক, যার পরিবার শত শত বছর ধরে ভারতে এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করেছে এবং মিশ্রিত করেছে, তেলের মিশ্রণের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য আমাদের এই সংক্ষিপ্ত আচারটি শিখিয়েছে। আমরা বিছানার ঠিক আগে তার বিশুদ্ধ শান্ত তেল পছন্দ করি, কিন্তু বিশুদ্ধ শক্তি সকালে প্রথম প্রথম জিনিস (অথবা একটি শুকনো ব্রাশ এবং একটি ঝরনা পরে), এবং বিশুদ্ধ পরমানন্দ দিনের যে কোনও সময় নিশ্চিতভাবেই সুখী হয়৷

ট্রান্সডার্মাল (ত্বকের মাধ্যমে) এবং ঘ্রাণশক্তি (গন্ধের অনুভূতি, লিম্বিক মস্তিষ্কের সাথে সংযোগকারী) তেল শোষণ উভয়কে অপ্টিমাইজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই সাতটি ধাপে দুই মিনিট সময় লাগে, শীর্ষে।

  • অপরিহার্য তেল শোষণ অপ্টিমাইজ করাএক
    বিশুদ্ধ শক্তি গুপ,
  • অপরিহার্য তেল শোষণ অপ্টিমাইজ করাএক
    বিশুদ্ধ শান্ত গুপ,

কিভাবে

এক.

আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে ত্বককে গরম করতে আলতো করে ঘষুন।

দুই

চার থেকে পাঁচ ফোঁটা তেল নিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ম্যাসাজ করুন, প্রতিটি পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে প্রায় তিন থেকে পাঁচ সেকেন্ড ব্যয় করুন। (ত্বকটি সবচেয়ে পাতলা এবং এইভাবে সেখানে সবচেয়ে বেশি শোষণ করে।)

3.

আপনার আঙ্গুল এবং তালুতে তেল রেখে, এখন আপনার পায়ের তলায় ম্যাসাজ করুন, প্রতিটি পায়ে প্রায় ত্রিশ সেকেন্ড সময় ব্যয় করুন।

চার.

আপনার ভিতরের কব্জিতে যান এবং আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন প্রতিটি কব্জিতে প্রায় দশ থেকে পনের সেকেন্ড ব্যয় করুন। (ভিতরের কব্জির চামড়াও খুব পাতলা।)

5.

এরপরে, আপনার কানের পিছনে পনের সেকেন্ডের জন্য ম্যাসেজ করুন, আপনার তর্জনীগুলিকে বৃত্তাকার গতিতে ব্যবহার করুন।

কিভাবে আমার আত্মার গাইডের সাথে সংযোগ করতে হয়
6.

দশ সেকেন্ডের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আপনার তর্জনী ব্যবহার করে আপনার মন্দির এবং কপাল আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।

7.

অবশেষে, আপনার হাতের তালু আপনার নাক এবং মুখের উপরে রাখুন এবং পাঁচটি গভীর শ্বাস নিন। এই চূড়ান্ত পদক্ষেপটি ঘ্রাণজনিত থেরাপিউটিক সুবিধাগুলিকে ট্রিগার করে।